ኪምቺ ጂጌ፥ በትንሽ የሸክላ ድስት ውስጥ የሚፈላ፣ ያረጀ ኪምቺ፣ የአሳማ ሥጋና ቶፉ የያዘ ቀይ ወጥ ሲሆን፣ እንፋሎት እያወጣ ነው፣ ከጎኑም አንድ ሳህን የተቀቀለ ሩዝ ይገኛል።

ኪምቺ ጂጃጌ

ለአራት ሰዎች የሚሆን ኪምቺ ጂጃጌ፡ በደንብ የረጀ ጎምዛዛ ኪምቺ ከአሳማ ሆድ ስጋና ከጎቹጋሩ ጋር ተጠብሶ ስጋው እስኪለሰልስ ይቀቀላል፣ በመጨረሻም ቶፉ ተጨምሮ ከእንፋሎት ሩዝ ጋር ይቀርባል።

በዚህ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ያሉ አለርጂ ነክ ንጥረ ነገሮችእህሎች (ግሉተን)ዓሣአኩሪ አተርሰሊጥ

እህሎች (ግሉተን) · ግሉተን ያላቸውን እህሎችና ተዋጽኦዎቻቸውን ይዟል

ዓሣ · ዓሣና ተዋጽኦዎቹን ይዟል

አኩሪ አተር · አኩሪ አተርና ተዋጽኦዎቹን ይዟል

ሰሊጥ · ሰሊጥና ተዋጽኦዎቹን ይዟል

ይህ ክላሲካዊውን አዘገጃጀት ይገልጻል፤ ስለዚህ ምን መጠየቅ እንዳለብዎ ያውቃሉ። ለየትኛውም የተለየ ኩሽና መግለጫ አይደለም — አዘገጃጀቶች እና አቅራቢዎች ይለያያሉ፤ በሚያቀርበው ምግብ ውስጥ ምን እንዳለ መናገር የሚችለው ምግብ ቤቱ ብቻ ነው።

ምግብ ይዘት · በአንድ ምግብ መጠን

ኃይል722kcal36%

ካርቦሃይድሬት
69.5g27%
ስብ
40.9g58%
ፕሮቲን
19.3g39%
የአንድ ጎልማሳ ዕለታዊ ማጣቀሻ መጠን ድርሻ

ከንጥረ ነገሮቹ የተገመተ። ትክክለኛ እሴቶች እንደ ብራንዶቹና እንደ መጠኑ ሊለያዩ ይችላሉ።

ጠቅላላ ጊዜ
55 ደቂቃ
የችግር ደረጃ
ቀላል

አዘገጃጀት

  1. ደረጃ 1

    22 ደቂቃ

    ሩዙን ጀምሩ፣ ግብአቶችን ቁረጡ

    ሩዙን እጠቡት፣ በ350 ሚሊ ሊትር ውሃ ባለ ድስት ውስጥ አድርጉትና ወደ ፈላ አምጡት። ክዳኑን ደፍኑ፣ በትንሹ እሳት ላይ ለ12 ደቂቃ ያብስሉት፣ ከዚያም ወጡ በሚበስልበት ጊዜ ለ10 ደቂቃ በክዳኑ ተሸፍኖ ይቆይ። ኪምቺውን ወደ 4 ሴንቲ ሜትር ቁርጥራጭ ቁረጡ፣ ጭማቂውን ግን አስቀምጡ። የአሳማ ሆዱን ስጋ ወደ 3 ሴንቲ ሜትር ርዝመትና 5 ሚሊ ሜትር ውፍረት ያላቸው ቁርጥራጮች ቁረጡ። ሽንኩርቱንና ነጭ ሽንኩርቱን ፈልፍሉ፣ አረንጓዴውን ሽንኩርት ወደ 3 ሴንቲ ሜትር ርዝመት ቁረጡ፣ ቶፉውን ደግሞ 1.5 ሴንቲ ሜትር ውፍረት ባላቸው ሰሌዳዎች ቁረጡ።

