
Bulgogi
Bulgogi coreà per a 4 persones: llesques fines de vedella marinades amb salsa de soja, sucre, oli de sèsam i all, i després saltades en una paella molt calenta per tandes perquè es daurin i caramel·litzin en lloc de coure's, i servides sobre arròs.
Al·lèrgens d’aquesta receptaCereals (gluten)SojaSèsam
Cereals (gluten) · Conté cereals amb gluten i productes derivats
Soja · Conté soja i productes a base de soja
Sèsam · Conté llavors de sèsam i productes derivats
Aquesta descripció correspon a la recepta clàssica i t’ajuda a saber què has de preguntar. No és una declaració per a cap cuina concreta: les receptes i els proveïdors varien, i només el restaurant pot dir-te què conté el plat que serveix.
Informació nutricional · Per ració
Energia758kcal38 %
- Hidrats de carboni
- 73,5g28 %
- Greixos
- 33,6g48 %
- Proteïnes
- 37,9g76 %
Percentatge de la ingesta diària de referència d'un adult
Estimat a partir dels ingredients. Els valors reals varien segons les marques i les racions.
- Temps total
- 1 h 5 min
- Dificultat
- Fàcil
Preparació
Pas 1
Tallar la vedella, barrejar l'adob
Si la carnisseria no ha tallat la vedella, posar-la al congelador durant 30 minuts fins que estigui ferma, i després tallar-la a través de la fibra en llesques de 2–3 mm de gruix i uns 5 cm de llargada. En un bol gran, remenar la salsa de soja i el sucre fins que el sucre es dissolgui. Afegir l'oli de sèsam, l'all picat, el gingebre ratllat i el pebre. Ratllar 75 g de ceba directament dins del bol, amb el seu suc. El suc ablaneix la carn i endolceix l'adob.
vedella600 g
salsa de soja4 c. sopera
sucre25 g
oli de sèsam2 c. sopera
all4 grans
gingebre10 g
pebre negre0,5 c. de cafè
ceba75 g
Pas 2
30 min–1 hMarinar la carn, cuinar l'arròs
Tallar la resta de la ceba, 75 g, en làmines fines i tallar 30 g de la ceba tendra en trossos de 4 cm. Afegir la vedella, la ceba laminada i la ceba tendra a l'adob i remenar la carn amb les mans fins que cada llesca quedi coberta. Tapar i refrigerar durant 30–60 minuts; més temps la carn es torna tova i massa salada. Mentrestant, rentar l'arròs, cuinar-lo amb 350 ml d'aigua tapat a foc baix durant 12 minuts i deixar-lo tapat durant 10 minuts més.
vedella600 g
ceba75 g
ceba tendra30 g
arròs300 g
aigua350 ml
Pas 3
6–8 minSaltar la vedella per tandes
Escalfar una paella de ferro colat grossa o un wok a foc fort fins que estigui molt calent, i després afegir-hi una tercera part de l'oli. Cuinar la vedella en 3 tandes d'uns 200 g, estesa en una sola capa. Deixar cada tanda sense tocar durant 1 minut, fins que la part de sota estigui marró fosc; després girar-la i cuinar-la 1–2 minuts més, fins que les vores estiguin caramel·litzades i no quedi rosa. Afegir la ceba que s'ha quedat enganxada a la carn. Una paella massa plena fa que la vedella es cogui al seu propi suc i quedi grisa. Si el sucre es crema i es torna negre, buidar i netejar la paella.
vedella600 g
oli vegetal1 c. sopera
Pas 4
Servir sobre l'arròs
Torrar les llavors de sèsam en una paella petita i seca a foc mitjà durant aproximadament 1 minut, remenant la paella, fins que es tornin d'un daurat clar i desprenguin una olor avellanada. Tallar la resta de la ceba tendra (15 g) en làmines fines. Repartir l'arròs calent en 4 bols i posar-hi a sobre la vedella i la ceba. Regar amb el suc que hagi quedat a la paella. Acabar amb les llavors de sèsam torrades i la ceba tendra, i servir de seguida mentre la vedella encara xiula.
arròs300 g
llavor de sèsam1 c. sopera
ceba tendra15 g
Per què la paella ha d'estar calenta i les tandes petites
Servei
Conservació
Més receptes
Que aprofiti!





