Tandoorikylling: Kyllingbiter med ben, med forkullet, blemmet rødoransje skinn, ligger på en sisende varm plate, der ett stykke er skåret opp for å vise saftig kjøtt.

Tandoorikylling

Tandoorikylling til fire, laget i vanlig stekeovn: kyllinglår med ben, skåret inn og marinert over natten i yoghurt, ingefær, hvitløk og krydder, stekt varmt og forkullet under grillen, og servert med løkringer og sitron.

Allergener i denne oppskriftenMelk (inkludert laktose)

Melk (inkludert laktose) · Inneholder melk og produkter derav (herunder laktose)

Dette beskriver den klassiske oppskriften, slik at du vet hva du skal spørre om. Det er ikke en deklarasjon for et bestemt kjøkken — oppskrifter og leverandører varierer, og bare restauranten kan si hva som er i retten de serverer.

Total tid
1 t 10 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Fremgangsmåte

  1. Steg 1

    Skjær inn kyllingen

    Tørk kyllinglårene med kjøkkenpapir. Skjær 2–3 dype snitt, ca. 1 cm dype, i den tykkeste delen av hvert lår med en skarp kniv, ned til beinet der du kan. Snittene lar marinaden nå inn til midten av kjøttet og hjelper lårene å bli jevnt gjennomstekt. Gni en rikelig klype salt inn i kjøttet og i snittene, og la det stå mens du lager marinaden.

    • kylling1 kg
    • saltetter smak
  2. Steg 2

    Rør sammen marinaden

    Riv ingefæren fint og knus hvitløken til en pasta. Bland dem i en stor bolle med yoghurten, sitronsaften, garam masala, paprika, gurkemeie, spisskummen og olje til det er glatt og jevnt farget. Marinaden skal være tykk nok til å bli hengende på kjøttet i stedet for å renne av. Smak på en liten smule: den skal smake godt krydret og ganske salt, siden den gir smak til hele stykket.

    • yoghurt200 g
    • sitronsaft3 ss
    • ingefær20 g
    • hvitløk5 fedd
    • garam masala2 ts
    • paprikapulver2 ts
    • gurkemeie1 ts
    • spisskummen1 ts
    • vegetabilsk olje2 ss
  3. Steg 3

    4 t–12 t

    Mariner kyllingen

    Ha kyllingen i bollen og vend lårene til de er godt dekket, og arbeid marinaden inn i snittene med fingrene. Dekk til og sett i kjøleskapet i minst 4 timer, helst over natten, og ikke mer enn 12 timer, for syren begynner å gjøre kjøttet grøtete. Ta kyllingen ut av kjøleskapet 30 minutter før steking, så den ikke er iskald når den kommer i ovnen.

    • kylling1 kg
  4. Steg 4

    30–35 min

    Stek kyllingen

    Varm ovnen til 220 °C. Sett lårene på en rist over en langpanne, og la overskuddet av marinaden bli igjen, så varmen når alle sider. Stek i øvre halvdel av ovnen i 30–35 minutter, og snu én gang halvveis, til kyllingen er gjennomstekt og safta er klar. Den tykkeste delen av kjøttet skal nå 75 °C, målt med en steketermometer.

    • kylling1 kg
  5. Steg 5

    4–6 min

    Forkull under grillen

    Slå ovnen over på høyeste grillinnstilling, eller varm grillen til 250 °C. Skjær løken i tynne ringer. Grill kyllingen i 4–6 minutter, 10 cm under varmen, og snu én gang, til kantene får blemmer og forkulles enkelte steder. Følg godt med, for yoghurtlaget kan svi fort. La kyllingen hvile i 5 minutter og server med løkringene og sitronbåter.

    • løk1
    • sitron1

Yoghurt, syre og varme

Servering

Oppbevaring

NæringTypiske verdier per 100 g

Energi
190kcal
Karbohydrat
2g
Fett
9g
Protein
25g
Salt
1 g

Veiledende verdier for den tradisjonelle retten, ikke beregnet for denne oppskriften.

Verdier er omtrentlige og varierer med oppskrift.

Om denne rettenTandoorikylling

Flere oppskrifter