
Shawarma
Shawarma de frango para quatro pessoas: frango marinado durante horas em iogurte, alho e especiarias quentes, selado numa frigideira muito quente, cortado fino e enrolado em pão pita quente com tomate, pickles e iogurte com alho.
Alergénios nesta receitaCereais (glúten)Leite (incluindo lactose)
Cereais (glúten) · Contém cereais que contêm glúten
Leite (incluindo lactose) · Contém leite e produtos à base de leite (incluindo lactose)
Isto descreve a receita clássica, para saber o que perguntar. Não é uma declaração de nenhuma cozinha em particular — receitas e fornecedores variam, e só o restaurante pode dizer o que leva o prato que serve.
- Tempo total
- 45 min
- Dificuldade
- Fácil
Preparação
Passo 1
Misturar a marinada
Corte o frango em tiras com cerca de 1 cm de espessura, para que os pedaços cozinhem depressa e absorvam a marinada. Numa tigela grande, misture 150 g do iogurte com 3 dentes de alho esmagados, 2 colheres de sopa do sumo de limão, o azeite, a paprika, o cominho, a curcuma, a canela, a pimenta preta e uma boa pitada de sal. Junte o frango e envolva-o até cada pedaço ficar coberto.
iogurte150 g
alho3 dentes
sumo de limão2 c. de sopa
azeite3 c. de sopa
colorau2 c. de chá
cominhos2 c. de chá
açafrão-da-índia1 c. de chá
canela0,5 c. de chá
pimenta-preta1 c. de chá
salq.b.
frango800 g
Passo 2
4 h–12 hMarinar o frango
Tape a tigela e leve ao frigorífico durante pelo menos 4 horas, de preferência de um dia para o outro e nunca mais de 12 horas. O iogurte e o limão amaciam a carne, e as especiarias têm tempo de chegar ao meio de cada tira. Retire a tigela do frigorífico 20 minutos antes de cozinhar, para que o frango não esteja gelado quando for para a frigideira.
Passo 3
10–14 minSelar o frango
Aqueça uma frigideira grande e pesada em lume forte até ficar muito quente. Retire o frango da marinada, deixando escorrer o excesso, e cozinhe-o em 2–3 levas, sem apinhar, durante 3–4 minutos por leva, virando uma vez, até ficar dourado e com as bordas chamuscadas. Cozinhe até o meio do pedaço mais grosso atingir 75 °C. Deixe o frango repousar 5 minutos e depois corte-o em fatias finas.
frango800 g
Passo 4
Fazer o molho de alho
Enquanto o frango repousa, esmague os restantes 2 dentes de alho com uma pitada de sal. Misture-os nos restantes 100 g de iogurte com 1 colher de sopa de sumo de limão, até ficar liso. Prove e acerte o sal e o limão. O molho deve ser fresco, picante e bem alhado, para cortar a untuosidade da carne. Corte os tomates às fatias e escorra os pickles.
iogurte100 g
alho2 dentes
sumo de limão1 c. de sopa
Passo 5
Rechear e enrolar
Aqueça os pães pita durante 30 segundos de cada lado numa frigideira seca, ou no forno, para ficarem macios e flexíveis. Espalhe uma colher de molho de alho sobre cada um e junte o frango às fatias, o tomate e os pickles. Acrescente um pouco mais de molho por cima, dobre os lados e enrole bem apertado. Sirva de imediato, cortado ao meio se quiser.
pão pita4
tomate2
picles100 g
Marinada e calor
Para servir
Conservação
Valor nutricionalValores médios por 100 g
- Energia
- 260kcal
- Hidratos de carbono
- 22g
- Gordura
- 13g
- Proteínas
- 16g
- Sal
- 1,2 g
Valores indicativos para o prato tradicional, não calculados para esta receita.
Os valores são aproximados e variam com a receita.
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Bom apetite!





