Menemen: ous tendres i plegats amb tomàquet i pebrots verds llargs en una paella poc fonda, espolsats amb escames de pebrot vermell, i amb pa al costat per recollir-ho en una taula d'esmorzar turca.

Menemen

Menemen turc per a quatre: pebrots verds estovats amb mantega, tomàquets cuits fins a obtenir una salsa espessa com una melmelada i ous incorporats just fins que quallen, tot en una sola paella i servit amb pa.

Al·lèrgens d’aquesta receptaOuLlet (inclosa la lactosa)

Ou · Conté ous i productes a base d'ou

Llet (inclosa la lactosa) · Conté llet i derivats (inclosa la lactosa)

Aquesta descripció correspon a la recepta clàssica i t’ajuda a saber què has de preguntar. No és una declaració per a cap cuina concreta: les receptes i els proveïdors varien, i només el restaurant pot dir-te què conté el plat que serveix.

Informació nutricional · Per ració

Energia230kcal12 %

Hidrats de carboni
9,1g3 %
Greixos
17g24 %
Proteïnes
11,3g23 %
Percentatge de la ingesta diària de referència d'un adult

Estimat a partir dels ingredients. Els valors reals varien segons les marques i les racions.

Temps total
25 min
Dificultat
Fàcil

Preparació

  1. Pas 1

    Preparar les verdures

    Traieu el pecíol i les llavors dels pebrots i talleu-los en anelles fines. Feu una petita creu a la base de cada tomàquet, submergiu-los en aigua bullent durant 30 segons, i després pelleu-los i talleu-los a daus. Les pells soltes s'enrotllen a la paella i fan malbé la textura. Trenqueu els ous en un bol i bateu-los lleugerament amb una forquilla, només fins que els rovells i les clares s'uneixin.

    • pebrot verd sivri biber4
    • tomàquet500 g
    • ou6
  2. Pas 2

    4–5 min

    Estovar els pebrots

    Escalfeu la mantega i l'oli d'oliva en una paella ampla de 28 cm a foc mitjà. Afegiu-hi els pebrots i cuineu-los durant 4–5 minuts, remenant, fins que siguin tous i d'un verd viu però sense daurar-se. El menemen es cuina i es serveix en aquesta única paella, així que trieu-ne una prou bonica per portar-la a taula.

    • mantega30 g
    • oli d’oliva1 c. sopera
    • pebrot verd sivri biber4
  3. Pas 3

    8–10 min

    Reduir els tomàquets

    Afegiu-hi els tomàquets, el pul biber (flocs de pebre vermell turc) i una pizca de sal. Cuineu a foc mitjà durant 8–10 minuts, remenant de tant en tant, fins que el suc s'hagi evaporat i la barreja sigui una salsa espessa, semblant a una melmelada, amb una pel·lícula d'oli per sobre. Tasteu-la i afegiu-hi més sal si cal. La salsa ha de ser espessa abans d'afegir els ous, o el plat quedarà aigualit.

    • tomàquet500 g
    • pul biber1 c. de cafè
    • salal gust
  4. Pas 4

    2–3 min

    Incorporar els ous

    Abaixeu el foc. Aboqueu els ous batuts sobre els tomàquets i remeneu lentament durant 2–3 minuts, plegant des de les vores cap al centre, fins que els ous hagin quallat just en grumolls tous i cremosos i encara tinguin un aspecte brillant. Retireu la paella del foc quan els ous encara semblin una mica crus, perquè la calor de la paella els acaba de fer. Serviu-ho de seguida, directament de la paella.

    • ou6

Grumolls tous, no ous remenats

Com servir

Conservació

Sobre aquest platMenemen

Més receptes