
Paella s piščancem in zelenim fižolom
Paella s piščancem in zelenim fižolom za štiri osebe: paradižnikov sofrito, juha s šafranom in kratkozrnati riž, kuhan v široki ponvi, dokler ne postane suh in rahel, s tanko prepečeno skorjo na dnu.
Alergeni v tem receptuKlasični recept ne vsebuje nobenega od 14 alergenov, določenih v EU.
Opisuje klasični recept in vam pove, kaj vprašati. Ne gre za navedbo alergenov v določeni kuhinji – recepti in dobavitelji se razlikujejo, zato vam lahko le restavracija pove, kaj vsebuje jed, ki jo postreže.
Prehranske vrednosti · Na porcijo
Energijska vrednost717kcal36 %
- Ogljikovi hidrati
- 72,3g28 %
- Maščobe
- 21,5g31 %
- Beljakovine
- 55,7g111 %
Delež dnevnega referenčnega vnosa za odraslega
Ocenjeno na podlagi sestavin. Dejanske vrednosti se razlikujejo glede na blagovne znamke in porcije.
- Skupni čas
- 1 h 15 min
- Zahtevnost
- Srednje
Priprava
Korak 1
12–15 minPečenje piščanca in fižola
V ponvi za paello s premerom 38–40 cm segrejte olivno olje na srednje visoki temperaturi. Piščanca razrežite na kose velikosti približno 5 cm, z kostmi, in ga posolite. Pecite ga v ponvi 12–15 minut, obračajte, dokler ni na vseh straneh globoko zlato rjav; ni treba, da je povsem pečen. Zelen fižol očistite, narežite na 4 cm dolge kose in ga pražite v zadnjih 3 minutah. Vse potisnite na robove ponve.
oljčno olje60 ml
piščančje meso900 g
stročji fižol200 g
solpo okusu
Korak 2
4–6 minPriprava sofrita
Paradižnik nariban na strgalu za zelenjavo, kožo zavrzite. Česen narežite na tanke lističe. Ogenj znižajte na srednjega, česen dodajte na očiščeno sredino ponve in ga pražite 30 sekund. Vlijte nariban paradižnik in ga kuhajte 4–6 minut ob mešanju, dokler ne postane temen, gost in kremast ter se na robovih ne pokaže olje. Papriko vmešajte za 10 sekund, nato takoj prilijte vodo, ker paprika hitro zagori in postane grenka.
paradižnik250 g
česen3 stroki
mleta paprika1 žlička
Korak 3
10–12 minDodajanje vode in šafrana
Prilijte 1 liter vroče vode, dodajte šafran in enkrat premešajte, da se sofrito razmeša v juho. Zavrite, nato pustite na enakomerno rahlem vrenju 10–12 minut, nepokrito, da se piščanec dokonča in juha prevzame okus. Preizkusite juho. Naj bo rahlo preslana, ker bo riž vpil veliko tekočine. Če je brez okusa, jo zdaj dosolite.
voda1 l
žafran1 ščepec
solpo okusu
Korak 4
17–20 minDodajanje riža
Riž enakomerno raztresite po ponvi in ga enkrat z žlico poravnajte. Ne mešajte več. Najprej 8 minut kuhajte na močnem vrenju, nato 9–12 minut dalje na srednje nizki temperaturi, pri čemer ponev vrtite nad gorilnikom, da se riž skuha enakomerno. Riž je pripravljen, ko so zrna mehka, a še rahlo čvrsta, in juha ni več vidna na površini. Riž naj bo v tanki plasti, ne v kupu.
riž320 g
Korak 5
5–10 minPrepečenje in počitek
V zadnji minuti zvišajte ogenj na visoko in prisluhnite. Tiho prasketanje in dišeč vonj pomenita, da se na dnu tvori skorja, socarrat. Ne mešajte in ne pustite, da zogleni. Ponev odstranite z ognja, pokrijte s čisto krpo in pustite stati 5–10 minut, da se riž stisne. Postrezite kar iz ponve, ob straneh pa dajte režnje limone za stiskanje.
limona1
Skorja in mešanje
Serviranje
Shranjevanje
Več receptov
Dober tek!





