
Pui tandoori
Pui tandoori pentru patru persoane, făcut în cuptorul de acasă: pulpe de pui cu os, crestate și marinate peste noapte în iaurt, ghimbir, usturoi și condimente, coapte la temperatură mare și rumenite la grill, servite cu rondele de ceapă și lămâie.
Alergeni în această rețetăLapte (inclusiv lactoză)
Lapte (inclusiv lactoză) · Conține lapte și produse lactate (inclusiv lactoză)
Descrie rețeta clasică, ca să știți ce să întrebați. Nu este o declarație pentru o anumită bucătărie — rețetele și furnizorii variază, și doar restaurantul vă poate spune ce este în felul pe care îl servește.
- Timp total
- 1 oră 10 min.
- Dificultate
- Mediu
Mod de preparare
Pasul 1
Crestați puiul
Uscați pulpele de pui cu hârtie de bucătărie. Cu un cuțit ascuțit, faceți 2–3 tăieturi adânci, de aproximativ 1 cm, în partea cea mai groasă a fiecărei pulpe, până la os acolo unde se poate. Tăieturile lasă marinada să ajungă în mijlocul cărnii și ajută pulpele să se gătească uniform. Frecați o mână generoasă de sare în carne și în tăieturi și lăsați-o cât pregătiți marinada.
Carne de pui1 kg
saredupă gust
Pasul 2
Amestecați marinada
Dați ghimbirul fin pe răzătoare și zdrobiți usturoiul până devine pastă. Într-un bol mare, amestecați-le cu iaurtul, sucul de lămâie, garam masala, boia, turmeric, chimen și ulei, până când compoziția este netedă și colorată uniform. Marinada trebuie să fie suficient de groasă ca să se prindă de carne, nu să se scurgă. Gustați o cantitate mică: trebuie să fie bine condimentată și destul de sărată, pentru că dă gust întregii bucăți.
iaurt200 g
suc de lămâie3 linguri
ghimbir20 g
usturoi5 căței
garam masala2 lingurițe
paprika2 lingurițe
curcuma1 linguriță
chimion1 linguriță
ulei vegetal2 linguri
Pasul 3
4 ore–12 oreMarinați puiul
Adăugați puiul în bol și întoarceți pulpele până sunt bine acoperite, împingând marinada în tăieturi cu degetele. Acoperiți și țineți la frigider cel puțin 4 ore, ideal peste noapte, și nu mai mult de 12 ore, pentru că aciditatea începe să facă carnea păstoasă. Scoateți puiul din frigider cu 30 de minute înainte de gătit, ca să nu fie rece ca gheața când intră în cuptor.
Carne de pui1 kg
Pasul 4
30–35 min.Coaceți puiul
Încălziți cuptorul la 220 °C. Așezați pulpele pe un grătar de sârmă deasupra unei tăvi, lăsând excesul de marinadă deoparte, ca să ajungă căldura pe toate părțile. Coaceți în jumătatea de sus a cuptorului 30–35 de minute, întorcând o dată la jumătate, până când puiul este gătit în tot miezul, iar sucul curge limpede. Partea cea mai groasă a cărnii trebuie să atingă 75 °C, verificată cu o sondă.
Carne de pui1 kg
Pasul 5
4–6 min.Rumeniți la grill
Treceți cuptorul pe cea mai înaltă treaptă de grill sau încălziți grillul la 250 °C. Tăiați ceapa în rondele subțiri. Rumeniți puiul la grill 4–6 minute, la 10 cm de sursa de căldură, întorcând o dată, până când marginile se umflă în bășici și se înnegresc pe alocuri. Urmăriți îndeaproape, pentru că stratul de iaurt se poate arde repede. Lăsați puiul să se odihnească 5 minute și serviți-l cu rondelele de ceapă și felii de lămâie.
ceapă1
lămâie1
Iaurt, aciditate și căldură
Servire
Păstrare
NutrițieValori tipice per 100 g
- Energie
- 190kcal
- Carbohidrați
- 2g
- Grăsimi
- 9g
- Proteine
- 25g
- Sare
- 1 g
Valori orientative pentru preparatul tradițional, necalculate pentru această rețetă.
Valorile sunt aproximative și variază după rețetă.
Mai multe rețete
Poftă bună!





