Menemen: Minkšti sulankstyti kiaušiniai su pomidorais ir ilgomis žaliomis paprikomis seklioje keptuvėje, pabarstyti raudonųjų pipirų dribsniais, šalia padėta duona, kuria galima semti maistą, prie turkiško pusryčių stalo.

Menemen

Turkiškas menemen keturiems: sviestu pakepintos žaliosios paprikos, iki uogienės tirštumo išvirti pomidorai ir kiaušiniai, įmaišyti tik tiek, kad vos sustingtų; viskas viename puode ir patiekiama su duona.

Alergenai šiame recepteKiaušiniaiPienas (įskaitant laktozę)

Kiaušiniai · Sudėtyje yra kiaušinių ir jų produktų

Pienas (įskaitant laktozę) · Sudėtyje yra pieno ir jo produktų (įskaitant laktozę)

Čia aprašomas klasikinis receptas, kad žinotumėte, ko klausti. Tai nėra deklaracija jokiai konkrečiai virtuvei — receptai ir tiekėjai skiriasi, ir tik restoranas gali pasakyti, kas yra jo patiekiamame patiekale.

Mitybinė vertė · Vienai porcijai

Energija230kcal12 %

Angliavandeniai
9,1g3 %
Riebalai
17g24 %
Baltymai
11,3g23 %
Suaugusio žmogaus paros referencinės normos dalis

Apskaičiuota pagal ingredientus. Tikslios vertės priklauso nuo prekių ženklų ir porcijų.

Bendras laikas
25 min.
Sudėtingumas
Lengva

Paruošimas

  1. 1 žingsnis

    Paruoškite daržoves

    Iš paprikų pašalinkite kotelius ir sėklas, supjaustykite plonais žiedais. Kiekvieno pomidoro apačioje įpjaukite mažą kryželį, 30 sekundžių pamerkite į verdantį vandenį, tada nulupkite ir supjaustykite kubeliais. Atsilupusi odelė keptuvėje susiraito ir gadina tekstūrą. Kiaušinius įmuškite į dubenį ir šakute lengvai išplakite, tik tiek, kad tryniai su baltymais vos susijungtų.

    • žalioji paprika (sivri biber)4
    • pomidoras500 g
    • Kiaušinis6
  2. 2 žingsnis

    4–5 min.

    Pakepinkite paprikas

    Plačioje 28 cm skersmens keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite sviestą su alyvuogių aliejumi. Įdėkite paprikas ir maišydami kepkite 4–5 minutes, kol suminkštės ir taps ryškiai žalios, bet nepabrunos. Menemen gaminamas ir patiekiamas toje pačioje keptuvėje, todėl rinkitės tokią, kurią gražu atnešti į stalą.

    • sviestas30 g
    • alyvuogių aliejus1 šaukštas
    • žalioji paprika (sivri biber)4
  3. 3 žingsnis

    8–10 min.

    Išvirkite pomidorus

    Suberkite pomidorus, pul biber (turkiškus aitriųjų paprikų dribsnius) ir žiupsnelį druskos. Ant vidutinės ugnies virkite 8–10 minučių, retkarčiais pamaišydami, kol sultys išgaruos, o masė taps tirštu, uogienę primenančiu padažu su aliejaus plėvele viršuje. Paragaukite ir, jei reikia, įberkite druskos. Padažas prieš dedant kiaušinius turi būti tirštas, kitaip patiekalas bus vandeningas.

    • pomidoras500 g
    • pul biber čili dribsniai1 šaukštelis
    • druskapagal skonį
  4. 4 žingsnis

    2–3 min.

    Įmaišykite kiaušinius

    Sumažinkite ugnį. Išplaktus kiaušinius užpilkite ant pomidorų ir lėtai maišykite 2–3 minutes, užlenkdami nuo kraštų į vidurį, kol kiaušiniai vos sustings minkštais, kreminiais gumulėliais ir dar atrodys blizgūs. Keptuvę nukelkite nuo ugnies, kol kiaušiniai atrodo šiek tiek neiškepę, nes juos pabaigia keptuvės karštis. Patiekite iškart, tiesiai iš keptuvės.

    • Kiaušinis6

Minkšti gumulėliai, o ne plakta kiaušinienė

Patiekimas

Laikymas

Apie šį patiekaląMenemen

Daugiau receptų