
Menemen
Turkish na menemen para sa apat: berdeng sili na pinalambot sa mantikilya, kamatis na niluto hanggang maging parang makapal na jam na sarsa, at itlog na hinahalo hanggang halos tumigas lang, lahat sa iisang kawali at inihahain kasama ng tinapay.
Mga allergen sa resipeng itoItlogGatas (kasama ang lactose)
Itlog · May itlog at mga produkto mula rito
Gatas (kasama ang lactose) · May gatas at mga produkto mula rito (kasama ang lactose)
Inilalarawan nito ang klasikong recipe para malaman mo kung ano ang dapat itanong. Hindi ito deklarasyon para sa isang partikular na kusina—nagkakaiba ang mga recipe at supplier, at restaurant lang ang makapagsasabi kung ano ang laman ng inihahain nilang putahe.
Nutrisyon · Bawat serving
Enerhiya230kcal12%
- Carbohydrate
- 9.1g3%
- Taba
- 17g24%
- Protina
- 11.3g23%
Bahagi ng karaniwang pang-araw-araw na sanggunian na dami para sa adulto
Tinatayang batay sa mga sangkap. Maaaring mag-iba ang aktuwal na halaga depende sa brand at laki ng bahagi.
- Kabuuang oras
- 25 min.
- Hirap
- Madali
Paraan ng paggawa
Hakbang 1
Ihanda ang mga gulay
Alisin ang tangkay at buto ng mga sili at hiwain nang manipis na singsing. Gumuhit ng maliit na krus sa ilalim ng bawat kamatis, ilubog sa kumukulong tubig nang 30 segundo, saka balatan at hiwain nang maliliit na cube. Kumukulot sa kawali ang maluwag na balat at sinisira nito ang tekstura. Basagin ang mga itlog sa mangkok at batihin nang bahagya gamit ang tinidor, hanggang lang magsama ang mga pula at puti.
sili na sivri biber4
kamatis500 g
itlog6
Hakbang 2
4–5 min.Palambutin ang mga sili
Painitin ang mantikilya at olive oil sa malapad na kawali na 28 cm sa katamtamang apoy. Idagdag ang mga sili at lutuin nang 4–5 minuto habang hinahalo, hanggang malambot at matingkad na berde ngunit hindi nangingitim. Sa iisang kawali ito niluluto at inihahain ang menemen, kaya pumili ng kawaling karapat-dapat ilagay sa hapag.
mantikilya30 g
langis ng oliba1 kutsara
sili na sivri biber4
Hakbang 3
8–10 min.Lutuin ang kamatis hanggang lumapot
Idagdag ang kamatis, ang pul biber (tuyong pulang sili na pinatuyo at dinurog) at kurot na asin. Lutuin sa katamtamang apoy nang 8–10 minuto, paminsan-minsang haluin, hanggang mawala ang katas at maging makapal at parang jam na sarsa na may manipis na patong ng mantika sa ibabaw. Tikman at dagdagan ng asin kung kailangan. Dapat makapal ang sarsa bago ilagay ang itlog, kung hindi ay magiging matubig ang putahe.
kamatis500 g
pul biber1 kutsarita
asinayon sa panlasa
Hakbang 4
2–3 min.Ihalo ang itlog
Hinaan ang apoy. Ibuhos ang binating itlog sa ibabaw ng kamatis at haluin nang dahan-dahan sa loob ng 2–3 minuto, tinutupi mula sa gilid papunta sa gitna, hanggang kakatigas lang ng itlog sa malambot at malapot na kumpol at makintab pa rin. Alisin ang kawali sa apoy habang mukhang bahagyang hilaw pa ang itlog, dahil ang init ng kawali ang tatapos sa pagluto. Ihain agad, direkta mula sa kawali.
itlog6
Malalambot na kumpol, hindi scrambled egg
Paghahain
Pag-iimbak
Higit pang resipe
Masarap na pagkain!





