ሙሳካ፡ ከላይ በፈዘዘ ቤቻሜል ቅርፊት የተሸፈነ፣ ወርቃማ ቀለም ያለው፣ ኤግፕላንት፣ ድንችና በቅመም የተቀመመ የተፈጨ የበግ ስጋ የተደረደሩበት የተጋገረ ካሬ ቁራጭ ሲሆን፣ በነጭ ሳህን ላይ ንብርብሮቹ በንጽህና ተቆርጠው ይታያሉ።

ሙሳካ (የግሪክ ምግብ)

ለስድስት ሰው የሚሆን የግሪክ ሙሳካ፤ የተጠበሰ ድንችና ኤግፕላንት በቀረፋ በተቀመመ የበግ ወጥ ላይ ተደርድረው በወርቃማ የቤሻሜል ቅርፊት ስር ይጋገራሉ። አትክልቶቹ መጀመሪያ መጠበስ አለባቸው፤ ከመቆረጡ በፊት ድስቱ ማረፍ አለበት።

በዚህ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ያሉ አለርጂ ነክ ንጥረ ነገሮችእህሎች (ግሉተን)እንቁላልወተት (ላክቶስን ጨምሮ)

እህሎች (ግሉተን) · ግሉተን ያላቸውን እህሎችና ተዋጽኦዎቻቸውን ይዟል

እንቁላል · እንቁላልና ተዋጽኦዎቹን ይዟል

ወተት (ላክቶስን ጨምሮ) · ወተትና የወተት ተዋጽኦዎችን ይዟል (ላክቶስን ጨምሮ)

ይህ ክላሲካዊውን አዘገጃጀት ይገልጻል፤ ስለዚህ ምን መጠየቅ እንዳለብዎ ያውቃሉ። ለየትኛውም የተለየ ኩሽና መግለጫ አይደለም — አዘገጃጀቶች እና አቅራቢዎች ይለያያሉ፤ በሚያቀርበው ምግብ ውስጥ ምን እንዳለ መናገር የሚችለው ምግብ ቤቱ ብቻ ነው።

ምግብ ይዘት · በአንድ ምግብ መጠን

ኃይል918kcal46%

ካርቦሃይድሬት
50g19%
ስብ
66.4g95%
ፕሮቲን
32.8g66%
የአንድ ጎልማሳ ዕለታዊ ማጣቀሻ መጠን ድርሻ

ከንጥረ ነገሮቹ የተገመተ። ትክክለኛ እሴቶች እንደ ብራንዶቹና እንደ መጠኑ ሊለያዩ ይችላሉ።

ጠቅላላ ጊዜ
3 ሰዓ 5 ደቂቃ
የችግር ደረጃ
ከባድ

አዘገጃጀት

  1. ደረጃ 1

    20 ደቂቃ

    መቁረጥና ጨው መነስነስ

    900 ግራም ኤግፕላንት ወደ 1 ሴንቲሜትር ቁራጮች፣ 500 ግራም ድንች ደግሞ ወደ 5 ሚሊሜትር ቁራጮች ይቁረጡ፤ ድንቹን ይላጡ። ኤግፕላንቱን በወንፊት ላይ ያስቀምጡ፣ በብዛት ጨው ይርጩበት እና ለ20 ደቂቃ ይተዉት። በላዩ ላይ ፈሳሽ ጠብታዎች ይታያሉ። ቁራጮቹን ለአጭር ጊዜ ያጥቡ፣ ከዚያም ደረቅ እስኪሆኑ በንጹህ ጨርቅ መካከል ይጫኑ። እርጥብ ኤግፕላንት በዘይት ይፈነዳል እና ብዙ ዘይት ይጠጣል። ድንቹንም በደንብ ያድርቁ።

    • ባደንጃን900 ግ
    • ድንች500 ግ
    • ጨውእንደ ጣዕም
  2. ደረጃ 2

    25–30 ደቂቃ

    ኤግፕላንትና ድንች መጥበስ

    4 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት በትልቅ ድስት ላይ መካከለኛ-ከፍተኛ እሳት ላይ ያሞቁ። ኤግፕላንቱን በነጠላ ንብርብር ለ3–4 ደቂቃ በእያንዳንዱ ጎን ይጥብሱ፣ ወርቃማና ውስጡ እስኪለሰልስ። ቁራጮቹ ዘይት ሲጠጡ በየዙሩ ዘይት ይጨምሩ፤ የምግብ አዘገጃጀቱ በአጠቃላይ 300 ሚሊ ሊትር ይጠቀማል፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ለሽንኩርቱ ይቀራል። ድንቹን በተመሳሳይ መንገድ ለ4–5 ደቂቃ በእያንዳንዱ ጎን ይጥብሱ እስከ ወርቃማና ለስላሳ። ሁሉንም በወረቀት ፎጣ ላይ አፍስሱ።

