
Guacamole
Guacamole rústico para quatro pessoas: abacate maduro amassado com limão e sal, misturado com cebola crua, pimenta fresca, coentro e um pouco de tomate. Pronto em 15 minutos, sem cozinhar.
Alérgenos nesta receitaA receita clássica não contém nenhum dos 14 alérgenos da União Europeia.
Esta descrição apresenta a receita clássica para ajudar você a saber o que perguntar. Ela não descreve os ingredientes de uma cozinha específica: receitas e fornecedores variam, e somente o restaurante pode informar o que há no prato servido.
Informações nutricionais · Por porção
Energia198kcal10%
- Carboidratos
- 14,3g6%
- Gordura
- 16,6g24%
- Proteínas
- 3g6%
Percentual da ingestão diária de referência de um adulto
Estimado a partir dos ingredientes. Os valores reais variam conforme as marcas e as porções.
- Tempo total
- 15 min
- Dificuldade
- Fácil
Modo de preparo
Passo 1
Pique os temperos
Pique a cebola bem fina, em pedaços de cerca de 3 mm, para temperar o abacate sem estalar na boca. Retire o cabinho da pimenta e pique-a bem miúda, com as sementes se quiser mais picante, ou sem elas para um resultado mais suave. Separe as folhas do coentro e pique-as junto com os talos tenros. Corte o tomate ao meio, retire as sementes e corte a polpa em cubinhos.
cebola50 g
pimenta1
coentro0,5 maço
tomate1
Passo 2
Amasse o abacate
Corte os abacates ao meio, retire os caroços e coloque a polpa em uma tigela. Esprema o suco do limão e junte uma boa pitada de sal. Amasse grosseiramente com um garfo, ou soque em um molcajete (almofariz mexicano de pedra), deixando bastante pedaços pequenos. A polpa do abacate escurece rápido quando exposta ao ar, e o suco de limão retarda isso, por isso acrescente-o logo. Deve ficar cremoso, mas não liso, como uma pasta grossa.
abacate3
limão-taiti1
sala gosto
Passo 3
Misture, prove, ajuste
Junte ao abacate a cebola, a pimenta, o coentro e o tomate e misture tudo com delicadeza, só até combinar. Prove com um chip de tortilla, e não direto da colher, porque o sal do chip muda o sabor. Acrescente sal ou mais suco de limão, aos poucos, até o guacamole ficar vivo e bem temperado. Sirva imediatamente.
cebola50 g
pimenta1
coentro0,5 maço
tomate1
Como mantê-lo verde e rústico
Para servir
Armazenamento
Mais receitas
Bom apetite!





