ኞኪ አል ቫቲካኖ፦ በጥቁር የሸክላ ሳህን ውስጥ በአረንጓዴ ፔስቶ የተለወሱ የድንች ኞኪዎች፣ ከተጠበሰ ፓንቼታ፣ እንጉዳይ፣ የተጠበሰ ቲማቲም፣ የተፈጨ አይብና ባሲል ጋር፤ ከኋላ የነጭ ወይን ብርጭቆና የበራ ጉልላት ያለው ሕንፃ ይታያል።

የምግብ አዘገጃጀት

ኞኪ አል ቫቲካኖ

ከተጋገሩ ድንቾች የተሠራ የድንች ኞኪ፣ ከትኩስ የባሲል ፔስቶና ከኮርኮር ፓንቼታ ጋር የተደባለቀ። ከቫቲካን ጋር የሚያያዝ ምግብ ነው፤ የቫቲካን ከተማ መነሻ ነው የሚል ማረጋገጫ አይደለም፤ እንጉዳይና ቲማቲም ያለው አማራጭ ስሪትም አለው።

ጠቅላላ ጊዜ
2 ሰዓ 5 ደቂቃ
የዝግጅት ጊዜ
45 ደቂቃ
የማብሰያ ጊዜ
1 ሰዓ 20 ደቂቃ
የችግር ደረጃ
መካከለኛ

አዘገጃጀት

  1. ደረጃ 1

    ምድጃውን ወደ 200 °C ያሞቁ። ድንቹን በብዙ ቦታ ይውጉና ሙሉ እንዳለ ሳይላጡ በቀጥታ በመደርደሪያው ላይ ለ55–65 ደቂቃ ይጋግሩ፤ ስክዌር ያለ መቋቋም እስኪገባ ድረስ።

  2. ደረጃ 2

    እነሱ በሚጋገሩበት ጊዜ ፔስቶውን ያዘጋጁ። የባሲል ቅጠሎቹን ቆርጠው ከጥድ ፍሬዎቹ፣ ከነጭ ሽንኩርቱ፣ ከፓርሚጃኖ ሬጃኖ ግማሹና ከአንድ ቁንጥጫ ጨው ጋር ወደ ሻካራ ሊጥ ይወቅጡ ወይም ያደቁ። የወይራ ዘይቱን በቀጭን ጅረት ያስገቡ፤ ቢላዎቹ እንዳያሞቁት አጫጭር ምቶችን ይጠቀሙ። ቀምሰው ጨውን ያስተካክሉ። በቀጭን ዘይት ሽፋን ይሸፍኑና ቀዝቃዛ ያድርጉት።

  3. ደረጃ 3

    ድንቹ ለመያዝ እንደቀዘቀዘ በግማሽ ከፍለው ውስጡን ይፍቁ። ገና ሞቃት እያለ በሪሰር ወይም በጥሩ ወንፊት ወደ ንጹሕ የሥራ ገጽ ያጣሩትና ያሰራጩት። ለ5 ደቂቃ እንፋሎቱ እንዲወጣ ይተዉት፤ ከዚያ ልክ ሞቅ እስኪል ድረስ ይቀዘቅዝ።

  4. ደረጃ 4

    በድንቹ ውስጥ ጉድጓድ ያድርጉ። እንቁላሉን፣ አንድ ለጋስ ቁንጥጫ ጨውና ነትሜጉን ጨምረው፣ ከዚያ 200 ግራም ዱቄት ከላይ ያንጠባጥቡ። ሁሉንም በቤንች ስክሬፐር አንድ ላይ ያጥፉ፤ ከዚያ ሊጡ ልክ ለስላሳና ትንሽ ተጣብቆ እስኪሆን ድረስ ለ1–2 ደቂቃ በጣም በአጭሩ ይቡኩ። ከመጠን በላይ አይሥሩት።

  5. ደረጃ 5

    አንድ ቁራጭ ሊጥ ቆርጠው እንደ ሙከራ በጨው ውሃ ያፍሉት፦ ቅርጹን መያዝና ቀላል መሆን አለበት። ከተበታተነ 2 ተጨማሪ የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ጨምረው እንደገና ይሞክሩ።