    • የወይራ ዘይት300 ሚሊ ሊትር
    • ባደንጃን900 ግ
    • ድንች500 ግ
  3. ደረጃ 3

    35–40 ደቂቃ

    የበግ ወጥ ማዘጋጀት

    250 ግራም በጥሩ የተከተፈ ሽንኩርት በቀረው ዘይት መካከለኛ እሳት ላይ ለ6–8 ደቂቃ ለስላሳ እስኪሆን ይቅሉ። የበጉን ስጋና 3 በጥሩ የተፈጨ ነጭ ሽንኩርት ጨምረው፣ ስጋውን እየፈተፈቱ ቡናማ እስኪሆንና ፈሳሹ እስኪተን ያብስሉ። የቲማቲም ፓስታ፣ የቲማቲም ሶስ፣ ውሃ፣ ቀረፋ፣ ኦሮጋኖ፣ ጨውና በርበሬ ይጨምሩ። ክዳን ሳይደፍኑ ለ20–25 ደቂቃ ቀቅሉት፣ ማንኪያ ሲነካው ምልክት እስኪተው ድረስ ወፍራም እስኪሆን። ውሃማ ወጥ ውሃማ ሙሳካ ያደርጋል።

    • የተፈጨ የበግ ሥጋ600 ግ
    • ሽንኩርት250 ግ
    • ነጭ ሽንኩርት3 ጥርስ
    • የቲማቲም ለጥፍ2 የሾርባ ማንኪያ
    • የቲማቲም ሶስ400 ግ
    • ውሃ100 ሚሊ ሊትር
    • ቀረፋ1 የሻይ ማንኪያ
    • ኦሪጋኖ1 የሻይ ማንኪያ
    • ጨውእንደ ጣዕም
    • ጥቁር በርበሬእንደ ጣዕም
  4. ደረጃ 4

    8–10 ደቂቃ

    የቤሻሜል ዝግጅት

    80 ግራም ቅቤ በድስት መካከለኛ እሳት ላይ ይቀልጡ። 80 ግራም ዱቄት ጨምረው በመገረፍ ለ1–2 ደቂቃ ቀለም ሳይይዝ ያብስሉ። 800 ሚሊ ሊትር ወተት ቀስ በቀስ እየጨመሩ ይገርፉ፣ ከዚያም የማንኪያን ጀርባ እስኪሸፍን ድረስ ለ5–6 ደቂቃ ያብስሉ። ከእሳት ላይ አውርደው ለ5 ደቂቃ ያቀዝቅዙ። እንቁላሎቹን፣ ትንሽ የጃይፍል ዱቄት፣ 30 ግራም የተፈጨ ፓርሜዛን አይብና ጥቂት ጨው ጨምረው ይምቱ። ድስቱ ገና ሞቃት ከሆነ እንቁላሉ ይደፈርሳል።

    • ቅቤ80 ግ
    • የስንዴ ዱቄት80 ግ
    • ወተት800 ሚሊ ሊትር
    • እንቁላል2
    • ጉሎ1 ቁንጥጫ
    • ፓርሚጃኖ ሬጃኖ አይብ30 ግ
    • ጨውእንደ ጣዕም
  5. ደረጃ 5

    40–45 ደቂቃ

    መደርደርና መጋገር

    ምድጃውን ወደ 180 °C ያሞቁ። በ30 × 20 ሴንቲሜትር ሳህን ውስጥ ድንቹን፣ ከዚያ የኤግፕላንቱን ግማሽ፣ ሁሉንም የበግ ወጥ፣ እና የቀረውን ኤግፕላንት ደርድሩ። በላዩ ላይ ቤሻሜሉን አፍስሱ፣ እስከ ማዕዘኖቹ ድረስ ያስተካክሉት እና 30 ግራም ፓርሜዛን ይበትኑ። ለ40–45 ደቂቃ ጋግሩ፣ ላዩ ጥቁር ወርቃማ እስኪሆንና ጠርዞቹ እስኪፏጩ። ከመቆረጡ በፊት ቢያንስ ለ20 ደቂቃ ይተዉት። ንጹህ ካሬ ለመሆን ንብርብሮቹ ይህን ጊዜ ያስፈልጋቸዋል።

    • ባደንጃን900 ግ
    • ድንች500 ግ
    • የተፈጨ የበግ ሥጋ600 ግ
    • ፓርሚጃኖ ሬጃኖ አይብ30 ግ

አትክልቶቹ መጀመሪያ የሚጠበሱበት ምክንያት

አቀራረብ

ማከማቻ

ስለዚህ ምግብሙሳካ

ተጨማሪ የምግብ አዘገጃጀቶች