
Enchiladas rouges au poulet
Enchiladas rouges au poulet pour quatre : des tortillas de maïs frites brièvement, trempées dans une sauce de piments secs grillés et de tomate, roulées autour de poulet poché effiloché, puis gratinées sous du fromage fondu. C'est la sauce qui fait l'essentiel du travail.
Allergènes de cette recetteLait (y compris le lactose)
Lait (y compris le lactose) · Contient du lait et produits laitiers (y compris le lactose)
Ceci décrit la recette classique, pour savoir quoi demander. Ce n’est pas une déclaration pour une cuisine donnée — les recettes et les fournisseurs varient, et seul le restaurant sait ce qu’il y a dans le plat qu’il sert.
Valeurs nutritionnelles · Par portion
Énergie827kcal41 %
- Glucides
- 56,5g22 %
- Matières grasses
- 43,1g62 %
- Protéines
- 56,3g113 %
Part de l'apport quotidien de référence d'un adulte
Estimation à partir des ingrédients. Les valeurs réelles varient selon les marques et les portions.
- Temps total
- 1 h 25 min
- Difficulté
- Moyen
Préparation
Étape 1
20–25 minPocher le poulet
Mettre le poulet dans une casserole avec l'eau, la moitié de l'oignon coupée en quatre, 1 gousse d'ail et une bonne pincée de sel. Porter à frémissement léger, couvrir et cuire 20–25 minutes, jusqu'à ce que la partie la plus épaisse atteigne 75 °C et que les jus soient clairs. Sortir le poulet et le laisser refroidir, en conservant le bouillon de cuisson. Effilocher finement la viande à l'aide de deux fourchettes et l'humidifier avec quelques cuillères du bouillon. Préchauffer le four à 200 °C.
poulet600 g
eau500 ml
oignon0,5
ail1 gousse
selselon le goût
Étape 2
10–12 minPréparer la sauce rouge
Retirer les queues des piments secs et secouer pour enlever les graines. Les faire griller à sec dans une poêle sur feu moyen pendant 20–30 secondes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils dégagent un parfum et gonflent légèrement ; des piments brûlés rendraient la sauce amère. Les couvrir avec 250 ml du bouillon chaud et laisser tremper 15 minutes. Mixer les piments avec leur liquide, les tomates, la moitié de l'oignon, 3 gousses d'ail, le cumin, l'origan et le sel jusqu'à obtenir une texture lisse. Passer dans une casserole et laisser mijoter 10–12 minutes, jusqu'à ce que la sauce nappe une cuillère.
piment séché50 g
tomate400 g
oignon0,5
ail3 gousses
cumin1 c. à café
origan1 c. à café
selselon le goût
Étape 3
15–20 minFrire, garnir et rouler
Étaler une fine couche de sauce au fond d'un plat à four d'environ 25 x 35 cm. Chauffer l'huile dans une poêle, sur 5 mm environ, à 175 °C. Frire chaque tortilla 5–10 secondes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elle soit souple et malléable sans être croustillante, puis égoutter sur du papier absorbant. Tremper chaque tortilla dans la sauce tiède, puis disposer au centre une ligne d'environ 2 cuillères à soupe de poulet et un peu des 80 g de fromage. Rouler et placer la tortilla, côté jointure vers le bas, dans le plat.
tortilla de maïs12
huile végétale150 ml
poulet600 g
fromage80 g
Étape 4
15–20 minCuire et garnir
Verser le reste de la sauce sur les roulés pour bien les couvrir, puis parsemer du fromage râpé restant. Cuire au four 15–20 minutes, jusqu'à ce que la sauce bouillonne sur les bords et que le fromage soit fondu et commence à dorer par endroits. Laisser reposer 5 minutes. Hacher finement le reste de l'oignon. Déposer des traits de crème fraîche sur le dessus, puis parsemer d'oignon et de fromage blanc émietté, et servir directement dans le plat.
fromage170 g
fromage blanc turc80 g
crème fraîche épaisse120 g
oignon1
Pourquoi les tortillas sont d'abord frites
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