  6. ደረጃ 6

    ሊጡን በ6 ቁርጥራጮች ይክፈሉ። እያንዳንዱን በትንሹ በዱቄት በተሸፈነ ገጽ ላይ ወደ 2 ሴ.ሜ ውፍረት ገመድ ያንከባልሉ፤ የቀረውን ዱቄት እንደ አስፈላጊነቱ ይጠቀሙ፤ በ2 ሴ.ሜ ቁርጥራጮች ይቁረጡ። ከፈለጉ ሶሱን የሚይዙ ጎድጎዶች ለማድረግ እያንዳንዱን ቁራጭ በሹካ ጥርሶች ላይ ያንከባልሉ። እርስ በርሳቸው ሳይነካኩ በዱቄት በተሸፈነ ትሪ ላይ ያስቀምጧቸው።

  7. ደረጃ 7

    ፓንቼታውን በትናንሽ ኩቦች ይቁረጡ። ቀዝቃዛና ደረቅ በሆነ ሰፊ መጥበሻ ውስጥ አስገብተው በመካከለኛ-ዝቅተኛ እሳት ለ8–10 ደቂቃ ቀስ ብለው ያሞቁ፤ አልፎ አልፎ እያነሳሱ፤ ስቡ እስኪቀልጥና ጫፎቹ እስኪኮረኩሩ ድረስ። ፓንቼታውን በቀዳዳ ማንኪያ አውጥተው ስቡን በመጥበሻው ውስጥ ይተዉት።

  8. ደረጃ 8

    አንድ ትልቅ ማሰሮ ውሃ ወደ መፍላት ያምጡ፤ በአንድ ሊትር 10 ግራም ጨው ይጠቀሙ። ኞኪውን በሁለት ክፍል ያብስሉ። ይሰምጣሉ፤ ከዚያ ከ1–2 ደቂቃ በኋላ ወደ ላይ ይወጣሉ፦ ተጨማሪ 30 ሰከንድ ይስጧቸውና በቀዳዳ ማንኪያ ያውጧቸው። አንድ ኩባያ የማብሰያ ውሃ ያስቀምጡ።

  9. ደረጃ 9

    የመጀመሪያውን ክፍል በዝቅተኛ እሳት ላይ ወዳለው የፓንቼታ መጥበሻ ያዛውሩና ስቡን እንዲይዙ ለ1 ደቂቃ ያገላብጧቸው፤ ከዚያ ከሁለተኛው ክፍል ጋር ይድገሙ። መጥበሻውን ከእሳት ላይ ያውርዱ።

  10. ደረጃ 10

    በሳህን ውስጥ ፔስቶውን በ3–4 የሾርባ ማንኪያ የማብሰያ ውሃ ያላላ። ከእሳት ውጭ ወደ ኞኪው ያጥፉት፣ ፓንቼታውን ጨምረው በቀረው ፓርሚጃኖ ሬጃኖ ይጨርሱ። ወዲያውኑ ያቅርቡ።

ጠቃሚ ምክር

የተጋገረ ድንች፣ ቀዝቃዛ ፔስቶ

ልዩነቶችና አቀራረብ

ማከማቻ

በዚህ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ያሉ አለርጂ ነክ ንጥረ ነገሮች

እህሎች (ግሉተን)

ግሉተን ያላቸውን እህሎችና ተዋጽኦዎቻቸውን ይዟል

እንቁላል

እንቁላልና ተዋጽኦዎቹን ይዟል

ወተት (ላክቶስን ጨምሮ)

ወተትና የወተት ተዋጽኦዎችን ይዟል (ላክቶስን ጨምሮ)

ይህ ክላሲካዊውን አዘገጃጀት ይገልጻል፤ ስለዚህ ምን መጠየቅ እንዳለብዎ ያውቃሉ። ለየትኛውም የተለየ ኩሽና መግለጫ አይደለም — አዘገጃጀቶች እና አቅራቢዎች ይለያያሉ፤ በሚያቀርበው ምግብ ውስጥ ምን እንዳለ መናገር የሚችለው ምግብ ቤቱ ብቻ ነው።

ምግብ ይዘትበ100 ግራም የተለመዱ እሴቶች

ኃይል
255kcal
ካርቦሃይድሬት
29g
ስብ
12g
ፕሮቲን
7g
ጨው
1 g

ለባህላዊው ምግብ የሚገመቱ እሴቶች ናቸው፤ ለዚህ የምግብ አዘገጃጀት አልተሰሉም።

ይህ ምግብ ከኩሽና ወደ ኩሽና በጣም በተለየ ሁኔታ ስለሚበስል ከታች ያሉት አሃዞች አመልካች ብቻ ናቸው።

ስለዚህ ምግብኞኪ አል ቫቲካኖ

ተጨማሪ የምግብ አዘገጃጀቶች