
Bulgogi
Bulgogi coreano para quatro pessoas: fatias finas de carne bovina marinadas em molho de soja, açúcar, óleo de gergelim e alho, depois seladas em frigideira muito quente, em lotes, para dourar e caramelizar em vez de cozinhar no próprio líquido, e servidas sobre arroz.
Alérgenos nesta receitaCereais (glúten)SojaGergelim
Cereais (glúten) · Contém cereais com glúten e derivados
Soja · Contém soja e derivados
Gergelim · Contém gergelim e derivados
Esta descrição apresenta a receita clássica para ajudar você a saber o que perguntar. Ela não descreve os ingredientes de uma cozinha específica: receitas e fornecedores variam, e somente o restaurante pode informar o que há no prato servido.
Informações nutricionais · Por porção
Energia758kcal38%
- Carboidratos
- 73,5g28%
- Gordura
- 33,6g48%
- Proteínas
- 37,9g76%
Percentual da ingestão diária de referência de um adulto
Estimado a partir dos ingredientes. Os valores reais variam conforme as marcas e as porções.
- Tempo total
- 1 h 5 min
- Dificuldade
- Fácil
Modo de preparo
Passo 1
Fatie e tempere a carne
Se o açougueiro não tiver fatiado a carne, deixe-a no freezer por 30 minutos até ficar firme, depois corte-a no sentido contrário às fibras em fatias de 2–3 mm de espessura e cerca de 5 cm de comprimento. Em uma tigela grande, misture o molho de soja e o açúcar até dissolver. Acrescente o óleo de gergelim, o alho amassado, o gengibre ralado e a pimenta. Rale 75 g da cebola diretamente na tigela, com o suco. O suco amacia a carne e adoça a marinada.
carne bovina600 g
molho de soja4 c. de sopa
açúcar25 g
óleo de gergelim2 c. de sopa
alho4 dentes
gengibre10 g
pimenta-do-reino0,5 c. de chá
cebola75 g
Passo 2
30 min–1 hMarine e cozinhe arroz
Corte em fatias finas os 75 g restantes de cebola e pique 30 g das cebolinhas em pedaços de 4 cm. Junte a carne, a cebola fatiada e a cebolinha à marinada e misture com as mãos até que cada fatia esteja coberta. Cubra e leve à geladeira por 30–60 minutos; por mais tempo, a carne fica mole e salgada demais. Enquanto isso, lave o arroz e cozinhe-o com 350 ml de água, tampado, em fogo baixo por 12 minutos, depois deixe tampado por 10 minutos.
carne bovina600 g
cebola75 g
cebolinha30 g
arroz300 g
água350 ml
Passo 3
6–8 minSele em lotes
Aqueça uma frigideira grande de ferro fundido ou um wok em fogo alto até ficar bem quente, depois acrescente um terço do óleo. Cozinhe a carne em três lotes de cerca de 200 g, espalhados em uma única camada. Não mexa em cada lote por 1 minuto, até o lado de baixo ficar marrom-escuro; depois vire e cozinhe por mais 1–2 minutos, até as bordas caramelizarem e não restar nenhuma parte rosada. Junte a cebola que ficou grudada na carne. Uma frigideira cheia cozinha a carne no vapor e a deixa cinzenta. Limpe a frigideira se o açúcar queimar e ficar preto.
carne bovina600 g
óleo vegetal1 c. de sopa
Passo 4
Sirva sobre o arroz
Toste o gergelim em uma frigideira pequena e seca, em fogo médio, por cerca de um minuto, mexendo a panela, até ficar dourado-claro e com aroma de castanha. Corte 15 g da cebolinha restante em rodelas finas. Divida o arroz quente em quatro tigelas e cubra com a carne e a cebola. Regue com o caldo que sobrou na frigideira. Finalize com o gergelim tostado e a cebolinha, e sirva na hora, enquanto a carne ainda estiver chiando.
arroz300 g
semente de gergelim1 c. de sopa
cebolinha15 g
Por que a frigideira deve estar quente e os lotes pequenos
Servir
Armazenamento
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Bom apetite!





