
Karnıyarık – töltött padlizsán
Török töltött padlizsán négyfőre: egészben aranybarnára sült padlizsánokat felhasítunk, fűszeres darált marhahúsos töltelékkel megtöltjük, paradicsommal és paprikával megrakjuk, és sütőben megsütjük.
Allergének ebben a receptbenA klasszikus recept a 14 EU-allergén egyikét sem tartalmazza.
Ez a klasszikus receptet írja le, hogy tudja, mire kérdezzen. Nem nyilatkozat egy adott konyhára — a receptek és a beszállítók eltérnek, és csak az étterem tudja megmondani, mi van abban az ételben, amelyet tálal.
Tápérték · Adagonként
Energia434kcal22%
- Szénhidrát
- 28g11%
- Zsír
- 30,7g44%
- Fehérje
- 15,7g31%
Egy felnőtt napi referencia-beviteli értékének aránya
Az összetevők alapján becsült érték. A valós értékek a márkától és az adagtól függően eltérhetnek.
- Teljes idő
- 1 ó 25 p
- Nehézség
- Közepes
Elkészítés
1. lépés
Csíkos hámozás
Vegye le a padlizsánokról a zöld csészelevelet, de a szárvéget hagyja rajtuk, mert segít megtartani az alakjukat. Hámozza meg hosszában, váltakozó csíkokban, a héj nagyjából felét meghagyva, hogy sütéskor együtt maradjanak. Tegye őket 15 percre enyhén sózott vízbe, majd emelje ki, és tökéletesen itassa szárazra. A nedves padlizsán köpköd a forró olajban.
padlizsán4
2. lépés
10–12 pA padlizsán kisütése
Melegítse fel az olajat egy nagy, mély serpenyőben közepesen magas lángon. Süsse a padlizsánokat adagonként, forgatva, összesen 10–12 percig, amíg minden oldalukon aranybarnák, és nyomásra puhák lesznek. Emelje ki őket konyhai papírra csepegni. Tartsa egyenletesen a hőt: ha túl forró, a héja megbarnul, miközben a húsa kemény marad, ha túl langyos, felszívja az olajat.
padlizsán4
növényi olaj150 ml
3. lépés
12–15 pA töltelék elkészítése
Öntse le a sütőolajat, csak 2 evőkanálnyit hagyjon a serpenyőben. Pirítsa benne az apróra vágott hagymát közepes lángon 5 percig, majd adja hozzá a fokhagymát és a darált marhahúst, szétdarabolva, és sütse 6–8 percig, amíg megbarnul. Keverje bele a paradicsompürét, 1 kockára vágott paradicsomot, az apróra vágott petrezselymet, a fekete borsot és a sót, és főzze még 2 percig, amíg a leve besűrűsödik. Húzza le a tűzről.
darált marhahús250 g
hagyma2
fokhagyma2 gerezd
paradicsom1
paradicsompüré1 ek
petrezselyem1 csokor
fekete borsízlés szerint
sóízlés szerint
4. lépés
Felhasítás és megtöltés
Melegítse elő a sütőt 200 °C hőmérsékletre. Tegye a padlizsánokat egymás mellé egy sütőtálba, és mindegyiken vágjon hosszában mély rést, az alját ne vágja át. Finoman nyomja szét a húsát, hogy zseb keletkezzen, majd sózza meg belül egy csipet sóval. Kanalazza bele a tölteléket, mindegyikre tegyen egy szelet paradicsomot és egy csík zöldpaprikát, és öntsön 200 ml vizet köréjük, nem rájuk.
padlizsán4
paradicsom2
zöld sivri biber paprika3
víz200 ml
5. lépés
25–30 pAranybarnára sütés
Süsse a sütő közepén 25–30 percig, amíg a tetejük enyhén megbarnul, és egy kés könnyen becsúszik a padlizsán legvastagabb részébe. Ha a tál a vége előtt kiszárad, adjon hozzá még egy kevés forró vizet. Tálalás előtt hagyja a padlizsánokat 5 percig állni, és mindegyikre kanalazzon a tálban lévő lé egy részéből.
Sütés és töltés
Tálalás
Tárolás
További receptek
Jó étvágyat!





