Falafel: sprø, gylne dypstekte kikerte- og urtekuler på en tallerken, en av dem kløyvd for å vise en myk grønn innside, servert med tahinisaus og en fersk salat.

Falafel

Sprø falafel av kikerter til fire: omtrent tjue kuler av bløtlagte kikerter malt med frisk persille, koriander, hvitløk og spisskummen, og så frityrstekt til de er dypt brune utenpå og knallgrønne inni.

Allergener i denne oppskriftenDen klassiske oppskriften inneholder ingen av de 14 EU-allergenene.

Dette beskriver den klassiske oppskriften, slik at du vet hva du skal spørre om. Det er ikke en deklarasjon for et bestemt kjøkken — oppskrifter og leverandører varierer, og bare restauranten kan si hva som er i retten de serverer.

Næring · Per porsjon

Energi463kcal23 %

Karbohydrat
52,5g20 %
Fett
22,2g32 %
Protein
16,7g33 %
Andel av en voksens daglige referanseinntak

Anslått ut fra ingrediensene. Faktiske verdier varierer med merker og porsjonsstørrelser.

Total tid
55 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Fremgangsmåte

  1. Steg 1

    12 t–18 t

    Bløtlegg kikertene

    Skyll de tørkede kikertene og plukk bort eventuelle steiner. Legg dem i en stor bolle og dekk med kaldt vann, minst 5 cm over, for de omtrent dobler størrelsen. La dem trekke i 12–18 timer ved romtemperatur, eller over natten. Sil godt av. Bruk bare tørkede kikerter, aldri hermetiske eller kokte, som er for myke og gir en masse som faller fra hverandre i oljen.

    • kikert300 g
  2. Steg 2

    2–3 min

    Mal massen

    Skrell og grovhakk løk og hvitløk. Ha de avrente kikertene, løken, hvitløken, persillen og korianderen, med stilker, i en kjøkkenmaskin sammen med spisskummen, natron og en rikelig klype salt. Kjør med korte støt i 2–3 minutter og skrap ned sidene, til massen har konsistensen av grov, fuktig sand. Stopp før den blir en glatt puré, som gir tette falafel.

    • kikert300 g
    • løk1
    • hvitløk4 fedd
    • persille1 bunt
    • koriander1 bunt
    • spisskummen2 ts
    • natron0,5 ts
    • saltetter smak
  3. Steg 3

    30 min

    La hvile og form

    Dekk bollen og sett massen i kjøleskapet i minst 30 minutter, så smakene setter seg og massen blir fastere. Ta en liten neve, ca. 1 full spiseskje, og press den godt mellom håndflatene til en kule eller en flat skive på ca. 4 cm på tvers. Lag 20 til sammen. Faller en kule fra hverandre, press hardere; føles massen våt, la den stå i kjøleskapet 15 minutter til.

  4. Steg 4

    6–8 min

    Frityrstek til de er sprø

    Hell oljen i en dyp kjele, minst 5 cm dyp, og varm den til 180 °C, og kontroller med et termometer. Frityrstek falafelen i omganger på 5–6 i 3–4 minutter, og vend én gang, til de er dypt brune over det hele. Løft dem opp med en hullsleiv, la dem renne av på kjøkkenpapir og dryss over salt. La oljen komme tilbake til riktig temperatur mellom omgangene.

    • frityrolje750 ml

Aldri kokt, aldri mel

Servering

Oppbevaring

Om denne rettenFalafel

Flere oppskrifter