
Bulgogi (thịt bò Hàn Quốc)
Bulgogi Hàn Quốc cho bốn người: thịt bò thái lát mỏng, ướp với nước tương, đường, dầu mè và tỏi, rồi áp chảo trên lửa rất nóng theo từng mẻ để thịt săn lại và caramel hóa thay vì bị hầm, dùng kèm cơm.
Chất gây dị ứng trong công thức nàyNgũ cốc (gluten)Đậu nànhHạt vừng
Ngũ cốc (gluten) · Chứa ngũ cốc có gluten và các sản phẩm từ chúng
Đậu nành · Chứa đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành
Hạt vừng · Chứa hạt vừng và các sản phẩm từ hạt vừng
Đây mô tả công thức truyền thống, để bạn biết cần hỏi gì. Đây không phải khai báo của một bếp cụ thể — công thức và nhà cung cấp khác nhau, và chỉ nhà hàng mới biết món họ phục vụ có gì.
Dinh dưỡng · Mỗi khẩu phần
Năng lượng758kcal38%
- Tinh bột
- 73,5g28%
- Chất béo
- 33,6g48%
- Chất đạm
- 37,9g76%
Tỷ lệ so với nhu cầu tham chiếu hằng ngày của người trưởng thành
Ước tính từ nguyên liệu. Giá trị thực tế có thể khác tùy thương hiệu và khẩu phần.
- Tổng thời gian
- 1 giờ 5 phút
- Độ khó
- Dễ
Cách làm
Bước 1
Thái thịt, pha ướp
Nếu người bán thịt chưa thái sẵn, hãy cho thịt bò vào ngăn đá trong 30 phút cho se lại, rồi thái ngang thớ thành lát dày 2–3 mm, dài khoảng 5 cm. Trong một tô lớn, khuấy nước tương và đường cho đường tan hết. Thêm dầu mè, tỏi băm, gừng bào và tiêu. Bào 75 g hành tây trực tiếp vào tô, cả nước hành. Nước hành giúp thịt mềm và làm nước ướp ngọt hơn.
thịt bò600 g
nước tương4 muỗng canh
đường25 g
dầu mè2 muỗng canh
tỏi4 tép
gừng10 g
tiêu đen0,5 muỗng cà phê
hành tây75 g
Bước 2
30 phút–1 giờƯớp thịt, nấu cơm
Thái mỏng 75 g hành tây còn lại và cắt 30 g hành lá thành đoạn dài 4 cm. Cho thịt bò, hành tây thái lát và hành lá vào nước ướp, dùng tay đảo đều cho từng lát thịt thấm gia vị. Đậy kín và ướp lạnh 30–60 phút; ướp lâu hơn sẽ làm thịt nhũn và quá mặn. Trong lúc đó, vo gạo, nấu với 350 ml nước, đậy nắp, đun nhỏ lửa trong 12 phút rồi để nguyên nắp thêm 10 phút.
thịt bò600 g
hành tây75 g
hành lá30 g
gạo300 g
nước350 mL
Bước 3
6–8 phútÁp chảo thịt bò
Đun nóng chảo gang hoặc chảo wok lớn trên lửa lớn đến khi thật nóng, rồi cho vào một phần ba lượng dầu. Xào thịt bò thành ba mẻ, mỗi mẻ khoảng 200 g, trải thành một lớp mỏng. Để nguyên mỗi mẻ 1 phút, đến khi mặt tiếp xúc chảo chuyển nâu sẫm, rồi lật và áp thêm 1–2 phút, đến khi mép thịt caramel hóa và không còn màu hồng. Cho phần hành tây dính trên thịt vào. Chảo quá đầy sẽ làm thịt bị hấp và xám lại. Nếu đường cháy đen, hãy lau sạch chảo.
thịt bò600 g
dầu thực vật1 muỗng canh
Bước 4
Rang mè, dọn món
Rang vừng trong chảo nhỏ khô trên lửa vừa khoảng 1 phút, lắc chảo liên tục, đến khi vừng vàng nhạt và thơm bùi. Thái mỏng 15 g hành lá còn lại. Chia cơm nóng ra bốn tô, xếp thịt bò và hành tây lên trên. Rưới phần nước còn lại trong chảo lên. Rắc vừng đã rang và hành lá, dùng ngay khi thịt còn xèo xèo.
gạo300 g
hạt mè1 muỗng canh
hành lá15 g
Vì sao chảo phải nóng và mẻ thịt phải nhỏ
Cách dùng
Bảo quản
Thêm công thức
Chúc ngon miệng!





