Okonomiyaki: keki nene ya kabeji iliyopikwa kwenye sahani bapa ya moto, ikipakwa mchuzi mweusi wa okonomiyaki na mayonesi nyeupe na kufunikwa na vipande vya samaki wa bonito vilivyokaushwa, huku kipande kimoja kikiwa kimekatwa ili kuonyesha kabeji iliyo ndani, na spatula ikiwa kando yake.

Okonomiyaki

Okonomiyaki ya mtindo wa Osaka kwa watu 4: pankeki nene ya kabichi katika unga mwepesi wa dashi, ikiwa na nyama ya tumbo la nguruwe juu yake, ikikaangwa hadi igeuke kahawia pande zote mbili na kumalizwa kwa mchuzi, mayonnaise na bonito flakes.

Vichochezi vya mzio katika mapishi hayaNafaka (gluteni)MayaiSamakiSoya

Nafaka (gluteni) · Ina nafaka zenye gluteni na bidhaa zake

Mayai · Ina mayai na bidhaa zake

Samaki · Ina samaki na bidhaa zake

Soya · Ina soya na bidhaa zake

Maelezo haya yanahusu mapishi ya kawaida ili ujue cha kuuliza. Si tamko la jikoni fulani—mapishi na wasambazaji hutofautiana, na mgahawa pekee ndio unaweza kukuambia kilichomo kwenye mlo unaotoa.

Lishe · Kwa kila huduma

Nishati765kcal38%

Wanga
52.6g20%
Mafuta
52.9g76%
Protini
19.1g38%
Sehemu ya kiwango cha kila siku cha ulaji kwa mtu mzima

Makadirio kutokana na viungo. Thamani halisi hutofautiana kulingana na chapa na kiasi cha huduma.

Jumla ya muda
saa 1 dakika 5
Ugumu
Rahisi

Maelekezo

  1. Hatua ya 1

    dakika 30

    Pumzisha unga

    Changanya unga wa ngano na baking powder pamoja kwenye bakuli kubwa. Mimina dashi baridi na koroga hadi mchanganyiko uwe laini, bila unga mkavu kubaki pembeni. Mchanganyiko utakuwa mzito, karibu na unga wa kubandika kuliko unga wa pankeki. Ufunike na uuache kwenye joto la chumba kwa dakika 30. Muda huu unaruhusu unga kunyonya kimiminika, hivyo pankeki zitaiva laini badala ya kutafuna. Tumia muda huu kukata kabichi na kitunguu maji cha kijani kwa hatua inayofuata.

    • unga wa nganogramu 200
    • unga wa kuumua1 kijiko cha chai
    • Dashimililita 250
  2. Hatua ya 2

    3–dakika 5

    Changanya kabichi

    Katakata kabichi vipande vya takriban 5 mm na ukate kitunguu maji cha kijani vipande vembamba. Viongeze vyote kwenye mchanganyiko uliopumzishwa na uvunje mayai 4 ndani yake. Koroga taratibu kwa spatula, takriban mipigo 20, hadi kabichi ipakwe kidogo. Mchanganyiko unapaswa kuonekana kama kabichi iliyoshikwa pamoja na unga, si mchanganyiko laini. Kuchochea kwa nguvu kunatoa hewa na kufanya pankeki kuwa nzito na mnene, kwa hiyo acha mara tu unga mkavu usipoonekana tena.

    • kabichigramu 400
    • kitunguu majigramu 40
    • Yai4
  3. Hatua ya 3

    5–dakika 6

    Kaanga upande wa kwanza

    Pasha sufuria isiyoshikamana ya cm 26 juu ya moto wa wastani pamoja na takriban vijiko 2 vya chai vya mafuta. Mimina robo ya mchanganyiko, takriban 250 g, na uukunje kidogo kuwa duara la cm 15 kwa upana na cm 2 kwa unene. Usibonyeze. Weka vipande 3 vya nyama ya tumbo la nguruwe juu yake. Funika na upike kwa dakika 5–6, hadi upande wa chini uwe wa dhahabu nzito na pankeki iwe imeshikana vya kutosha kugeuzwa. Tumia sufuria ya pili kupika pankeki 2 kwa wakati mmoja.

    • mafuta ya mboga3 kijiko cha chakula
    • tumbo la nguruwegramu 200
  4. Hatua ya 4

    5–dakika 6

    Geuza na umalizie

    Teleza spatula pana chini ya pankeki na uigeuze kwa mwendo 1 wa haraka, ili upande wa nyama uelekee sufuria. Bonyeza kidogo mara moja, kisha funika na upike kwa moto wa wastani wa chini kwa dakika nyingine 5–6. Pankeki iko tayari nyama ikiwa imeiva kwa rangi ya kahawia na imekauka kwenye kingo, katikati ikirudi nyuma ukiigusa, na kijiti kikichomwa katikati kikitoka moto na safi. Weka pankeki zilizoiva kwenye rafu ndani ya oveni yenye 100 °C wakati unapika zilizobaki.

  5. Hatua ya 5

    Weka mchuzi na mapambo

    Geuza kila pankeki ikiwa upande wa nyama juu kwenye sahani. Paka kijiko 1 cha supu cha mchuzi wa okonomiyaki juu, ukisambaza hadi pembeni. Mimina kijiko 1 cha supu cha mayonnaise juu yake kwa mistari myembamba ya zigzagi, ukitumia chupa ya kubana au mfuko wenye kona iliyokatwa. Tawanya robo ya bonito flakes juu, kidogo kidogo; zitajikunja na kusogea kwenye mvuke unaopanda. Kata vipande vya pembe tatu na utumikie kikiwa bado cha moto.

    • mchuzi wa okonomiyaki4 kijiko cha chakula
    • mayonesi4 kijiko cha chakula
    • vipande vya bonitogramu 10

Kwa nini kabichi inabaki kubwa kidogo na kuchanganya kwa upole

Kuhudumia

Uhifadhi

Kuhusu chakula hikiOkonomiyaki

Mapishi zaidi