Bulgogi: Những lát thịt bò ướp mỏng, nướng cháy cạnh và caramel hóa được xếp chồng trên đĩa cùng hành lá và hạt vừng, bên cạnh là những lá xà lách giòn, được chụp ở góc 45 độ.

Bulgogi (thịt bò Hàn Quốc)

Bulgogi Hàn Quốc cho bốn người: thịt bò thái lát mỏng, ướp với nước tương, đường, dầu mè và tỏi, rồi áp chảo trên lửa rất nóng theo từng mẻ để thịt săn lại và caramel hóa thay vì bị hầm, dùng kèm cơm.

Chất gây dị ứng trong công thức nàyNgũ cốc (gluten)Đậu nànhHạt vừng

Ngũ cốc (gluten) · Chứa ngũ cốc có gluten và các sản phẩm từ chúng

Đậu nành · Chứa đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành

Hạt vừng · Chứa hạt vừng và các sản phẩm từ hạt vừng

Đây mô tả công thức truyền thống, để bạn biết cần hỏi gì. Đây không phải khai báo của một bếp cụ thể — công thức và nhà cung cấp khác nhau, và chỉ nhà hàng mới biết món họ phục vụ có gì.

Dinh dưỡng · Mỗi khẩu phần

Năng lượng758kcal38%

Tinh bột
73,5g28%
Chất béo
33,6g48%
Chất đạm
37,9g76%
Tỷ lệ so với nhu cầu tham chiếu hằng ngày của người trưởng thành

Ước tính từ nguyên liệu. Giá trị thực tế có thể khác tùy thương hiệu và khẩu phần.

Tổng thời gian
1 giờ 5 phút
Độ khó
Dễ

Cách làm

  1. Bước 1

    Thái thịt, pha ướp

    Nếu người bán thịt chưa thái sẵn, hãy cho thịt bò vào ngăn đá trong 30 phút cho se lại, rồi thái ngang thớ thành lát dày 2–3 mm, dài khoảng 5 cm. Trong một tô lớn, khuấy nước tương và đường cho đường tan hết. Thêm dầu mè, tỏi băm, gừng bào và tiêu. Bào 75 g hành tây trực tiếp vào tô, cả nước hành. Nước hành giúp thịt mềm và làm nước ướp ngọt hơn.

    • thịt bò600 g
    • nước tương4 muỗng canh
    • đường25 g
    • dầu mè2 muỗng canh
    • tỏi4 tép
    • gừng10 g
    • tiêu đen0,5 muỗng cà phê
    • hành tây75 g
  2. Bước 2

    30 phút–1 giờ

    Ướp thịt, nấu cơm

    Thái mỏng 75 g hành tây còn lại và cắt 30 g hành lá thành đoạn dài 4 cm. Cho thịt bò, hành tây thái lát và hành lá vào nước ướp, dùng tay đảo đều cho từng lát thịt thấm gia vị. Đậy kín và ướp lạnh 30–60 phút; ướp lâu hơn sẽ làm thịt nhũn và quá mặn. Trong lúc đó, vo gạo, nấu với 350 ml nước, đậy nắp, đun nhỏ lửa trong 12 phút rồi để nguyên nắp thêm 10 phút.

    • thịt bò600 g
    • hành tây75 g
    • hành lá30 g
    • gạo300 g
    • nước350 mL
  3. Bước 3

    6–8 phút

    Áp chảo thịt bò

    Đun nóng chảo gang hoặc chảo wok lớn trên lửa lớn đến khi thật nóng, rồi cho vào một phần ba lượng dầu. Xào thịt bò thành ba mẻ, mỗi mẻ khoảng 200 g, trải thành một lớp mỏng. Để nguyên mỗi mẻ 1 phút, đến khi mặt tiếp xúc chảo chuyển nâu sẫm, rồi lật và áp thêm 1–2 phút, đến khi mép thịt caramel hóa và không còn màu hồng. Cho phần hành tây dính trên thịt vào. Chảo quá đầy sẽ làm thịt bị hấp và xám lại. Nếu đường cháy đen, hãy lau sạch chảo.

    • thịt bò600 g
    • dầu thực vật1 muỗng canh
  4. Bước 4

    Rang mè, dọn món

    Rang vừng trong chảo nhỏ khô trên lửa vừa khoảng 1 phút, lắc chảo liên tục, đến khi vừng vàng nhạt và thơm bùi. Thái mỏng 15 g hành lá còn lại. Chia cơm nóng ra bốn tô, xếp thịt bò và hành tây lên trên. Rưới phần nước còn lại trong chảo lên. Rắc vừng đã rang và hành lá, dùng ngay khi thịt còn xèo xèo.

    • gạo300 g
    • hạt mè1 muỗng canh
    • hành lá15 g

Vì sao chảo phải nóng và mẻ thịt phải nhỏ

Cách dùng

Bảo quản

Giới thiệu về món nàyBulgogi

Thêm công thức