
Guacamole
Darabos guacamole négyfőre: érett avokádó lime-mal és sóval összetörve, majd nyers hagymával, friss chilivel, korianderrel és egy kevés paradicsommal keverve. 15 perc alatt kész, főzés nélkül.
Allergének ebben a receptbenA klasszikus recept a 14 EU-allergén egyikét sem tartalmazza.
Ez a klasszikus receptet írja le, hogy tudja, mire kérdezzen. Nem nyilatkozat egy adott konyhára — a receptek és a beszállítók eltérnek, és csak az étterem tudja megmondani, mi van abban az ételben, amelyet tálal.
Tápérték · Adagonként
Energia198kcal10%
- Szénhidrát
- 14,3g6%
- Zsír
- 16,6g24%
- Fehérje
- 3g6%
Egy felnőtt napi referencia-beviteli értékének aránya
Az összetevők alapján becsült érték. A valós értékek a márkától és az adagtól függően eltérhetnek.
- Teljes idő
- 15 p
- Nehézség
- Könnyű
Elkészítés
1. lépés
Az ízesítők felaprítása
Aprítsa a hagymát nagyon finomra, körülbelül 3 mm-es darabokra, hogy ízesítse az avokádót, anélkül hogy hangosan ropogna. Távolítsa el a chili szárát, és vágja nagyon apróra, a magjával, ha erősen szereti, vagy anélkül, ha enyhébbet szeretne. Szedje le a koriander leveleit, és vágja fel a zsenge szárával együtt. Felezze meg a paradicsomot, kanalazza ki a magjait, és a húsát vágja apró kockákra.
hagyma50 g
chili1
koriander0,5 csokor
paradicsom1
2. lépés
Az avokádó összetörése
Felezze meg az avokádókat, távolítsa el a magjukat, és kanalazza a húsukat egy tálba. Facsarja bele a lime levét, és adjon hozzá egy bő csipet sót. Törje össze durván villával, vagy törje össze molcajeteben, sok apró darabot hagyva. Az avokádó húsa a levegőn gyorsan megbarnul, és a lime leve lassítja ezt, ezért rögtön adja hozzá. Krémesnek kell látszania, de nem simának, mint egy durva pép.
avokádó3
lime1
sóízlés szerint
3. lépés
Összekeverés, kóstolás, igazítás
Adja a hagymát, a chilit, a koriandert és a paradicsomot az avokádóhoz, és óvatosan forgassa össze az egészet, csak addig, amíg összeáll. Tortillachipsszel kóstolja meg, ne a kanálról, mert a chips sója megváltoztatja az ízét. Adjon hozzá sót vagy még lime-levet, egy keveset egyszerre, amíg a guacamole élénk és jól fűszerezett nem lesz. Azonnal tálalja.
hagyma50 g
chili1
koriander0,5 csokor
paradicsom1
Zölden és darabosan tartva
Tálalás
Tárolás
További receptek
Jó étvágyat!





