
Paella
Csirke- és zöldbabos paella 4 személyre: paradicsomos sofritóval, sáfrányos alaplével és rövidszemű rizzsel készül széles serpenyőben, amíg a rizs szárazra és lazára nem fő, alul pedig vékony, pirult réteg képződik.
Allergének ebben a receptbenA klasszikus recept a 14 EU-allergén egyikét sem tartalmazza.
Ez a klasszikus receptet írja le, hogy tudja, mire kérdezzen. Nem nyilatkozat egy adott konyhára — a receptek és a beszállítók eltérnek, és csak az étterem tudja megmondani, mi van abban az ételben, amelyet tálal.
Tápérték · Adagonként
Energia717kcal36%
- Szénhidrát
- 72,3g28%
- Zsír
- 21,5g31%
- Fehérje
- 55,7g111%
Egy felnőtt napi referencia-beviteli értékének aránya
Az összetevők alapján becsült érték. A valós értékek a márkától és az adagtól függően eltérhetnek.
- Teljes idő
- 1 ó 15 p
- Nehézség
- Közepes
Elkészítés
1. lépés
12–15 pCsirke és bab barnítása
Melegíts fel 38–40 cm átmérőjű paellaserpenyőben olívaolajat közepesen magas lángon. Vágd a csirkét kb. 5 cm-es darabokra csontostul, és sózd meg. Serpenyőben barnítsd 12–15 percig, forgatva, amíg minden oldala mélybarna nem lesz; nem kell átsülnie. A zöldbabot véld le, vágd 4 cm-es darabokra, és az utolsó 3 percben süsd meg. Tolj mindent a serpenyő széleire.
olívaolaj60 ml
csirkehús900 g
zöldbab200 g
sóízlés szerint
2. lépés
4–6 pSofrito készítése
Reszeld le a paradicsomot nagy lyukú reszelőn, a héját dobd ki. Vágd a fokhagymát vékonyra. Csökkentsd a lángot közepesre, a fokhagymát tedd a serpenyő kitisztított közepére, és 30 másodpercig pirítsd. Öntsd rá a reszelt paradicsomot, és keverve főzd 4–6 percig, amíg sötét, sűrű és lekvárszerű nem lesz, a széleknél pedig elő nem bújik az olaj. Keverj bele a paprikát 10 másodpercig, majd azonnal öntsd rá a vizet, mert a paprika gyorsan megég és keserű lesz.
paradicsom250 g
fokhagyma3 gerezd
őrölt paprika1 tk
3. lépés
10–12 pVíz és sáfrány hozzáadása
Önts rá 1 liter forró vizet, add hozzá a sáfrányt, és egyszer keverd meg, hogy a sofrito beleoldódjon. Forrald fel, majd tartsd finoman gyöngyöző forrásban 10–12 percig, fedő nélkül, hogy a csirke megsüljön, a lé pedig átvegye az ízt. Kóstold meg a levet. Kissé sósabbnak kell lennie, mert a rizs sok levet fel fog szívni. Ha laposnak érzed, most sózd meg.
víz1 l
sáfrány1 csipet
sóízlés szerint
4. lépés
17–20 pRizs hozzáadása
Szórd a rizst egyenletes rétegben a serpenyőbe, és fakanállal egyszer egyengesd el. Ne keverd tovább. Az első 8 percben erős forrásban főzd, majd 9–12 percig még közepesen alacsony lángon, a serpenyőt időnként a tűzhelyen körbeforgatva, hogy egyenletesen főjön. A rizs akkor kész, ha a szemek megpuhultak, de kissé harapósak, és a lé eltűnt a felszínéről. A rizsnek vékony rétegben kell állnia, nem halomban.
rizs320 g
5. lépés
5–10 pPirítás és pihentetés
Az utolsó percben tedd nagy lángra, és figyelj a hangokra. Halk ropogás és pirított illat jelzi, hogy az alsó rizsréteg kialakítja kérgét, a socarratot. Ne keverd, és ne hagyd megfeketedni. Vedd le a tűzről, takard le tiszta konyharuhával, és pihentesd 5–10 percig, hogy a rizs megszilárduljon. A serpenyőből tálald, citromékekkel, amelyeket rá lehet facsarni.
citrom1
A kéreg és a keverés
Tálalás
Tárolás
További receptek
Jó étvágyat!





