
Guacamole
Guacamole amb trossos per a quatre: alvocat madur aixafat amb llima i sal, barrejat amb ceba crua, bitxo fresc, coriandre i una mica de tomàquet. Llest en 15 minuts, sense cuinar.
Al·lèrgens d’aquesta receptaLa recepta clàssica no conté cap dels 14 al·lèrgens de la UE.
Aquesta descripció correspon a la recepta clàssica i t’ajuda a saber què has de preguntar. No és una declaració per a cap cuina concreta: les receptes i els proveïdors varien, i només el restaurant pot dir-te què conté el plat que serveix.
Informació nutricional · Per ració
Energia198kcal10 %
- Hidrats de carboni
- 14,3g6 %
- Greixos
- 16,6g24 %
- Proteïnes
- 3g6 %
Percentatge de la ingesta diària de referència d'un adult
Estimat a partir dels ingredients. Els valors reals varien segons les marques i les racions.
- Temps total
- 15 min
- Dificultat
- Fàcil
Preparació
Pas 1
Picar els aromàtics
Piqueu fina la ceba en trossos d'uns 3 mm, perquè aromatitzi l'alvocat sense cruixir fort. Traieu el pecíol del bitxo i piqueu-lo molt fi, amb les llavors si el voleu picant, o sense si el voleu més suau. Traieu les fulles de coriandre i piqueu-les amb les tiges tendres. Partiu el tomàquet per la meitat, traieu-ne les llavors i talleu la polpa en daus petits.
ceba50 g
bitxo1
coriandre0,5 manats
tomàquet1
Pas 2
Aixafar l'alvocat
Partiu els alvocats per la meitat, traieu-ne els pinyols i poseu la polpa en un bol. Esprémeu-hi el suc de la llima i afegiu-hi una bona pizca de sal. Aixafeu-ho grollerament amb una forquilla, o piqueu-ho en un molcajete (morter mexicà de pedra), deixant-hi molts trossets. La polpa de l'alvocat s'enfosqueix de pressa un cop exposada, i el suc de llima endarrereix el procés, així que afegiu-lo de seguida. Ha de quedar cremós però no llis, com una pasta grollera.
alvocat3
llima1
salal gust
Pas 3
Barrejar, tastar i rectificar
Afegiu a l'alvocat la ceba, el bitxo, el coriandre i el tomàquet i incorporeu-ho tot suaument, només fins que quedi barrejat. Tasteu-lo amb un nacho de tortilla, no amb la cullera, perquè la sal del nacho canvia el gust. Afegiu-hi sal o més suc de llima, a poc a poc, fins que el guacamole tingui un gust viu i ben amanit. Serviu-lo de seguida.
ceba50 g
bitxo1
coriandre0,5 manats
tomàquet1
Mantenir-lo verd i amb trossos
Com servir
Conservació
Més receptes
Que aprofiti!





