
Falafel
Rapeita kikhernefalafeleja neljälle: noin kaksikymmentä palloa liotetuista kikherneistä, jotka jauhetaan tuoreen persiljan, korianterin, valkosipulin ja juustokuminan kanssa ja friteerataan tummanruskeiksi päältä ja kirkkaanvihreiksi sisältä.
Allergeenit tässä reseptissäKlassinen resepti ei sisällä yhtäkään 14 EU-allergeenista.
Tämä kuvaa klassista reseptiä, jotta tiedät, mitä kysyä. Se ei ole ilmoitus miltään tietyltä keittiöltä — reseptit ja toimittajat vaihtelevat, ja vain ravintola voi kertoa, mitä sen tarjoamassa ruoassa on.
Ravinto · Per annos
Energia463kcal23 %
- Hiilihydraatti
- 52,5g20 %
- Rasva
- 22,2g32 %
- Proteiini
- 16,7g33 %
Osuus aikuisen päivittäisestä referenssimäärästä
Arvio raaka-aineiden perusteella. Todelliset arvot vaihtelevat tuotemerkkien ja annoskokojen mukaan.
- Kokonaisaika
- 55 min
- Vaikeustaso
- Keskitaso
Valmistus
Askel 1
12 t–18 tKikherneiden liotus
Huuhdellaan kuivatut kikherneet ja poimitaan pois mahdolliset kivet. Laitetaan ne isoon kulhoon ja peitetään kylmällä vedellä vähintään 5 cm:n verran, sillä ne kaksinkertaistuvat suunnilleen kooltaan. Liotetaan 12–18 tuntia huoneenlämmössä tai yön yli. Valutetaan hyvin. Käytetään vain kuivattuja kikherneitä, ei koskaan säilykkeenä myytäviä tai keitettyjä, sillä ne ovat liian pehmeitä ja niistä tulee massaa, joka hajoaa öljyssä.
kikherne300 g
Askel 2
2–3 minMassan jauhatus
Kuoritaan ja karkeasti pilkotaan sipuli ja valkosipuli. Laitetaan valutetut kikherneet, sipuli, valkosipuli, persilja ja korianteri varsineen monitoimikoneeseen juustokuminan, ruokasoodan ja runsaan suolaripauksen kanssa. Pulssitetaan 2–3 minuuttia ja kaavitaan välillä reunat, kunnes massa on koostumukseltaan karkeaa, kosteaa hiekkaa. Lopetetaan ennen kuin siitä tulee sileää soseutta, sillä siitä tulee tiivistä falafelia.
kikherne300 g
sipuli1
valkosipuli4 kynttä
persilja1 nippu
korianteri1 nippu
juustokumina2 tl
ruokasooda0,5 tl
suolamaun mukaan
Askel 3
30 minLepo ja muotoilu
Peitetään kulho ja viilennetään massaa jääkaapissa vähintään 30 minuuttia, jotta maut asettuvat ja massa kiinteytyy. Otetaan pieni kourallinen, noin 1 kukkurainen ruokalusikallinen, ja painetaan se tiukasti kämmenten välissä palloksi tai litteäksi, noin 4 cm:n levyiseksi kiekoksi. Tehdään yhteensä 20. Jos pallo murenee, puristetaan sitä kovempaa. Jos massa tuntuu märältä, viilennetään sitä jääkaapissa vielä 15 minuuttia.
Askel 4
6–8 minFriteeraus rapeaksi
Kaadetaan öljy syvään kattilaan vähintään 5 cm:n syvyydelle ja kuumennetaan se lämpötilaan 180 °C mittarilla tarkistaen. Friteerataan falafelit 5–6 kappaleen erissä 3–4 minuuttia ja käännetään kerran, kunnes ne ovat tummanruskeita joka puolelta. Nostetaan reikälusikalla, valutetaan talouspaperilla ja ripotellaan päälle suolaa. Annetaan öljyn palata oikeaan lämpötilaan erien välillä.
paistoöljy750 ml
Ei keitettyä, ei jauhoja
Tarjoilu
Säilytys
Lisää reseptejä
Hyvää ruokahalua!





