
Bulgogi
Koreansk bulgogi til fire: tyndt skåret oksekød marineret i sojasovs, sukker, sesamolie og hvidløg og derefter brunet i portioner i en meget varm pande, så det karamelliserer i stedet for at simre. Serveres over ris.
Allergener i denne opskriftKorn (gluten)SojaSesamfrø
Korn (gluten) · Indeholder korn indeholdende gluten og produkter deraf
Soja · Indeholder soja og produkter deraf
Sesamfrø · Indeholder sesamfrø og produkter deraf
Dette beskriver den klassiske opskrift, så du ved, hvad du skal spørge om. Det er ikke en deklaration for et bestemt køkken — opskrifter og leverandører varierer, og kun restauranten kan fortælle, hvad der er i den ret, den serverer.
Ernæring · Pr. portion
Energi758kcal38 %
- Kulhydrat
- 73,5g28 %
- Fedt
- 33,6g48 %
- Protein
- 37,9g76 %
Andel af voksnes daglige referenceindtag
Estimeret ud fra ingredienserne. Faktiske værdier varierer efter mærke og portion.
- Samlet tid
- 1 t. 5 min.
- Sværhedsgrad
- Let
Fremgangsmåde
Trin 1
Skær oksekød, bland marinade
Hvis slagteren ikke har skåret oksekødet, så læg det i fryseren i 30 minutter, til det er fast. Skær det derefter på tværs af fibrene i skiver på 2–3 mm og ca. 5 cm lange. Rør sojasovsen og sukkeret i en stor skål, til sukkeret er opløst. Tilsæt sesamolie, det knuste hvidløg, den revne ingefær og peberen. Riv 75 g af løget direkte ned i skålen, med saften. Saften blødgør kødet og gør marinaden sødere.
Oksekød600 g
sojasauce4 spsk.
sukker25 g
sesamolie2 spsk.
hvidløg4 fed
ingefær10 g
sort peber0,5 tsk.
løg75 g
Trin 2
30 min.–1 t.Mariner kødet, kog risene
Skær de resterende 75 g løg i tynde skiver, og skær 30 g forårsløg i 4 cm lange stykker. Tilsæt oksekødet, løgskiverne og forårsløgene til marinaden, og vend kødet med hænderne, til alle skiver er dækket. Dæk til og køl i 30–60 minutter; længere tid gør kødet blødt og for salt. Imens skyl du risene og kog dem med 350 ml vand under låg ved lav varme i 12 minutter. Lad dem stå tildækket i 10 minutter.
Oksekød600 g
løg75 g
forårsløg30 g
Ris300 g
vand350 ml
Trin 3
6–8 min.Brun oksekødet i portioner
Varm en stor støbejernspande eller wok op ved høj varme, til den er meget varm, og tilsæt derefter en tredjedel af olien. Steg oksekødet i tre portioner på ca. 200 g, fordelt i et lag. Lad hver portion ligge urørt i 1 minut, til undersiden er mørkebrun. Vend den derefter, og steg den 1–2 minutter mere, til kanterne er karamelliserede, og der ikke er noget rosa tilbage. Tilsæt det løg, der sidder på kødet. En overfyldt pande damper kødet grråt. Tør panden af, hvis sukkeret brænder sort.
Oksekød600 g
vegetabilsk olie1 spsk.
Trin 4
Server over ris
Rist sesamfrøene i en tør lille pande ved middel varme i ca. 1 minut, og ryst panden, til de bliver let gyldne og dufter nøddeagtigt. Skær de resterende 15 g forårsløg i tynde skiver. Fordel de varme ris på fire skåle, og læg oksekødet og løgene ovenpå. Hæld eventuel saft fra panden over. Drys med de ristede sesamfrø og forårsløgene, og server straks, mens kødet stadig syder.
Ris300 g
sesamfrø1 spsk.
forårsløg15 g
Hvorfor panden skal være varm, og portionerne små
Servering
Opbevaring
Flere opskrifter
God appetit!





