
دجاج تندوري
دجاج تندوري لأربعة أشخاص في فرن منزلي: أفخاذ دجاج بالعظم تُشرَّط وتُتبَّل طوال الليل بالزبادي والزنجبيل والثوم والتوابل، ثم تُشوى على حرارة عالية وتُحمَّر تحت الشواية، وتُقدَّم مع حلقات البصل والليمون.
مسببات الحساسية في هذه الوصفةالحليب (يشمل اللاكتوز)
الحليب (يشمل اللاكتوز) · يحتوي على الحليب ومنتجاته (يشمل اللاكتوز)
هذا يصف الوصفة الكلاسيكية، لتعرفوا عمّ تسألون. وهو ليس تصريحاً لمطبخ معيّن — تختلف الوصفات والمزوّدون، والمطعم وحده يستطيع أن يخبركم بما في الطبق الذي يقدّمه.
- الوقت الإجمالي
- 1 س 10 د
- الصعوبة
- متوسط
طريقة التحضير
الخطوة 1
شرّط الدجاج
جفّف أفخاذ الدجاج بورق المطبخ. بسكين حادة، اصنع 2–3 شقوق عميقة بعمق 1 سم تقريباً في أسمك جزء من كل فخذ، وصولاً إلى العظم حيثما أمكن. تتيح الشقوق للتتبيلة أن تصل إلى وسط اللحم وتساعد الأفخاذ على النضج بالتساوي. افرك قرصة سخية من الملح في اللحم وفي الشقوق، واتركه ريثما تحضّر التتبيلة.
دجاج1 كغم
ملححسب الذوق
الخطوة 2
اخلط التتبيلة
ابشر الزنجبيل ناعماً واهرس الثوم حتى يصير معجوناً. في وعاء كبير، اخلطهما مع الزبادي وعصير الليمون وجارام مسالا والبابريكا والكركم والكمون والزيت حتى يصبح الخليط ناعماً ومتجانس اللون. يجب أن تكون التتبيلة سميكة بما يكفي لتلتصق باللحم ولا تسيل عنه. تذوّق كمية صغيرة جداً: يجب أن تكون جيدة التوابل ومالحة نوعاً ما، لأنها تُنكّه القطعة كلها.
لبن200 غرام
عصير الليمون3 ملاعق كبيرة
زنجبيل20 غرام
ثوم5 فصوص
غارام ماسالا2 ملعقتان صغيرتان
بابريكا2 ملعقتان صغيرتان
كركم1 ملعقة صغيرة
كمون1 ملعقة صغيرة
زيت نباتي2 ملعقتان كبيرتان
الخطوة 3
4 س–12 سانقع الدجاج في التتبيلة
أضف الدجاج إلى الوعاء وقلّب الأفخاذ حتى تتغطى جيداً، مع تدليك التتبيلة داخل الشقوق بأصابعك. غطِّ الوعاء وضعه في الثلاجة 4 ساعات على الأقل، والأفضل طوال الليل، وبما لا يزيد على 12 ساعة، لأن الحموضة ستبدأ بجعل اللحم هشاً أكثر من اللازم. أخرج الدجاج من الثلاجة قبل الطبخ بـ30 دقيقة، كي لا يدخل الفرن شديد البرودة.
دجاج1 كغم
الخطوة 4
30–35 داشوِ الدجاج
سخّن الفرن إلى 220 °C. ضع الأفخاذ على رف شبكي فوق صينية خبز، وتخلَّ عن التتبيلة الزائدة، كي تصل الحرارة إلى كل الجوانب. اشوِ في النصف العلوي من الفرن 30–35 دقيقة، مع قلبها مرة واحدة في المنتصف، حتى ينضج الدجاج تماماً وتصبح العصارة رائقة. يجب أن يبلغ أسمك جزء من اللحم 75 °C، بالتحقق بميزان حرارة.
دجاج1 كغم
الخطوة 5
4–6 دحمّره تحت الشواية
حوّل الفرن إلى أعلى درجة شواية، أو سخّن الشواية إلى 250 °C. قطّع البصلة حلقات رفيعة. اشوِ الدجاج تحت الشواية 4–6 دقائق، على بعد 10 سم من مصدر الحرارة، مع قلبه مرة واحدة، حتى تتنفخ الحواف وتحترق قليلاً في بعض المواضع. راقبه جيداً، فطبقة الزبادي قد تحترق بسرعة. اترك الدجاج يرتاح 5 دقائق وقدّمه مع حلقات البصل وأرباع الليمون.
بصل1
ليمون1
الزبادي والحموضة والحرارة
التقديم
التخزين
القيم الغذائيةقيم تقريبية لكل 100 غرام
- الطاقة
- 190kcal
- الكربوهيدرات
- 2g
- الدهون
- 9g
- البروتين
- 25g
- الملح
- 1 g
قيم تقريبية للطبق التقليدي، وليست محسوبة لهذه الوصفة.
القيم تقريبية وتختلف باختلاف الوصفة.
المزيد من الوصفات
بالهناء والشفاء!





