Палак панир: Кубчета бял панир в гладък и тъмнозелен спанаков сос в малка купичка, отгоре с извивка от сметана, като до тях е поставен наан.

Палак панир

Палак панир за четирима: спанак, бланширан и смлян на гладко зелено пюре, след което къкри в масала от лук, домат, подправки и сметана. В края се добавят златисти кубчета панир, за да се стоплят.

Алергени в тази рецептаМляко (включително лактоза)

Мляко (включително лактоза) · Съдържа мляко и млечни продукти (включително лактоза)

Това описва класическата рецепта, за да знаете какво да попитате. Не е декларация за конкретна кухня — рецептите и доставчиците се различават и само ресторантът може да каже какво има в ястието, което сервира.

Общо време
1 ч 5 мин
Трудност
Лесно

Приготвяне

  1. Стъпка 1

    1–2 мин

    Бланширайте и смелете спанака

    Сложете голяма тенджера с вода на огъня, докато заври, и я осолете. Потопете спанака във водата и го бланширайте 1–2 минути, докато повехне и запази ярък зелен цвят. Извадете го в купа с ледена вода, оставете да се охлади и добре изцедете водата. Смелете спанака с чушките, 10 г джинджифил и 100 мл вода на гладко пюре. Оставете настрана. Не го варете повече, иначе цветът ще стане матов.

    • спанак600 g
    • люта чушка2
    • джинджифил10 g
    • Вода100 ml
    • солна вкус
  2. Стъпка 2

    4–6 мин

    Запържете панира

    Нарежете панира на кубчета от 2 см. Загрейте 14 г гхи в тиган с незалепващо покритие на умерен огън. Пържете панира 4–6 минути, като го обръщате на всяка минута, докато поеме бледозлатист цвят от повечето страни. Трябва да има тънка коричка и да остане мек отвътре. Не го пържете до тъмно, защото ще стане гумен. Извадете го на чиния и оставете тигана да изстине малко, преди да го използвате в следващата стъпка.

    • панир300 g
    • гхи14 g
  3. Стъпка 3

    14–18 мин

    Сгответе масалата

    Загрейте останалите 26 г гхи в широк тиган на умерен огън. Добавете кимиона и го оставете да съска 30 секунди. Добавете финно нарязания лук с щипка сол и гответе 8–10 минути, докато получи златист цвят. Разбъркайте останалите 15 г настърган джинджифил и смачкания чесън и гответе 1 минута. Добавете нарязания домат и куркумата и гответе 5–6 минути, докато се разпадне и гхито се отдели по краищата.

    • гхи26 g
    • кимион1 ч.л.
    • лук1
    • джинджифил15 g
    • чесън4 скилидки
    • домат150 g
    • Куркума0,5 ч.л.
    • солна вкус
  4. Стъпка 4

    8–10 мин

    Оставете соса да къкри

    Излейте пюрето от спанак в масалата и разбъркайте. Оставете на слаб до среден огън да къкри 8–10 минути без капак, като разбърквате от време на време, докато сосът се сгъсти и суровият вкус изчезне. Може да пръска, затова огънят да е умерен. Добавете гарам масала и 80 мл от сметаната. Опитайте и добавете сол. Сосът трябва да покрива гърба на лъжица и да остане ярко, наситено зелен.

    • спанак600 g
    • гарам масала1 ч.л.
    • сметана80 ml
    • солна вкус
  5. Стъпка 5

    3–4 мин

    Добавете панира

    Плъзнете запръжения панир в соса и разбъркайте внимателно, за да не се начупят кубчетата. Оставете да къкри 3–4 минути, само докато кубчетата се нагорещят до сърцевината и поемат част от соса. Отстранете тигана от котлона. Наливайте останалите 20 мл сметана на тънка струйка отгоре. Сервирайте веднага, докато цветът на спанака е най-ярък.

    • панир300 g
    • сметана20 ml

Как се запазва зеленият цвят

Сервиране

Съхранение

Хранителни стойностиТипични стойности на 100 g

Енергия
140kcal
Въглехидрати
7g
Мазнини
9g
Белтъчини
7g
Сол
0,7 g

Ориентировъчни стойности за традиционното ястие, не са изчислени за тази рецепта.

Стойностите са приблизителни и варират според рецептата.

За това ястиеПалак панир

Още рецепти