
किमची जजिगे
चार लोगों के लिए किमची जजिगे: अच्छी तरह पुरानी खट्टी किमची को सूअर के पेट के मांस और गोचुगारू के साथ भूना जाता है, फिर मांस नरम होने तक पकाया जाता है। अंत में टोफ़ू डाला जाता है और साथ में भाप से पका चावल परोसा जाता है।
इस रेसिपी में एलर्जेनअनाज (ग्लूटेन)मछलीसोयाबीनतिल
अनाज (ग्लूटेन) · इसमें ग्लूटेन युक्त अनाज और उनसे बने उत्पाद हैं
मछली · इसमें मछली और उससे बने उत्पाद हैं
सोयाबीन · इसमें सोयाबीन और उससे बने उत्पाद हैं
तिल · इसमें तिल और उससे बने उत्पाद हैं
इसमें पारंपरिक विधि बताई गई है, ताकि आपको पता हो कि किन चीज़ों के बारे में पूछना है। यह किसी ख़ास रसोई के लिए एलर्जेन घोषणा नहीं है—विधि और सप्लायर अलग हो सकते हैं, और परोसे जा रहे व्यंजन में क्या है, यह सिर्फ़ रेस्टोरेंट बता सकता है।
पोषण · प्रति परोसना
ऊर्जा722kcal36%
- कार्बोहाइड्रेट
- 69.5g27%
- वसा
- 40.9g58%
- प्रोटीन
- 19.3g39%
वयस्क के दैनिक संदर्भ सेवन का हिस्सा
सामग्री के आधार पर अनुमानित। वास्तविक मान ब्रांड और परोसने की मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।
- कुल समय
- 55 मि॰
- कठिनाई
- आसान
विधि
चरण 1
22 मि॰चावल चढ़ाएँ, सामग्री काटें
चावल धोकर उसे 350 मिली पानी के साथ बर्तन में रखें और उबाल लें। ढककर सबसे धीमी आँच पर 12 मिनट पकाएँ, फिर स्टू पकते समय उसे ढके हुए 10 मिनट और रखें। किमची को 4 सेमी के टुकड़ों में काटें और उसका रस बचाकर रखें। सूअर के पेट के मांस को लगभग 3 सेमी लंबी और 5 मिमी मोटी पट्टियों में काटें। प्याज़ और लहसुन को स्लाइस करें, हरे प्याज़ को 3 सेमी के टुकड़ों में काटें, और टोफ़ू को 1.5 सेमी मोटे टुकड़ों में काटें।
चावल300 ग्रा॰
पानी350 मि॰ ली॰
चीनी पत्ता गोभी400 ग्रा॰
पोर्क बेली250 ग्रा॰
प्याज़100 ग्रा॰
लहसुन3 कलियाँ
टोफ़ू300 ग्रा॰
हरा प्याज़30 ग्रा॰
चरण 2
6–8 मि॰सूअर और किमची भूनें
भारी तले वाले बर्तन में मध्यम-तेज़ आँच पर तिल का तेल गरम करें। सूअर का मांस डालकर 3–4 मिनट भूनें, बीच-बीच में चलाते रहें, जब तक वह हल्का भूरा न हो और उसकी चर्बी पिघलने न लगे। किमची को उसके रस के साथ, प्याज़, लहसुन, गोचुगारू और चीनी डालें। 3–4 मिनट और भूनें, जब तक किमची नरम न हो जाए और किनारे पारदर्शी न दिखें। इसमें खट्टी-मीठी महक आनी चाहिए। चीनी खट्टेपन को नरम करती है; वह स्टू को मीठा नहीं बनाती।
तिल का तेल1 बड़ा चम्मच
पोर्क बेली250 ग्रा॰
चीनी पत्ता गोभी400 ग्रा॰
प्याज़100 ग्रा॰
लहसुन3 कलियाँ
गोचुगारू1 बड़ा चम्मच
चीनी1 छोटा चम्मच
चरण 3
20–30 मि॰स्टू को उबालें
600 मिली पानी डालें और सोया सॉस मिलाएँ। उबाल आने पर आँच धीमी करके स्थिर उबाल पर लाएँ और बर्तन को आंशिक रूप से ढकें। 20–30 मिनट पकाएँ, जब तक सूअर का मांस बहुत नरम न हो जाए और काँटा उसमें बिना रुकावट के उतर जाए। किमची नरम हो और रस गहरा लाल, थोड़ा गाढ़ा और ऊपर लाल तेल की परत वाला हो। चखें: यह खट्टा, तीखा और नमकीन-लज़ीज़ होना चाहिए। अगर बहुत तेज़ लगे तो थोड़ा पानी डालें।
पानी600 मि॰ ली॰
सोया सॉस1 बड़ा चम्मच
चरण 4
5–6 मि॰टोफ़ू डालें, परोसें
टोफ़ू के टुकड़े हिलाए बिना स्टू के ऊपर रखें ताकि वे साबुत रहें। 5–6 मिनट धीमी आँच पर उबालें, जब तक टोफ़ू गरम न हो जाए और उसने शोरबे का रंग न ले लिया हो। ऊपर से हरा प्याज़ छिड़कें और बर्तन आँच से उतार लें। चावल को फुलाएँ। बर्तन को उबलते हुए ही मेज़ पर लाएँ और चावल अलग कटोरियों में परोसें।
टोफ़ू300 ग्रा॰
हरा प्याज़30 ग्रा॰
किमची पुरानी क्यों होनी चाहिए
परोसना
भंडारण
और रेसिपी
भोजन का आनंद लें!





