穆萨卡:一块金黄色的烤方块,由茄子、土豆和调味羊肉末分层叠成,上面覆盖着淡色白汁酱外壳,白色盘子上可见切口整齐的层次。

希腊摩萨卡

6人份的希腊摩萨卡:炸过的土豆和茄子与加肉桂香料的羊肉酱层层叠放,再覆上白汁,焗至表面金黄。蔬菜必须先炸过,烤盘需静置后再切。

本食谱中的过敏原谷物(麸质)鸡蛋牛奶(含乳糖)

谷物(麸质) · 含有含麸质的谷物及其制品

鸡蛋 · 含有蛋类及其制品

牛奶(含乳糖) · 含有乳及其制品(含乳糖)

这里描述的是经典配方,方便你知道该问什么。它不是对任何一家后厨的声明——配方和供应商各不相同,只有餐厅才能告诉你他们那道菜里有什么。

营养成分 · 每份

能量918kcal46%

碳水化合物
50g19%
脂肪
66.4g95%
蛋白质
32.8g66%
占成人每日参考摄入量的百分比

根据食材估算,实际数值因品牌和分量而异。

总时间
3小时 5分钟
难度
困难

做法

  1. 第 1 步

    20分钟

    切片与盐渍

    将900克茄子切成1厘米厚的片,500克土豆去皮后切成5毫米厚的片。把茄子片放入漏勺,大量撒盐,静置20分钟,表面会渗出水珠。简单冲洗茄子片,然后用干净的布夹压至干燥。茄子若带水,下油锅时会爆溅,也会吸走更多油。土豆片同样要擦干。

    • 茄子900 g
    • 土豆500 g
    • 盐适量
  2. 第 2 步

    25–30分钟

    煎炸茄子和土豆

    用中大火将4汤匙橄榄油在大煎锅中加热。将茄子分层煎3–4分钟每面,直至两面金黄、内里软透。茄子吸油快,分批煎炸时需随时补油;本菜谱共用300毫升油,其中留出2汤匙炒洋葱。土豆用同样的方法每面煎4–5分钟,至金黄且软嫩。全部放在厨房纸上沥油。

    • 橄榄油300毫升
    • 茄子900 g
    • 土豆500 g
  3. 第 3 步

    35–40分钟

    熬煮羊肉酱

    用留下的油,以中火将250克切碎的洋葱炒6–8分钟,至变软。加入羊肉和3瓣切碎的大蒜,边炒边压散,炒至肉变色、汤汁收干。拌入番茄膏、番茄酱、水、肉桂、牛至、盐和胡椒。不加盖,小火煮20–25分钟,直至浓稠到勺子划过会留下痕迹。酱汁若太稀,焗出来会出水。

    • 羊肉末600 g
    • 洋葱250 g
    • 蒜3 瓣
    • 番茄膏2 汤匙
    • 番茄沙司400 g
    • 水100毫升
    • 肉桂1 茶匙
    • 牛至1 茶匙
    • 盐适量
    • 黑胡椒适量
  4. 第 4 步

    8–10分钟

    制作白汁

    中火在小锅中融化80克黄油。加入80克面粉搅匀,炒1–2分钟,不要上色。分次加入800毫升牛奶,同时持续搅拌,然后小火煮5–6分钟,直至稠厚到能挂住勺背。离火放凉5分钟。拌入鸡蛋、少许肉豆蔻粉、30克磨碎的帕玛森奶酪和少许盐。酱汁仍然很烫时加入鸡蛋,会炒成蛋花。

    • 黄油80 g
    • 小麦粉80 g
    • 奶800毫升
    • 鸡蛋2
    • 肉豆蔻1 撮
    • 帕尔马雷焦干酪30 g
    • 盐适量
  5. 第 5 步

    40–45分钟

    组装与烘烤

    将烤箱预热至180 °C。在30 × 20厘米的烤盘中,先铺一层土豆,再铺一半茄子、全部羊肉酱和剩余的茄子。将白汁浇在上面,抹平至边角,撒上30克帕玛森奶酪。烤40–45分钟,至表面呈深金黄色、边缘冒泡。切块前让烤盘静置至少20分钟。这段时间能让各层定型,切出整齐的方块。

    • 茄子900 g
    • 土豆500 g
    • 羊肉末600 g
    • 帕尔马雷焦干酪30 g

为何先炸蔬菜

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