แกงเขียวหวาน: ชามไก่ในน้ำแกงกะทิสีเขียวเป็นเงา โรยด้วยใบโหระพา เสิร์ฟคู่กับข้าวหอมมะลิที่กองเป็นกอง มีไอระเหยขึ้นจากแกงร้อน.

แกงเขียวหวาน

แกงเขียวหวานสำหรับ 4 คน ทำจากพริกแกงสดที่โขลกจากพริกขี้หนูเขียว ข่า และตะไคร้ ผัดกับหัวกะทิ จากนั้นเคี่ยวกับไก่และมะเขือเปราะ ปิดท้ายด้วยใบโหระพา เสิร์ฟกับข้าวหอมมะลิ

สารก่อภูมิแพ้ในสูตรนี้สัตว์น้ำที่มีเปลือกแข็งปลา

สัตว์น้ำที่มีเปลือกแข็ง · มีสัตว์น้ำที่มีเปลือกแข็งและผลิตภัณฑ์

ปลา · มีปลาและผลิตภัณฑ์จากปลา

ข้อมูลนี้อธิบายสูตรดั้งเดิม เพื่อให้คุณรู้ว่าควรสอบถามอะไร ไม่ใช่การแจ้งเตือนสำหรับครัวใดครัวหนึ่งโดยเฉพาะ—สูตรและซัพพลายเออร์แตกต่างกันไป มีเพียงร้านอาหารเท่านั้นที่บอกได้ว่าจานที่เสิร์ฟมีอะไรบ้าง

โภชนาการ · ต่อหนึ่งที่

พลังงาน933kcal47%

คาร์โบไฮเดรต
82.9g32%
ไขมัน
49.6g71%
โปรตีน
43.5g87%
สัดส่วนต่อปริมาณอ้างอิงที่ผู้ใหญ่ควรได้รับในแต่ละวัน

คำนวณจากวัตถุดิบโดยประมาณ ค่าจริงอาจแตกต่างตามยี่ห้อและปริมาณที่ใช้

เวลาทั้งหมด
55 นาที
ระดับความยาก
ปานกลาง

วิธีทำ

  1. ขั้นตอนที่ 1

    10–15 นาที

    โขลกพริกแกง

    ตัดส่วนโคนตะไคร้ 2 ต้น (40 กรัม) ทิ้งชั้นนอกที่เหนียว แล้วหั่นส่วนอ่อนเป็นแว่นบางๆ หั่นข่า หอมแดง และกระเทียม เอาก้านกลางออกจากใบมะกรูด 3 ใบ แล้วหั่นฝอย โขลกทุกอย่างในครกพร้อมพริกขี้หนูเขียว ก้านและรากผักชี ยี่หร่า พริกไทย และกะปิ หรือจะปั่นกับน้ำสักช้อนโต๊ะก็ได้ โขลกต่อไปจนพริกแกงเนียนและชื้น ไม่มีเส้นใยให้เห็น ต้องมีกลิ่นหอมแหลม กลิ่นหญ้า และกลิ่นส้มอ่อนๆ

    • พริก45 ก.
    • ข่า15 ก.
    • ตะไคร้40 ก.
    • ใบมะกรูด3 ก.
    • หอมแดง60 ก.
    • กระเทียม4 กลีบ
    • ผักชี20 ก.
    • ยี่หร่า0.5 ช้อนชา
    • พริกไทยดำ0.5 ช้อนชา
    • กะปิ1 ช้อนชา
  2. ขั้นตอนที่ 2

    22 นาที

    หุงข้าว หั่นไก่

    ล้างข้าวหอมมะลิด้วยน้ำเย็นจนน้ำใสเกือบหมด ใส่หม้อพร้อมน้ำ 450 มล. ตั้งไฟให้เดือด ปิดฝา ลดไฟให้อ่อนที่สุดแล้วหุง 12 นาที ทิ้งไว้ในหม้อที่ปิดฝาและยกออกจากเตา 10 นาทีระหว่างที่แกงเคี่ยว ตัดสะโพกไก่เป็นชิ้นขนาด 3 ซม. และหั่นมะเขือเปราะเป็นชิ้นขนาด 3 ซม. แยกไว้คนละส่วน และซับไก่ให้แห้งเพื่อไม่ให้น้ำเจือจางซอส

    • ข้าว300 ก.
    • น้ำ450 มล.
    • เนื้อไก่600 ก.
    • มะเขือม่วง250 ก.
  3. ขั้นตอนที่ 3

    6–8 นาที

    ผัดพริกแกงกับหัวกะทิ

    ตักหัวกะทิประมาณ 200 มล. จากด้านบนของกะทิใส่กระทะก้นกว้างหรือกระทะวกบนไฟปานกลาง คนประมาณ 3–4 นาทีจนหัวกะทิข้นขึ้นและเห็นน้ำมันลอยเป็นฝ้าที่ขอบ ใส่พริกแกงแล้วผัดต่ออีก 3–4 นาที คนไม่ให้ติดก้นกระทะ จนสีเข้มขึ้นเล็กน้อยและมีกลิ่นหอมเข้ม ไม่ใช่กลิ่นดิบ ถ้าหัวกะทิไม่แตกมันเลย ให้เติมน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะพร้อมพริกแกง

    • กะทิ200 มล.
    • น้ำมันพืช1 ช้อนโต๊ะ
  4. ขั้นตอนที่ 4

    12–15 นาที

    เคี่ยวไก่กับมะเขือ

    ใส่ไก่คน 1 นาทีจนด้านนอกของชิ้นไก่เปลี่ยนเป็นสีขาวขุ่น เทกะทิที่เหลืออีก 600 มล. ตั้งไฟจนเดือดอ่อนๆ ใส่มะเขือเปราะ น้ำปลา และน้ำตาลปี๊บ เคี่ยวโดยไม่ปิดฝา 12–15 นาทีจนมะเขือนุ่มและน้ำแกงข้นขึ้นเล็กน้อย ไก่สุกเมื่อผ่าชิ้นดูแล้วไม่มีสีชมพู หรือหัววัดอุณหภูมิอ่านได้ 75 °C รักษาไม่ให้เดือดพล่าน มิฉะนั้นน้ำแกงจะแตกมัน

    • กะทิ600 มล.
    • เนื้อไก่600 ก.
    • มะเขือม่วง250 ก.
    • น้ำปลา2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาลมะพร้าว25 ก.
  5. ขั้นตอนที่ 5

    1–2 นาที

    ปิดท้ายด้วยใบโหระพา

    ยกกระทะออกจากเตา ฉีกใบมะกรูด 3 ใบที่เหลือแล้วคนลงไปพร้อมใบโหระพา ซึ่งจะเหี่ยวลงในเวลาไม่ถึง 1 นาที ชิมรส ถ้าจืดให้เติมน้ำปลา ถ้าพริกเด่นเกินไปให้เติมน้ำตาลปี๊บอีกนิด น้ำแกงควรไหลพอให้ราดข้าวได้ มีประกายสีเขียวและหยดน้ำมันเล็กๆ ลอยอยู่ด้านบน ใช้ส้อมพรวนข้าวให้ฟู แล้วเสิร์ฟทันที

    • ใบมะกรูด3 ก.
    • โหระพาไทย15 ก.

ทำไมต้องผัดพริกแกงกับหัวกะทิ

การเสิร์ฟ

การเก็บรักษา

เกี่ยวกับเมนูนี้แกงเขียวหวาน

สูตรอาหารอื่น ๆ