
Okonomiyaki
Okonomiyaki nach Osaka-Art für 4 Personen: ein dicker Kohlpfannkuchen in einem leichten Dashi-Teig, belegt mit Schweinebauch, auf beiden Seiten goldbraun gebraten und mit Sauce, Mayonnaise und Bonitoflocken verfeinert.
Allergene in diesem RezeptGetreide (Gluten)EiFischSoja
Getreide (Gluten) · Enthält Getreide und glutenhaltige Erzeugnisse
Ei · Enthält Eier und Eierzeugnisse
Fisch · Enthält Fisch und Fischerzeugnisse
Soja · Enthält Sojabohnen und Sojaerzeugnisse
Das beschreibt das klassische Rezept, damit Sie wissen, wonach Sie fragen müssen. Es ist keine Kennzeichnung für eine bestimmte Küche — Rezepte und Lieferanten sind verschieden, und nur das Restaurant weiß, was in seinem Gericht steckt.
Nährwerte · Pro Portion
Energie765kcal38 %
- Kohlenhydrate
- 52,6g20 %
- Fett
- 52,9g76 %
- Eiweiß
- 19,1g38 %
Anteil an der täglichen Referenzmenge eines Erwachsenen
Geschätzt anhand der Zutaten. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Marke und Portion.
- Gesamtzeit
- 1 Std. 5 Min.
- Schwierigkeit
- Einfach
Zubereitung
Schritt 1
30 Min.Teig ruhen lassen
Mehl und Backpulver in einer großen Schüssel vermischen. Den kalten Dashi einrühren und glatt verquirlen, sodass in den Ecken kein trockenes Mehl übrig bleibt. Der Teig wird dick, eher eine Paste als ein Pfannkuchenteig. Abdecken und 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen. In dieser Zeit nimmt das Mehl die Flüssigkeit auf, sodass die Pfannkuchen später zart statt zäh werden. Die Zeit nutzen, um Kohl und Frühlingszwiebeln für den nächsten Schritt zu schneiden.
Weizenmehl200 g
Backpulver1 TL
Dashi250 ml
Schritt 2
3–5 Min.Kohl unterheben
Den Kohl in etwa 5 mm große Stücke schneiden und die Frühlingszwiebeln dünn schneiden. Beides zum ruhenden Teig geben und die 4 Eier hineinschlagen. Mit einem Teigschaber etwa 20 Mal vorsichtig unterheben, bis der Kohl leicht umhüllt ist. Die Masse soll wie mit Teig zusammengehaltener Kohl aussehen, nicht wie eine glatte Mischung. Stärkeres Rühren schlägt Luft heraus und macht die Pfannkuchen schwer und dicht; deshalb aufhören, sobald keine Mehlschlieren mehr zu sehen sind.
Weißkohl400 g
Frühlingszwiebel40 g
Ei4
Schritt 3
5–6 Min.Erste Seite braten
Eine 26 cm große beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze mit etwa 2 Teelöffeln des Öls erhitzen. Ein Viertel der Masse, etwa 250 g, hineinlöffeln und locker zu einem Kreis von 15 cm Breite und 2 cm Dicke formen. Nicht andrücken. 3 Scheiben Schweinebauch darauflegen. Zugedeckt 5–6 Minuten garen, bis die Unterseite tief goldbraun und der Pfannkuchen fest genug zum Wenden ist. Für 2 Pfannkuchen gleichzeitig eine zweite Pfanne verwenden.
Pflanzenöl3 EL
Schweinebauch200 g
Schritt 4
5–6 Min.Wenden und fertig garen
Einen breiten Pfannenwender unter den Pfannkuchen schieben und ihn in einem Schwung wenden, sodass der Schweinebauch unten auf der Pfanne liegt. 1-mal leicht andrücken, dann zugedeckt bei mittlerer bis niedriger Hitze weitere 5–6 Minuten garen. Fertig ist er, wenn der Schweinebauch an den Rändern gebräunt und knusprig ist, die Mitte beim Drücken zurückfedert und ein in die Mitte gesteckter Spieß heiß und sauber herauskommt. Fertige Pfannkuchen auf einem Gitter im 100 °C Ofen warm halten, während die restlichen gebacken werden.
Schritt 5
Sauce und Garnitur
Jeden Pfannkuchen mit der Schweinebauch-Seite nach oben auf einen Teller legen. 1 Esslöffel Okonomiyaki-Sauce darauf verstreichen, bis zu den Rändern. 1 Esslöffel Mayonnaise in dünnen Zickzacklinien darüberspritzen, am besten aus einer Quetschflasche oder einem Spritzbeutel mit abgeschnittener Spitze. Ein Viertel der Bonitoflocken prisenweise darüberstreuen; sie kräuseln sich und bewegen sich im aufsteigenden Dampf. In Stücke schneiden und sofort heiß servieren.
Okonomiyaki-Sauce4 EL
Mayonnaise4 EL
Bonitoflocken10 g
Warum der Kohl grob bleibt und das Mischen sanft erfolgt
Servieren
Aufbewahrung
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Guten Appetit!





