
Menemen
Menemen Turki untuk empat orang: lada benggala hijau dilembutkan dalam mentega, tomato dimasak hingga menjadi sos pekat seperti jem, dan telur digaul masuk sehingga baru set, semuanya dalam satu kuali dan dihidangkan bersama roti.
Alergen dalam resipi iniTelurSusu (termasuk laktosa)
Telur · Mengandungi telur dan hasilannya
Susu (termasuk laktosa) · Mengandungi susu dan hasilannya (termasuk laktosa)
Ini menerangkan resipi klasik, supaya anda tahu apa yang perlu ditanyakan. Ia bukan pengisytiharan untuk mana-mana dapur tertentu — resipi dan pembekal berbeza-beza, dan hanya restoran yang boleh memberitahu anda apa yang terkandung dalam hidangan yang mereka sajikan.
Pemakanan · Setiap porsi
Tenaga230kcal12%
- Karbohidrat
- 9.1g3%
- Lemak
- 17g24%
- Protein
- 11.3g23%
Peratusan daripada asupan harian rujukan orang dewasa
Dianggarkan daripada bahan-bahan. Nilai sebenar berbeza mengikut jenama dan porsi.
- Jumlah masa
- 25 min
- Tahap kesukaran
- Mudah
Cara penyediaan
Langkah 1
Sediakan sayur-sayuran
Buang tangkai dan biji lada benggala, kemudian hiris menjadi cincin nipis. Toreh tanda pangkah kecil pada pangkal setiap tomato, celupkan ke dalam air mendidih selama 30 saat, kemudian kupas dan potong dadu. Kulit yang tertanggal akan menggulung dalam kuali dan merosakkan tekstur. Pecahkan telur ke dalam mangkuk dan pukul perlahan dengan garpu, hanya sehingga kuning dan putih telur baru bercantum.
cili sivri4
tomato500 g
telur6
Langkah 2
4–5 minLembutkan lada benggala
Panaskan mentega dan minyak zaitun dalam kuali lebar 28 cm atas api sederhana. Masukkan lada benggala dan masak selama 4–5 minit sambil dikacau, sehingga lembut dan hijau terang tetapi tidak keperangan. Menemen dimasak dan dihidangkan dalam satu kuali ini, jadi pilih kuali yang cukup cantik untuk dibawa ke meja.
mentega30 g
minyak zaitun1 sudu besar
cili sivri4
Langkah 3
8–10 minMasak tomato hingga pekat
Masukkan tomato, pul biber (cili kepingan Turki) dan secubit garam. Masak atas api sederhana selama 8–10 minit, kacau sekali-sekala, sehingga airnya kering dan campuran menjadi sos pekat seperti jem dengan lapisan nipis minyak di atasnya. Rasa dan tambah garam jika perlu. Sos mesti pekat sebelum telur dimasukkan, atau hidangan menjadi berair.
tomato500 g
pul biber1 sudu teh
garamikut selera
Langkah 4
2–3 minGaulkan telur masuk
Kecilkan api. Tuang telur yang telah dipukul ke atas tomato dan kacau perlahan selama 2–3 minit, sambil digaul dari tepi ke tengah, sehingga telur baru set menjadi ketulan lembut dan berkrim serta masih nampak berkilat. Angkat kuali dari api ketika telur nampak sedikit kurang masak, kerana haba kuali menyiapkannya. Hidangkan serta-merta, terus dari kuali.
telur6
Ketulan lembut, bukan telur hancur
Penghidangan
Penyimpanan
Lebih banyak resipi
Selamat menjamu selera!





