Palak Paneer: Kubus paneer putih dalam saus bayam hijau tua yang halus di dalam mangkuk kecil, diberi pusaran krim, dengan naan disajikan di sampingnya.

Palak Paneer

Palak paneer untuk empat porsi: bayam direbus sebentar lalu dihaluskan menjadi puré hijau yang lembut, dimasak dengan bumbu masala dari bawang bombai, tomat, rempah, dan krim, dengan kubus paneer keemasan yang ditambahkan di akhir untuk dihangatkan.

Alergen dalam resep iniSusu (termasuk laktosa)

Susu (termasuk laktosa) · Mengandung susu dan produk olahannya (termasuk laktosa)

Informasi ini menjelaskan resep klasik agar Anda tahu apa yang perlu ditanyakan. Ini bukan deklarasi untuk dapur tertentu—resep dan pemasok bisa berbeda, dan hanya restoran yang dapat memastikan kandungan hidangan yang disajikan.

Total waktu
1 j 5 mnt
Tingkat kesulitan
Mudah

Cara membuat

  1. Langkah 1

    1–2 mnt

    Rebus dan haluskan bayam

    Didihkan air banyak dalam panci besar dan beri garam. Benamkan bayam ke dalam air dan rebus selama 1–2 menit, sampai layu tetapi tetap hijau cerah. Angkat bayam ke dalam mangkuk berisi air es, dinginkan, lalu peras hingga airnya keluar. Haluskan bayam bersama cabai, 10 g jahe, dan 100 ml air menjadi puré yang halus. Sisihkan. Jangan dimasak lebih lama, karena warnanya akan menjadi kusam.

    • bayam600 g
    • cabai2
    • jahe10 g
    • air100 mL
    • garamsecukupnya
  2. Langkah 2

    4–6 mnt

    Goreng paneer

    Potong paneer menjadi kubus 2 cm. Panaskan 14 g ghee di wajan anti lengket dengan api sedang. Goreng paneer selama 4–6 menit, balik setiap menit, sampai berwarna kuning keemasan pucat di sebagian besar sisinya. Paneer sebaiknya memiliki kerak tipis dan tetap lembut di dalam. Jangan digoreng terlalu gelap, karena akan menjadi liat dan keras seperti karet. Angkat paneer ke piring dan biarkan wajan agak dingin sebelum digunakan untuk langkah berikutnya.

    • paneer300 g
    • ghee14 g
  3. Langkah 3

    14–18 mnt

    Masak bumbu masala

    Panaskan 26 g ghee yang tersisa di wajan lebar dengan api sedang. Masukkan jintan dan biarkan mendesis selama 30 detik. Tambahkan bawang bombai yang sudah dicincang halus bersama sejumput garam, lalu masak selama 8–10 menit sampai keemasan. Aduk 15 g jahe parut sisa dan bawang putih yang sudah ditumbuk selama 1 menit. Masukkan tomat cincang dan kunyit, lalu masak selama 5–6 menit sampai tomat hancur dan ghee memisah di tepi wajan.

    • ghee26 g
    • jintan1 sdt
    • bawang bombai1
    • jahe15 g
    • bawang putih4 siung
    • tomat150 g
    • kunyit0,5 sdt
    • garamsecukupnya
  4. Langkah 4

    8–10 mnt

    Masak puré bayam

    Tuangkan puré bayam ke dalam bumbu masala dan aduk. Rebus dengan api sedang-kecil selama 8–10 menit tanpa tutup, sesekali diaduk, sampai saus mengental dan rasa mentah hilang. Saus bisa memercik, jadi jaga api tetap kecil. Aduk garam masala dan 80 ml krim. Cicipi, lalu tambahkan garam jika perlu. Saus sebaiknya melapisi bagian belakang sendok dan tetap berwarna hijau cerah serta pekat.

    • bayam600 g
    • garam masala1 sdt
    • krim80 mL
    • garamsecukupnya
  5. Langkah 5

    3–4 mnt

    Masukkan paneer

    Masukkan paneer goreng ke dalam saus dan aduk perlahan agar kubusnya tidak hancur. Masak selama 3–4 menit, hanya sampai kubus paneer panas merata dan telah menyerap sebagian saus. Angkat wajan dari api. Tuangkan 20 ml krim sisa dengan gerakan melingkar tipis di atasnya. Sajikan segera selagi warna bayam masih paling cerah.

    • paneer300 g
    • krim20 mL

Menjaga warna bayam tetap hijau

Penyajian

Penyimpanan

NutrisiNilai umum per 100 g

Energi
140kcal
Karbohidrat
7g
Lemak
9g
Kandungan protein
7g
Garam
0,7 g

Nilai perkiraan untuk hidangan tradisional, tidak dihitung untuk resep ini.

Nilai merupakan perkiraan dan berbeda-beda menurut resep.

Tentang hidangan iniPalak Paneer

Resep lainnya