カルヌヤルク:縦に切り込みを入れて揚げたナスに、こんがり炒めたひき肉、玉ねぎ、トマトの詰め物が山のように盛られ、縁がカリッと焼けた状態で浅い耐熱皿の中に熱々のまま置かれている。

カルヌヤルク

4人分のトルコ風ナスの詰め物。丸ごとのナスをきつね色に揚げ、縦に割って、香辛料をきかせた牛ひき肉の具を詰め、トマトと青唐辛子をのせてオーブンで焼きます。

このレシピのアレルゲンクラシックなレシピには、EU の 14 アレルゲンは含まれません。

これはクラシックなレシピの説明なので、何を尋ねればよいかがわかります。特定の厨房の表示ではありません。レシピも仕入れ先も店ごとに違い、出した料理の中身を言えるのはそのレストランだけです。

栄養成分 · 1人分あたり

エネルギー434kcal22%

炭水化物
28g11%
脂質
30.7g44%
たんぱく質
15.7g31%
成人の1日の基準摂取量に対する割合

材料から推定した値です。実際の数値は、使用する商品や分量によって異なります。

合計時間
1 時間 25 分
難易度
普通

作り方

  1. ステップ 1

    皮を縞にむく

    ナスはへたの緑の部分を取るが、枝の部分は残す。形が崩れにくくなる。縦に皮を縞状にむき、皮を半分ほど残して、揚げても形が保てるようにする。薄い塩水を張ったボウルに15分つけ、取り出して水気を完全に拭き取る。濡れたナスは熱い油の中ではねる。

    • なす4
  2. ステップ 2

    10–12 分

    ナスを揚げる

    大きく深さのあるフライパンに油を入れ、中強火で熱する。ナスを数回に分け、転がしながら合計10–12分、全面がきつね色になり、押すとやわらかくなるまで揚げる。キッチンペーパーの上に取り出して油をきる。火加減は一定に保つ。熱すぎると皮だけが色づいて中は固いままになり、低すぎると油を吸ってしまう。

    • なす4
    • 植物油150 ml
  3. ステップ 3

    12–15 分

    具を炒める

    揚げ油を大さじ2だけ残してあけておく。みじん切りの玉ねぎを中火で5分炒め、にんにくと牛ひき肉を加え、ほぐしながら6–8分、焼き色がつくまで炒める。トマトペースト、角切りのトマト1個、刻んだパセリ、黒こしょう、塩を加え、さらに2分、水分が減るまで炒める。火から下ろす。

    • 牛ひき肉250 g
    • 玉ねぎ2
    • にんにく2かけ
    • トマト1
    • トマトペースト大さじ1
    • パセリ1束
    • 黒こしょうお好みで
    • 塩お好みで
  4. ステップ 4

    切り込みを入れて詰める

    オーブンを200 °Cに予熱する。耐熱皿にナスを並べ、それぞれに縦に深く切り込みを入れる。底までは切り離さない。身をそっと広げてくぼみを作り、中に塩をひとつまみふる。具を詰め、それぞれにトマトの薄切りと青唐辛子の細切りをのせ、水200 mlをナスの上ではなく周りに注ぐ。

    • なす4
    • トマト2
    • シヴリ・ビベル3
    • 水200 ml
  5. ステップ 5

    25–30 分

    きつね色に焼く

    オーブンの中段で25–30分、表面がうっすら色づき、ナスのいちばん厚い部分にナイフがすっと入るまで焼く。最後まで持たずに皿が乾いたら、熱湯を少し足す。供する前にナスを5分休ませ、皿に残った煮汁を上からかける。

揚げることと詰めること

盛り付け

保存

この料理についてカルヌヤルク

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