
Menemen
Tyrkisk menemen til fire: grønn paprika mykgjort i smør, tomater kokt inn til en syltetøyaktig saus og egg som røres inn til de så vidt har stivnet, alt i én panne og servert med brød.
Allergener i denne oppskriftenEggMelk (inkludert laktose)
Egg · Inneholder egg og produkter derav
Melk (inkludert laktose) · Inneholder melk og produkter derav (herunder laktose)
Dette beskriver den klassiske oppskriften, slik at du vet hva du skal spørre om. Det er ikke en deklarasjon for et bestemt kjøkken — oppskrifter og leverandører varierer, og bare restauranten kan si hva som er i retten de serverer.
Næring · Per porsjon
Energi230kcal12 %
- Karbohydrat
- 9,1g3 %
- Fett
- 17g24 %
- Protein
- 11,3g23 %
Andel av en voksens daglige referanseinntak
Anslått ut fra ingrediensene. Faktiske verdier varierer med merker og porsjonsstørrelser.
- Total tid
- 25 min
- Vanskelighetsgrad
- Lett
Fremgangsmåte
Steg 1
Forbered grønnsakene
Fjern stilkene og frøene fra paprikaene og skjær dem i tynne ringer. Skjær et lite kryss i bunnen av hver tomat, legg dem i kokende vann i 30 sekunder, og skrell og terninger dem deretter. Løse skall krøller seg sammen i pannen og ødelegger konsistensen. Slå eggene ut i en bolle og pisk dem lett med en gaffel, bare til plommer og hviter så vidt er blandet.
grønn sivri biber-paprika4
tomat500 g
egg6
Steg 2
4–5 minMykn opp paprikaen
Varm smøret og olivenoljen i en bred stekepanne på 28 cm over middels varme. Tilsett paprikaen og stek i 4–5 minutter under omrøring, til den er myk og klargrønn, men ikke brunet. Menemen lages og serveres i denne ene pannen, så velg en som er pen nok til å settes fram på bordet.
smør30 g
olivenolje1 ss
grønn sivri biber-paprika4
Steg 3
8–10 minKok inn tomatene
Tilsett tomatene, pul biber (tyrkiske chiliflak) og en klype salt. Kok over middels varme i 8–10 minutter, og rør av og til, til safta er kokt bort og blandingen er en tykk, syltetøyaktig saus med en oljefilm på toppen. Smak til og tilsett mer salt om nødvendig. Sausen må være tykk før eggene kommer oppi, ellers blir retten vassen.
tomat500 g
pul biber1 ts
saltetter smak
Steg 4
2–3 minRør inn eggene
Skru ned varmen. Hell de piskede eggene over tomatene og rør langsomt i 2–3 minutter, og brett fra kantene mot midten, til eggene så vidt har stivnet i bløte, kremete flak og fortsatt ser blanke ut. Ta pannen av varmen mens eggene virker litt for lite stekt, for varmen i pannen gjør dem ferdige. Server med en gang, rett fra pannen.
egg6
Bløte flak, ikke eggerøre
Servering
Oppbevaring
Flere oppskrifter
God appetitt!





