
შაურმა
ქათმის შაურმა ოთხი ადამიანისთვის: ქათამი საათობით მარინადდება იოგურტში, ნიორსა და თბილ სანელებლებში, ძალიან ცხელ ტაფაზე იწვება, თხლად იჭრება და თბილ პიტაში ეხვევა პომიდორთან, მწნილთან და ნიორიან იოგურტთან ერთად.
ალერგენები ამ რეცეპტშიმარცვლეული (გლუტენი)რძე (ლაქტოზის ჩათვლით)
მარცვლეული (გლუტენი) · შეიცავს გლუტენის შემცველ მარცვლეულს და მისგან დამზადებულ პროდუქტებს
რძე (ლაქტოზის ჩათვლით) · შეიცავს რძეს და რძის პროდუქტებს (ლაქტოზის ჩათვლით)
ეს აღწერს კლასიკურ რეცეპტს, რათა იცოდეთ, რა უნდა ჰკითხოთ. ეს არ არის დეკლარაცია რომელიმე კონკრეტული სამზარეულოსთვის — რეცეპტები და მომწოდებლები განსხვავდება და მხოლოდ რესტორანს შეუძლია გითხრათ, რა შედის მის მიერ მიწოდებულ კერძში.
- ჯამური დრო
- 45 min
- სირთულე
- მარტივი
მომზადება
ნაბიჯი 1
მარინადის მომზადება
ქათამი დაახლოებით 1 სმ სისქის ზოლებად დაჭერით, რომ ნაჭრები სწრაფად მომზადდეს და მარინადი შეიწოვონ. დიდ ჯამში შეურიეთ იოგურტის 150 გ, დაჭყლეტილი ნიორის 3 კბილი, ლიმონის წვენის 2 სუფრის კოვზი, ზეითუნის ზეთი, პაპრიკა, კუმინი, კურკუმა, დარიჩინი, შავი პილპილი და კარგი ჩქმეტი მარილი. დაამატეთ ქათამი და გადაატრიალეთ, სანამ ყველა ნაჭერი არ დაიფარება.
მაწონი150 g
ნიორი3 კბილი
ლიმონის წვენი2 სუფრის კოვზი
ზეითუნის ზეთი3 სუფრის კოვზი
პაპრიკის ფხვნილი2 ჩაის კოვზი
ზირა2 ჩაის კოვზი
კურკუმა1 ჩაის კოვზი
დარიჩინი0.5 ჩაის კოვზი
შავი პილპილი1 ჩაის კოვზი
მარილიგემოვნებით
ქათამი800 g
ნაბიჯი 2
4 hr–12 hrქათმის დამარინადება
ჯამი გადაფარეთ და მაცივარში სულ მცირე 4 საათით შეინახეთ, იდეალურად ღამით და არა უმეტეს 12 საათისა. იოგურტი და ლიმონი ხორცს არბილებენ, სანელებლებს კი დრო აქვთ, თითოეული ზოლის შუაგულამდე მივიდნენ. ჯამი მომზადებამდე 20 წუთით ადრე ამოიღეთ მაცივრიდან, რომ ქათამი ტაფაში ყინულივით ცივი არ მოხვდეს.
ნაბიჯი 3
10–14 minქათმის შეწვა
დიდი, მძიმე ტაფა ძლიერ ცეცხლზე გაახურეთ, სანამ ძალიან არ გაცხელდება. ქათამი მარინადიდან ამოიღეთ და ზედმეტი დაწურეთ, შემდეგ 2–3 ჯერად შეწვით, გადატვირთვის გარეშე, თითო ჯერზე 3–4 წუთი, ერთხელ გადააბრუნეთ, სანამ არ გაყავისფრდება და კიდეები არ დაიწვება. შეწვით, სანამ ყველაზე სქელი ნაჭრის შუაგული 75 °C-ს არ მიაღწევს. ქათამი 5 წუთით დაასვენეთ, შემდეგ თხლად დაჭერით.
ქათამი800 g
ნაბიჯი 4
ნიორის სოუსის მომზადება
სანამ ქათამი ისვენებს, დარჩენილი ნიორის 2 კბილი ჩქმეტ მარილთან ერთად დაჭყლიტეთ. ჩაურიეთ დარჩენილ 100 გ იოგურტში ლიმონის წვენის 1 სუფრის კოვზთან ერთად, სანამ გლუვი არ გახდება. გასინჯეთ და მარილი და ლიმონი შეასწორეთ. სოუსი გრილი, მძაფრი და საკმაოდ ნიორიანი უნდა იყოს, რომ ხორცის სიმძიმე გაანელოს. პომიდორი დაჭერით და მწნილი გადაწურეთ.
მაწონი100 g
ნიორი2 კბილი
ლიმონის წვენი1 სუფრის კოვზი
ნაბიჯი 5
შევსება და ხვევა
პიტები მშრალ ტაფაზე ან ღუმელში თითოეული მხრიდან 30 წამით გაათბეთ, რომ რბილი და მოქნილი გახდეს. თითოეულზე ერთი კოვზი ნიორის სოუსი გადაისვით, შემდეგ დაამატეთ დაჭრილი ქათამი, პომიდორი და მწნილი. ზემოდან კიდევ ცოტა სოუსი დაუმატეთ, გვერდები შიგნით დაკეცეთ და მჭიდროდ დაახვიეთ. მიირთვით მაშინვე, სურვილისამებრ შუაზე გაჭრილი.
პიტას პური4
პომიდორი2
მწნილი100 g
მარინადი და ცეცხლი
მიწოდება
შენახვა
კვებითი ღირებულებატიპური მნიშვნელობები 100 გ-ზე
- ენერგია
- 260kcal
- ნახშირწყლები
- 22g
- ცხიმი
- 13g
- ცილა
- 16g
- მარილი
- 1.2 g
ტრადიციული კერძის სავარაუდო მნიშვნელობები, ამ რეცეპტისთვის არ არის გამოთვლილი.
მნიშვნელობები მიახლოებითია და რეცეპტის მიხედვით განსხვავდება.
სხვა რეცეპტები
სასიამოვნო აპეტიტი!





