
카르느야르크
4인분 터키식 가지 요리. 통가지를 노릇하게 튀겨 갈라서 향신료를 넣은 소고기 다짐 소를 채우고, 토마토와 고추를 올려 오븐에서 굽습니다.
이 레시피의 알레르기 유발 성분정통 레시피에는 EU 알레르기 14종이 들어 있지 않습니다.
정통 레시피를 설명하므로, 무엇을 물어야 할지 알 수 있습니다. 특정 주방을 위한 표시가 아닙니다 — 레시피와 공급사는 다르며, 내는 요리에 무엇이 들어 있는지는 해당 레스토랑만 알 수 있습니다.
영양 성분 · 1인분 기준
열량434kcal22%
- 탄수화물
- 28g11%
- 지방
- 30.7g44%
- 단백질
- 15.7g31%
성인 1일 권장 섭취량 대비 비율
재료를 바탕으로 추정한 값입니다. 실제 값은 브랜드와 분량에 따라 다를 수 있습니다.
- 총 소요 시간
- 1시간 25분
- 난이도
- 보통
만드는 법
1단계
줄무늬로 껍질 벗기기
가지의 초록 꼭지는 떼어내되 줄기 끝은 남겨요. 모양을 유지하는 데 도움이 돼요. 껍질을 세로로 번갈아 줄무늬로 벗겨 껍질이 절반쯤 남게 하면, 튀길 때 모양이 흐트러지지 않아요. 약하게 소금 간을 한 물에 15분 동안 담갔다가 건져 물기를 완전히 닦아요. 젖은 가지는 뜨거운 기름에서 튀어요.
가지4
2단계
10–12분가지 튀기기
크고 깊은 프라이팬에 기름을 넣고 중강불로 달궈요. 가지를 여러 번에 나누어 뒤집어 가며 모두 10–12분 동안 튀겨, 모든 면이 황금빛이 되고 눌렀을 때 부드럽게 들어가게 해요. 건져서 키친타월에 올려 기름을 빼요. 불을 일정하게 유지해요. 너무 뜨거우면 껍질만 갈색이 되고 속살은 단단하며, 너무 낮으면 기름을 빨아들여요.
가지4
식물성 기름150mL
3단계
12–15분소 만들기
튀김 기름은 2큰술만 남기고 모두 따라내요. 곱게 다진 양파를 중불에서 5분 동안 볶은 뒤 마늘과 소고기 다짐을 넣고 풀어 가며 6–8분 동안 갈색이 되도록 볶아요. 토마토 페이스트, 깍둑썰기한 토마토 1개, 다진 파슬리, 검은 후추, 소금을 넣고 즙이 줄어들 때까지 2분 더 볶아요. 불에서 내려요.
다진 소고기250g
양파2
마늘2쪽
토마토1
토마토 페이스트1큰술
파슬리1단
검은 후추기호에 맞게
소금기호에 맞게
4단계
갈라서 소 채우기
오븐을 200 °C로 예열해요. 가지를 베이킹 접시에 나란히 놓고, 바닥이 잘리지 않게 길이 방향으로 깊게 칼집을 넣어요. 속살을 살짝 벌려 주머니 모양을 만들고 안쪽에 소금 한 꼬집을 뿌려요. 소를 떠 넣고, 가지마다 토마토 한 조각과 풋고추 한 줄을 올린 다음, 가지 위가 아니라 둘레에 물 200 ml를 부어요.
가지4
토마토2
시브리 비베르 (초록 고추)3
물200mL
5단계
25–30분노릇하게 굽기
오븐 중간 칸에서 25–30분 동안 구워, 윗면이 살짝 갈색이 되고 가지의 가장 두꺼운 부분에 칼이 쉽게 들어가게 해요. 끝나기 전에 접시가 마르면 뜨거운 물을 조금 더 부어요. 내기 전에 5분 동안 두었다가 가지마다 팬에 고인 국물을 끼얹어요.
튀기기와 소 채우기
내기
보관
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맛있게 드세요!





