土耳其水波蛋:水波蛋卧在浅碗中蒜味浓郁的酸奶之上,淋上光亮的红辣椒黄油,旁边配有脆皮面包。

土耳其水波蛋

2人份的土耳其水波蛋:软嫩的水波蛋卧在清凉的蒜香酸奶上,淋上用土耳其辣椒碎调味、滋滋作响的热黄油,配面包食用。

本食谱中的过敏原鸡蛋牛奶(含乳糖)

鸡蛋 · 含有蛋类及其制品

牛奶(含乳糖) · 含有乳及其制品(含乳糖)

这里描述的是经典配方,方便你知道该问什么。它不是对任何一家后厨的声明——配方和供应商各不相同,只有餐厅才能告诉你他们那道菜里有什么。

营养成分 · 每份

能量384kcal19%

碳水化合物
8.7g3%
脂肪
30.8g44%
蛋白质
18.1g36%
占成人每日参考摄入量的百分比

根据食材估算,实际数值因品牌和分量而异。

总时间
20分钟
难度
简单

做法

  1. 第 1 步

    调蒜香酸奶

    开始前15分钟把酸奶从冰箱里拿出来,免得太冰。把大蒜加一小撮盐压成细腻的蒜泥,这样才能均匀地融进酸奶。把蒜泥拌入酸奶至顺滑,尝一尝,需要的话再加盐。把酸奶舀到两个浅碗或两个盘子里,放在一旁。

    • 酸奶300 g
    • 蒜1 瓣
    • 盐适量
  2. 第 2 步

    3–4分钟

    煮水波蛋

    在宽口锅里把水烧到微微冒泡,有小气泡上升但不翻滚,然后倒入醋。每个蛋先打进小杯里。用勺子搅动水面,形成轻柔的漩涡,把蛋一个一个滑进去。煮3–4分钟,直到蛋白凝固、蛋黄仍是软的。用漏勺捞出,放在布上沥水。

    • 鸡蛋4
    • 水1升
    • 醋1 汤匙
  3. 第 3 步

    2分钟

    热油激香辣椒黄油

    在最后一个蛋煮的时候,或刚煮好之后,把黄油放入小锅,用中火融化约2分钟,直到起泡并开始散发坚果香。立刻离火,加入土耳其辣椒碎,静置15秒。余热会把黄油染成红色,又能逼出香料的香味,不会把它煎焦。

    • 黄油40 g
    • 土耳其辣椒片1 茶匙
  4. 第 4 步

    装盘上桌

    在每份酸奶上放两个水波蛋。把滚烫的辣椒黄油淋在蛋和酸奶上,让它汇成红色的油纹。立即上桌,配温热的面包蘸着吃。清凉的酸奶与滚烫的黄油形成反差,正是这道菜的精髓,所以不要让它久放。

凉酸奶,热黄油

上桌

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关于这道菜土耳其水波蛋

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