    • ሩዝ300 ግ
    • ውሃ350 ሚሊ ሊትር
    • የቻይና ጎመን400 ግ
    • የአሳማ ሆድ ሥጋ250 ግ
    • ሽንኩርት100 ግ
    • ነጭ ሽንኩርት3 ጥርስ
    • ቶፉ300 ግ
    • ቀይ ሽንኩርት ቅጠል30 ግ
  2. ደረጃ 2

    6–8 ደቂቃ

    ስጋውንና ኪምቺውን ጥበሱ

    የሰሊጥ ዘይቱን በከባድ ድስት ላይ በመካከለኛ-ከፍተኛ እሳት ላይ ያሞቁ። ስጋውን ጨምረው ከ3–4 ደቂቃ ያህል እየቀሰቀሱ ይጥበሱ፣ ቀለሙ ቀላል ቡናማ እስኪሆንና ስቡ መቅለጥ እስኪጀምር ድረስ። ኪምቺውን ከጭማቂው፣ ሽንኩርቱን፣ ነጭ ሽንኩርቱን፣ ጎቹጋሩንና ስኳሩን ጨምረው ሌላ ከ3–4 ደቂቃ ይቀላቅሉ፣ ኪምቺው እስኪለሰልስና ጫፎቹ ገላጭ እስኪሆኑ ድረስ። ጠረኑ ጣፋጭና ጎምዛዛ መሆን አለበት። ስኳሩ ጎምዛዛነቱን ያለሰልሳል እንጂ ወጡን ጣፋጭ አያደርገውም።

    • የሰሊጥ ዘይት1 የሾርባ ማንኪያ
    • የአሳማ ሆድ ሥጋ250 ግ
    • የቻይና ጎመን400 ግ
    • ሽንኩርት100 ግ
    • ነጭ ሽንኩርት3 ጥርስ
    • ጎቹጋሩ (የኮሪያ ቃሪያ ፍርፋሪ)1 የሾርባ ማንኪያ
    • ስኳር1 የሻይ ማንኪያ
  3. ደረጃ 3

    20–30 ደቂቃ

    ወጡን ቀቅሉ

    600 ሚሊ ሊትር ውሃ ጨምሩና የአኩሪ አተር ሶስ አድርጉበት። ወደ ፈላ አምጡት፣ ከዚያም እሳቱን ቀንሰው ቀስ ብሎ እንዲፈላ አድርጉ፣ ድስቱንም በከፊል ደፍኑት። ከ20–30 ደቂቃ ይቀቅሉ፣ ስጋው በጣም እስኪለሰልስና ሹካ ምንም ሳይከለከል እስኪገባበት ድረስ። ኪምቺው ለስላሳ፣ ሾርባው ጥቁር ቀይ፣ ትንሽ ተኖ፣ በላዩ ላይ ቀይ ዘይት ንብርብር ያለው መሆን አለበት። ቅመሱት፦ ጎምዛዛ፣ ቅመም የበዛበትና ጨዋማ መሆን አለበት። በጣም ጠንካራ ከሆነ ትንሽ ውሃ ጨምሩበት።

    • ውሃ600 ሚሊ ሊትር
    • የአኩሪ አተር ሶስ1 የሾርባ ማንኪያ
  4. ደረጃ 4

    5–6 ደቂቃ

    ቶፉውን ጨምሩና አቅርቡ

    የቶፉውን ሰሌዳዎች ሳታንቀሳቅሷቸው በወጡ ላይ አስቀምጡ፣ እንዳይበታተኑ። ቶፉው እስኪሞቅና የሾርባውን ቀለም እስኪይዝ ድረስ ለ5–6 ደቂቃ በቀስታ ይቀቅሉ። የአረንጓዴውን ሽንኩርት በላዩ ላይ ይበትኑ፣ ድስቱንም ከእሳት ላይ ያንሱ። ሩዙን ያፍሱት። ድስቱ ገና እየፈላ ወደ ጠረጴዛ ይዘው ቅረቡ፣ ሩዙን ግን በተለያየ ሳህን ያቅርቡ።

    • ቶፉ300 ግ
    • ቀይ ሽንኩርት ቅጠል30 ግ

ኪምቺው ለምን ያረጀ መሆን አለበት

ማቅረብ

ማከማቸት

ስለዚህ ምግብኪምቺ ጂጌ

ተጨማሪ የምግብ አዘገጃጀቶች