
Menemen
Menemen turc pour quatre : poivrons verts fondus au beurre, tomates réduites en sauce confite et œufs incorporés juste jusqu''à la prise, le tout dans une seule poêle et servi avec du pain.
Allergènes de cette recetteŒufLait (y compris le lactose)
Œuf · Contient des œufs et produits à base d'œufs
Lait (y compris le lactose) · Contient du lait et produits laitiers (y compris le lactose)
Ceci décrit la recette classique, pour savoir quoi demander. Ce n’est pas une déclaration pour une cuisine donnée — les recettes et les fournisseurs varient, et seul le restaurant sait ce qu’il y a dans le plat qu’il sert.
Valeurs nutritionnelles · Par portion
Énergie230kcal12 %
- Glucides
- 9,1g3 %
- Matières grasses
- 17g24 %
- Protéines
- 11,3g23 %
Part de l'apport quotidien de référence d'un adulte
Estimation à partir des ingrédients. Les valeurs réelles varient selon les marques et les portions.
- Temps total
- 25 min
- Difficulté
- Facile
Préparation
Étape 1
Préparer les légumes
Retirer les pédoncules et les graines des poivrons et les couper en fines rondelles. Inciser une petite croix à la base de chaque tomate, les plonger 30 secondes dans l'eau bouillante, puis les peler et les couper en dés. Les peaux qui se détachent s'enroulent dans la poêle et gâchent la texture. Casser les œufs dans un bol et les battre légèrement à la fourchette, juste assez pour que les jaunes et les blancs se mélangent.
poivrons verts (sivri biber)4
tomate500 g
œuf6
Étape 2
4–5 minFaire fondre les poivrons
Faire chauffer le beurre et l'huile d'olive à feu moyen dans une grande poêle de 28 cm. Ajouter les poivrons et les cuire 4–5 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et d'un vert vif, sans coloration. Le menemen se cuit et se sert dans cette seule poêle : en choisir une assez belle pour aller sur la table.
beurre30 g
huile d'olive1 c. à soupe
poivrons verts (sivri biber)4
Étape 3
8–10 minRéduire les tomates
Ajouter les tomates, le piment turc en flocons (pul biber) et une pincée de sel. Cuire à feu moyen 8–10 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le jus se soit évaporé et que le mélange forme une sauce épaisse, confite, avec un film d'huile à la surface. Goûter et saler davantage si nécessaire. La sauce doit être épaisse avant d'ajouter les œufs, sinon le plat devient aqueux.
tomate500 g
pul biber1 c. à café
selselon le goût
Étape 4
2–3 minIncorporer les œufs
Baisser le feu. Verser les œufs battus sur les tomates et remuer lentement 2–3 minutes, en ramenant des bords vers le centre, jusqu'à ce que les œufs soient juste pris en petits flocons moelleux et crémeux, encore brillants. Retirer la poêle du feu quand les œufs semblent légèrement insuffisamment cuits, car la chaleur de la poêle termine la cuisson. Servir aussitôt, directement dans la poêle.
œuf6
Des flocons moelleux, pas des œufs brouillés
Service
Conservation
Autres recettes
Bon appétit !





