شاورما: دو نیمهٔ رول نان تخت برشته با مرغ برش‌خورده، گوجه، ترشی و سس سیر در میانشان؛ پشت آن‌ها سیخ عمودی مرغ و سیب‌زمینی سرخ‌شدهٔ ادویه‌دار دیده می‌شود.

شاورما

شاورمای مرغ برای چهار نفر: مرغی که ساعت‌ها در ماست، سیر و ادویه‌های گرم مزه‌دار شده، در تابهٔ بسیار داغ سرخ می‌شود، نازک بریده می‌شود و در نان پیتای گرم با گوجه‌فرنگی، ترشی و ماست سیردار پیچیده می‌شود.

آلرژن‌های این دستور پختغلات (گلوتن)شیر (شامل لاکتوز)

غلات (گلوتن) · حاوی غلات دارای گلوتن و فرآورده‌های آن‌ها

شیر (شامل لاکتوز) · حاوی شیر و فرآورده‌های لبنی (شامل لاکتوز)

این توضیح مربوط به دستور کلاسیک است تا بدانید چه چیزی را بپرسید. اعلامیهٔ هیچ آشپزخانهٔ مشخصی نیست؛ دستورها و تأمین‌کنندگان متفاوت‌اند و فقط رستوران می‌تواند دربارهٔ مواد غذای سرو‌شده اطلاع دهد.

زمان کل
۴۵ دقیقه
سطح دشواری
آسان

طرز تهیه

  1. مرحلهٔ 1

    مواد خوابانیدن را مخلوط کنید

    مرغ را به نوارهایی به ضخامت حدود 1 سانتی‌متر ببرید تا تکه‌ها زود بپزند و مواد را خوب بکشند. در کاسه‌ای بزرگ 150 گرم از ماست را با 3 حبه سیر له‌شده، 2 قاشق غذاخوری از آب لیمو، روغن زیتون، پاپریکا، زیره، زردچوبه، دارچین، فلفل سیاه و یک سر انگشت پر نمک مخلوط کنید. مرغ را اضافه کنید و آن‌قدر بچرخانید که همهٔ تکه‌ها آغشته شوند.

    • ماست۱۵۰ گرم
    • سیر۳ حبه
    • آب‌لیمو۲ قاشق غذاخوری
    • روغن زیتون۳ قاشق غذاخوری
    • پاپریکا۲ قاشق چای‌خوری
    • زیره۲ قاشق چای‌خوری
    • زردچوبه۱ قاشق چای‌خوری
    • دارچین۰٫۵ قاشق چای‌خوری
    • فلفل سیاه۱ قاشق چای‌خوری
    • نمکبه‌دلخواه
    • مرغ۸۰۰ گرم
  2. مرحلهٔ 2

    ۴ ساعت–۱۲ ساعت

    مرغ را بخوابانید

    روی کاسه را بپوشانید و دست‌کم 4 ساعت در یخچال بگذارید، بهتر است یک شب، و بیش از 12 ساعت نشود. ماست و لیمو گوشت را نرم می‌کنند و ادویه‌ها فرصت می‌یابند به وسط هر نوار برسند. کاسه را 20 دقیقه پیش از پخت از یخچال دربیاورید تا مرغ هنگام ریختن در تابه یخ‌زده نباشد.

  3. مرحلهٔ 3

    ۱۰–۱۴ دقیقه

    مرغ را سرخ کنید

    تابهٔ بزرگ و سنگین را روی حرارت بالا بگذارید تا بسیار داغ شود. مرغ را از مواد خوابانیدن بردارید و بگذارید اضافه‌اش بچکد، و در 2–3 نوبت، بی‌آنکه تابه شلوغ شود، در هر نوبت 3–4 دقیقه، یک بار برگردانید تا قهوه‌ای شود و لبه‌هایش بسوزد و زغالی شود. بپزید تا وسط ضخیم‌ترین تکه به 75 °C برسد. مرغ را 5 دقیقه استراحت دهید، سپس نازک ببرید.

    • مرغ۸۰۰ گرم
  4. مرحلهٔ 4

    سس سیر را درست کنید

    تا مرغ استراحت می‌کند، 2 حبهٔ سیر باقی‌مانده را با یک سر انگشت نمک له کنید. آن‌ها را با 100 گرم ماست باقی‌مانده و 1 قاشق غذاخوری آب لیمو هم بزنید تا صاف شود. بچشید و نمک و لیمو را تنظیم کنید. سس باید خنک، تند و کاملاً سیردار باشد تا چربی گوشت را بشکند. گوجه‌فرنگی‌ها را برش دهید و ترشی را آبکش کنید.

    • ماست۱۰۰ گرم
    • سیر۲ حبه
    • آب‌لیمو۱ قاشق غذاخوری
  5. مرحلهٔ 5

    پر کنید و بپیچید

    نان‌های پیتا را 30 ثانیه از هر طرف در تابهٔ خشک یا در فر گرم کنید تا نرم و انعطاف‌پذیر شوند. روی هر کدام یک قاشق سس سیر بمالید، سپس مرغ نازک‌بریده، گوجه‌فرنگی و ترشی را اضافه کنید. کمی سس بیشتر روی آن بریزید، دو طرف را تا کنید و محکم رول کنید. بی‌درنگ سرو کنید، اگر دوست دارید نصفه ببرید.

    • نان پیتا۴
    • گوجه‌فرنگی۲
    • ترشی۱۰۰ گرم

مواد خوابانیدن و حرارت

سرو

نگهداری

ارزش غذاییمقادیر معمول در هر ۱۰۰ گرم

انرژی
۲۶۰kcal
کربوهیدرات
۲۲g
چربی
۱۳g
پروتئین
۱۶g
نمک
۱٫۲ g

مقادیر تقریبی برای غذای سنتی، که برای این دستور پخت محاسبه نشده‌اند.

مقادیر تقریبی‌اند و با دستور غذا تغییر می‌کنند.

درباره این غذاشاورما

دستورهای پخت بیشتر