Bulgogi: Fatias finas de carne bovina marinada, chamuscadas e caramelizadas, são empilhadas em um prato com cebolinha verde e sementes de gergelim, com folhas de alface crocantes ao lado, fotografado a 45 graus.

Bulgogi

Bulgogi coreano para quatro pessoas: fatias finas de carne bovina marinadas em molho de soja, açúcar, óleo de gergelim e alho, depois seladas em frigideira muito quente, em lotes, para dourar e caramelizar em vez de cozinhar no próprio líquido, e servidas sobre arroz.

Alérgenos nesta receitaCereais (glúten)SojaGergelim

Cereais (glúten) · Contém cereais com glúten e derivados

Soja · Contém soja e derivados

Gergelim · Contém gergelim e derivados

Esta descrição apresenta a receita clássica para ajudar você a saber o que perguntar. Ela não descreve os ingredientes de uma cozinha específica: receitas e fornecedores variam, e somente o restaurante pode informar o que há no prato servido.

Informações nutricionais · Por porção

Energia758kcal38%

Carboidratos
73,5g28%
Gordura
33,6g48%
Proteínas
37,9g76%
Percentual da ingestão diária de referência de um adulto

Estimado a partir dos ingredientes. Os valores reais variam conforme as marcas e as porções.

Tempo total
1 h 5 min
Dificuldade
Fácil

Modo de preparo

  1. Passo 1

    Fatie e tempere a carne

    Se o açougueiro não tiver fatiado a carne, deixe-a no freezer por 30 minutos até ficar firme, depois corte-a no sentido contrário às fibras em fatias de 2–3 mm de espessura e cerca de 5 cm de comprimento. Em uma tigela grande, misture o molho de soja e o açúcar até dissolver. Acrescente o óleo de gergelim, o alho amassado, o gengibre ralado e a pimenta. Rale 75 g da cebola diretamente na tigela, com o suco. O suco amacia a carne e adoça a marinada.

    • carne bovina600 g
    • molho de soja4 c. de sopa
    • açúcar25 g
    • óleo de gergelim2 c. de sopa
    • alho4 dentes
    • gengibre10 g
    • pimenta-do-reino0,5 c. de chá
    • cebola75 g
  2. Passo 2

    30 min–1 h

    Marine e cozinhe arroz

    Corte em fatias finas os 75 g restantes de cebola e pique 30 g das cebolinhas em pedaços de 4 cm. Junte a carne, a cebola fatiada e a cebolinha à marinada e misture com as mãos até que cada fatia esteja coberta. Cubra e leve à geladeira por 30–60 minutos; por mais tempo, a carne fica mole e salgada demais. Enquanto isso, lave o arroz e cozinhe-o com 350 ml de água, tampado, em fogo baixo por 12 minutos, depois deixe tampado por 10 minutos.

    • carne bovina600 g
    • cebola75 g
    • cebolinha30 g
    • arroz300 g
    • água350 ml
  3. Passo 3

    6–8 min

    Sele em lotes

    Aqueça uma frigideira grande de ferro fundido ou um wok em fogo alto até ficar bem quente, depois acrescente um terço do óleo. Cozinhe a carne em três lotes de cerca de 200 g, espalhados em uma única camada. Não mexa em cada lote por 1 minuto, até o lado de baixo ficar marrom-escuro; depois vire e cozinhe por mais 1–2 minutos, até as bordas caramelizarem e não restar nenhuma parte rosada. Junte a cebola que ficou grudada na carne. Uma frigideira cheia cozinha a carne no vapor e a deixa cinzenta. Limpe a frigideira se o açúcar queimar e ficar preto.

    • carne bovina600 g
    • óleo vegetal1 c. de sopa
  4. Passo 4

    Sirva sobre o arroz

    Toste o gergelim em uma frigideira pequena e seca, em fogo médio, por cerca de um minuto, mexendo a panela, até ficar dourado-claro e com aroma de castanha. Corte 15 g da cebolinha restante em rodelas finas. Divida o arroz quente em quatro tigelas e cubra com a carne e a cebola. Regue com o caldo que sobrou na frigideira. Finalize com o gergelim tostado e a cebolinha, e sirva na hora, enquanto a carne ainda estiver chiando.

    • arroz300 g
    • semente de gergelim1 c. de sopa
    • cebolinha15 g

Por que a frigideira deve estar quente e os lotes pequenos

Servir

Armazenamento

Sobre este pratoBulgogi

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