Falafel: knapriga och gyllene djupfriterade bollar av kikärter och örter på en tallrik, varav en är delad så att en mjuk grön insida syns, serverade med tahinisås och en färsk sallad.

Falafel

Knapriga kikärtsfalafel för fyra: ungefär tjugo bollar av blötlagda kikärtor malda med färsk persilja, koriander, vitlök och spiskummin och friterade tills de är mörkbruna utanför och klargröna inuti.

Allergener i det här receptetDet klassiska receptet bär inget av de 14 EU-allergenerna.

Det här beskriver det klassiska receptet, så att du vet vad du ska fråga om. Det är inte en deklaration för ett visst kök — recept och leverantörer varierar, och bara restaurangen kan säga vad som finns i rätten de serverar.

Näring · Per portion

Energi463kcal23 %

Kolhydrat
52,5g20 %
Fett
22,2g32 %
Protein
16,7g33 %
Andel av en vuxens dagliga referensintag

Uppskattat utifrån ingredienserna. Faktiska värden varierar med varumärken och portioner.

Total tid
55 min
Svårighetsgrad
Medel

Gör så här

  1. Steg 1

    12 tim–18 tim

    Blötlägg kikärtorna

    Skölj de torkade kikärtorna och plocka bort eventuella stenar. Lägg dem i en stor skål och täck med kallt vatten minst 5 cm över, eftersom de ungefär fördubblas i storlek. Låt dem ligga i blöt i 12–18 timmar i rumstemperatur, eller över natten. Häll av väl. Använd bara torkade kikärtor och aldrig konserverade eller kokta, som är för mjuka och ger en smet som faller sönder i oljan.

    • kikärta300 g
  2. Steg 2

    2–3 min

    Mal smeten

    Skala och grovhacka löken och vitlöken. Lägg de avrunna kikärtorna, löken, vitlöken, persiljan och koriandern, med stjälkarna, i en matberedare tillsammans med spiskummin, bikarbonat och en rejäl nypa salt. Kör med korta pulser i 2–3 minuter och skrapa ner kanterna, tills smeten har konsistensen av grov, fuktig sand. Sluta innan den blir en slät puré, som ger täta falafel.

    • kikärta300 g
    • lök1
    • vitlök4 klyftor
    • persilja1 knippe
    • koriander1 knippe
    • spiskummin2 tsk
    • bikarbonat0,5 tsk
    • saltefter smak
  3. Steg 3

    30 min

    Låt vila och forma

    Täck skålen och ställ smeten i kylen i minst 30 minuter, så att smakerna sätter sig och smeten stelnar. Ta en liten näve, ungefär 1 struken matsked, och pressa den hårt mellan handflatorna till en boll eller en tillplattad skiva på cirka 4 cm. Gör 20 stycken. Om en boll smular sönder, krama den hårdare. Om smeten känns blöt, ställ den i kylen i 15 minuter till.

  4. Steg 4

    6–8 min

    Fritera tills knaprig

    Häll oljan i en djup kastrull, minst 5 cm djupt, och värm den till 180 °C, med termometer som kontroll. Fritera falafeln i omgångar om 5–6 i 3–4 minuter, vänd en gång, tills de är mörkbruna runt om. Lyft upp dem med en hålslev, låt rinna av på hushållspapper och strö över salt. Låt oljan komma tillbaka till rätt temperatur mellan omgångarna.

    • frityrolja750 ml

Aldrig kokta, aldrig mjöl

Servering

Förvaring

Om den här rättenFalafel

Fler recept