Okonomiyaki: en tykk, stekt pannekake av kål, dekket med mørk okonomiyakisaus og hvit majones og toppet med bonitoflak, med én kile skåret bort for å vise kålen inni, og en spatel ved siden av.

Okonomiyaki

Okonomiyaki i Osaka-stil til 4 personer: en tykk kålpannekake i en lett dashi-røre, toppet med svinemage, stekt til den er brun på begge sider og ferdig med saus, majones og bonitoflak.

Allergener i denne oppskriftenKorn (gluten)EggFiskSoya

Korn (gluten) · Inneholder korn som inneholder gluten og produkter derav

Egg · Inneholder egg og produkter derav

Fisk · Inneholder fisk og produkter derav

Soya · Inneholder soya og produkter derav

Dette beskriver den klassiske oppskriften, slik at du vet hva du skal spørre om. Det er ikke en deklarasjon for et bestemt kjøkken — oppskrifter og leverandører varierer, og bare restauranten kan si hva som er i retten de serverer.

Næring · Per porsjon

Energi765kcal38 %

Karbohydrat
52,6g20 %
Fett
52,9g76 %
Protein
19,1g38 %
Andel av en voksens daglige referanseinntak

Anslått ut fra ingrediensene. Faktiske verdier varierer med merker og porsjonsstørrelser.

Total tid
1 t 5 min
Vanskelighetsgrad
Lett

Fremgangsmåte

  1. Steg 1

    30 min

    Hvil røren

    Visp mel og bakepulver sammen i en stor bolle. Hell i den kalde dashien og visp til en jevn røre, uten tørt mel igjen i hjørnene. Røren blir tykk, nærmere en deig enn en vanlig pannekakerøre. Dekk til og la den stå ved romtemperatur i 30 minutter. Hviletiden lar melet suge til seg væsken, slik at pannekakene blir møre i stedet for seige. Bruk tiden til å skjære kål og vårløk til neste steg.

    • hvetemel200 g
    • bakepulver1 ts
    • dashi250 ml
  2. Steg 2

    3–5 min

    Vend inn kålen

    Hakk kålen i biter på rundt 5 mm og skjær vårløken tynt. Tilsett begge i den hvilte røren og slå i 4 egg. Vend forsiktig med en slikkepott, ca. 20 drag, til kålen er lett dekket. Blandingen skal se ut som kål holdt sammen av røre, ikke som en jevn masse. Hardere rør slår ut luften og gjør pannekakene tunge og tette, så stopp så snart det ikke er igjen tørre melstriper.

    • kål400 g
    • vårløk40 g
    • egg4
  3. Steg 3

    5–6 min

    Stek første siden

    Varm opp en 26 cm stekepanne med antikleber på middels varme med ca. 2 teskjeer av oljen. Legg i en fjerdedel av røren, ca. 250 g, og form den løst til en rund kake, 15 cm bred og 2 cm tykk. Ikke press den ned. Legg 3 skiver svinemage oppå. Dekk til og stek i 5–6 minutter, til undersiden er mørk gylden og pannekaken har stivnet nok til å snus. Bruk en ekstra panne til å steke 2 pannekaker samtidig.

    • vegetabilsk olje3 ss
    • svinebryst200 g
  4. Steg 4

    5–6 min

    Snu og fullfør

    Skyv en bred stekespatel under pannekaken og snu den i 1 rask bevegelse, slik at svinekjøttet legger seg mot pannen. Trykk den forsiktig 1 gang, dekk til og stek på middels lav varme i 5–6 minutter til. Den er klar når svinekjøttet er brunt og sprøtt i kantene, midten er fjærende, og en spidd stukket inn i midten kommer ut varm og ren. Hold ferdige pannekaker på et rist i en ovn på 100 °C mens du steker resten.

  5. Steg 5

    Saus og topping

    Snu hver pannekake med svinesiden opp på en tallerken. Pensle 1 spiseskje okonomiyaki-saus over toppen og fordel den helt ut til kantene. Dryss 1 spiseskje majones over i tynne zigzaglinjer med en klemmeflaske eller en pose med et hjørne klippet av. Strø en fjerdedel av bonitoflakene over, en klype om gangen; de krøller seg og beveger seg i den stigende dampen. Skjær i biter og server mens den fortsatt er varm.

    • okonomiyakisaus4 ss
    • majones4 ss
    • bonitoflak10 g

Hvorfor kålen forblir grov og røringen skånsom

Servering

Oppbevaring

Om denne rettenOkonomiyaki

Flere oppskrifter