
Mercimek Çorbası
Súp đậu lăng đỏ kiểu Thổ Nhĩ Kỳ cho bốn người: đậu lăng, hành tây và cà rốt ninh mềm rồi xay mịn, sau đó hoàn thiện với bơ nóng xèo xèo, bạc hà khô, ớt vảy pul biber và một chút nước cốt chanh.
Chất gây dị ứng trong công thức nàySữa (bao gồm lactose)
Sữa (bao gồm lactose) · Chứa sữa và các sản phẩm từ sữa (bao gồm lactose)
Đây mô tả công thức truyền thống, để bạn biết cần hỏi gì. Đây không phải khai báo của một bếp cụ thể — công thức và nhà cung cấp khác nhau, và chỉ nhà hàng mới biết món họ phục vụ có gì.
Dinh dưỡng · Mỗi khẩu phần
Năng lượng277kcal14%
- Tinh bột
- 38g15%
- Chất béo
- 9,4g13%
- Chất đạm
- 12,9g26%
Tỷ lệ so với nhu cầu tham chiếu hằng ngày của người trưởng thành
Ước tính từ nguyên liệu. Giá trị thực tế có thể khác tùy thương hiệu và khẩu phần.
- Tổng thời gian
- 45 phút
- Độ khó
- Dễ
Cách làm
Bước 1
Rửa đậu lăng, cắt rau củ
Nhặt bỏ sạn nhỏ trong đậu lăng, rồi rửa trong rây dưới vòi nước lạnh đến khi nước gần như trong. Để ráo. Gọt vỏ hành tây và cà rốt, cắt thô thành miếng khoảng 2 cm. Rau củ sẽ được xay sau đó nên không cần cắt cầu kỳ, nhưng các miếng cùng cỡ sẽ mềm cùng một lúc.
đậu lăng đỏ200 g
hành tây1
cà rốt1
Bước 2
20–25 phútNinh súp
Cho đậu lăng, hành tây, cà rốt và cà chua cô đặc vào nồi lớn cùng 1.2 lít nước. Đun sôi trên lửa lớn, vớt bọt nổi lên, rồi hạ xuống lửa liu riu. Nấu không đậy nắp 20–25 phút, thỉnh thoảng khuấy, đến khi đậu lăng nhừ và cà rốt mềm hoàn toàn. Thêm chút nước nóng nếu súp đặc quá.
đậu lăng đỏ200 g
hành tây1
cà rốt1
cà chua cô đặc1 muỗng canh
nước1,2 L
Bước 3
Xay thật mịn
Xay súp ngay trong nồi bằng máy xay cầm tay đến khi hoàn toàn mịn, hoặc xay từng mẻ trong máy xay sinh tố, chỉ đổ súp nóng đến quá nửa cối. Kết cấu phải đặc nhưng vẫn rót được, giống kem lỏng. Pha loãng bằng nước nóng theo ý bạn, nêm muối rồi đun lại đến khi sôi nhẹ.
muốitùy khẩu vị
Bước 4
2 phútRưới bơ nóng xèo xèo
Đun chảy bơ trong chảo nhỏ trên lửa vừa đến khi bắt đầu nổi bọt. Nhấc khỏi bếp, cho bạc hà khô và ớt vảy pul biber vào khuấy, để yên 15 giây để gia vị dậy mùi mà không bị cháy. Rưới bơ nóng xèo xèo lên nồi súp, hoặc vào từng bát khi dọn. Dọn ngay kèm múi chanh để vắt.
bơ40 g
bạc hà khô1 muỗng cà phê
pul biber1 muỗng cà phê
chanh vàng1
Mịn và không quá đặc
Cách dọn món
Bảo quản
Thêm công thức
Chúc ngon miệng!





