
カルヌヤルク
4人分のトルコ風ナスの詰め物。丸ごとのナスをきつね色に揚げ、縦に割って、香辛料をきかせた牛ひき肉の具を詰め、トマトと青唐辛子をのせてオーブンで焼きます。
このレシピのアレルゲンクラシックなレシピには、EU の 14 アレルゲンは含まれません。
これはクラシックなレシピの説明なので、何を尋ねればよいかがわかります。特定の厨房の表示ではありません。レシピも仕入れ先も店ごとに違い、出した料理の中身を言えるのはそのレストランだけです。
栄養成分 · 1人分あたり
エネルギー434kcal22%
- 炭水化物
- 28g11%
- 脂質
- 30.7g44%
- たんぱく質
- 15.7g31%
成人の1日の基準摂取量に対する割合
材料から推定した値です。実際の数値は、使用する商品や分量によって異なります。
- 合計時間
- 1 時間 25 分
- 難易度
- 普通
作り方
ステップ 1
皮を縞にむく
ナスはへたの緑の部分を取るが、枝の部分は残す。形が崩れにくくなる。縦に皮を縞状にむき、皮を半分ほど残して、揚げても形が保てるようにする。薄い塩水を張ったボウルに15分つけ、取り出して水気を完全に拭き取る。濡れたナスは熱い油の中ではねる。
なす4
ステップ 2
10–12 分ナスを揚げる
大きく深さのあるフライパンに油を入れ、中強火で熱する。ナスを数回に分け、転がしながら合計10–12分、全面がきつね色になり、押すとやわらかくなるまで揚げる。キッチンペーパーの上に取り出して油をきる。火加減は一定に保つ。熱すぎると皮だけが色づいて中は固いままになり、低すぎると油を吸ってしまう。
なす4
植物油150 ml
ステップ 3
12–15 分具を炒める
揚げ油を大さじ2だけ残してあけておく。みじん切りの玉ねぎを中火で5分炒め、にんにくと牛ひき肉を加え、ほぐしながら6–8分、焼き色がつくまで炒める。トマトペースト、角切りのトマト1個、刻んだパセリ、黒こしょう、塩を加え、さらに2分、水分が減るまで炒める。火から下ろす。
牛ひき肉250 g
玉ねぎ2
にんにく2かけ
トマト1
トマトペースト大さじ1
パセリ1束
黒こしょうお好みで
塩お好みで
ステップ 4
切り込みを入れて詰める
オーブンを200 °Cに予熱する。耐熱皿にナスを並べ、それぞれに縦に深く切り込みを入れる。底までは切り離さない。身をそっと広げてくぼみを作り、中に塩をひとつまみふる。具を詰め、それぞれにトマトの薄切りと青唐辛子の細切りをのせ、水200 mlをナスの上ではなく周りに注ぐ。
なす4
トマト2
シヴリ・ビベル3
水200 ml
ステップ 5
25–30 分きつね色に焼く
オーブンの中段で25–30分、表面がうっすら色づき、ナスのいちばん厚い部分にナイフがすっと入るまで焼く。最後まで持たずに皿が乾いたら、熱湯を少し足す。供する前にナスを5分休ませ、皿に残った煮汁を上からかける。
揚げることと詰めること
盛り付け
保存
ほかのレシピ
完成です!召し上がれ





