
Kimchi Jjigae
Kimchi jjigae kwa watu 4: kimchi ya siki iliyokomaa vizuri, iliyokaangwa na nyama ya tumbo la nguruwe na gochugaru, kisha ikachemshwa hadi nyama iwe laini, na tofu ikiongezwa mwishoni, pamoja na wali uliopikwa kwa mvuke kando yake.
Vichochezi vya mzio katika mapishi hayaNafaka (gluteni)SamakiSoyaUfuta
Nafaka (gluteni) · Ina nafaka zenye gluteni na bidhaa zake
Samaki · Ina samaki na bidhaa zake
Soya · Ina soya na bidhaa zake
Ufuta · Ina ufuta na bidhaa zake
Maelezo haya yanahusu mapishi ya kawaida ili ujue cha kuuliza. Si tamko la jikoni fulani—mapishi na wasambazaji hutofautiana, na mgahawa pekee ndio unaweza kukuambia kilichomo kwenye mlo unaotoa.
Lishe · Kwa kila huduma
Nishati722kcal36%
- Wanga
- 69.5g27%
- Mafuta
- 40.9g58%
- Protini
- 19.3g39%
Sehemu ya kiwango cha kila siku cha ulaji kwa mtu mzima
Makadirio kutokana na viungo. Thamani halisi hutofautiana kulingana na chapa na kiasi cha huduma.
- Jumla ya muda
- dakika 55
- Ugumu
- Rahisi
Maelekezo
Hatua ya 1
dakika 22Anza wali, kata viungo
Osha wali, uweke kwenye sufuria pamoja na mililita 350 za maji na uletee chemko. Funika, upike kwa moto mdogo kabisa kwa dakika 12, kisha uuache umefunikwa kwa dakika 10 wakati mchuzi unapikwa. Kata kimchi vipande vya sentimita 4 na uhifadhi juisi yake. Kata nyama ya tumbo la nguruwe vipande virefu vya takriban sentimita 3 na unene wa milimita 5. Katakata kitunguu na kitunguu saumu, kata kitunguu maji vipande vya sentimita 3, kisha kata tofu vipande vyenye unene wa sentimita 1.5.
Mchelegramu 300
majimililita 350
napa cabbagegramu 400
tumbo la nguruwegramu 250
kitunguugramu 100
kitunguu saumu3 punje
Tofugramu 300
kitunguu majigramu 30
Hatua ya 2
6–dakika 8Kaanga nyama na kimchi
Pasha mafuta ya ufuta kwenye sufuria nzito juu ya moto wa wastani hadi wa juu. Weka nyama ya nguruwe na kaanga kwa dakika 3–4, ukikoroga mara kwa mara, hadi iwe ya rangi ya kahawia kidogo na mafuta yake yaanze kutoka. Ongeza kimchi pamoja na juisi yake, kitunguu, kitunguu saumu, gochugaru na sukari. Kaanga kwa dakika 3–4 nyingine, hadi kimchi iwe laini na kingo zake zigeuke kuwa za uwazi. Inapaswa kunukia utamu na siki. Sukari hulainisha uchachu; haifanyi mchuzi kuwa mtamu.
mafuta ya ufuta1 kijiko cha chakula
tumbo la nguruwegramu 250
napa cabbagegramu 400
kitunguugramu 100
kitunguu saumu3 punje
Gochugaru1 kijiko cha chakula
sukari1 kijiko cha chai
Hatua ya 3
20–dakika 30Chemsha mchuzi
Mimina mililita 600 za maji na ongeza mchuzi wa soya. Leta chemko, kisha punguza moto hadi mchemko mdogo wa kutulia, na funika sufuria nusu. Pika kwa dakika 20–30, hadi nyama iwe laini sana na uma upite ndani yake bila kizuizi. Kimchi inapaswa kuwa laini na mchuzi uwe mwekundu iliyokolea, umepungua kidogo, na safu ya mafuta mekundu juu yake. Ionje: inapaswa kuwa chachu, kali na yenye ladha ya kitamu. Ongeza maji kidogo ikiwa ni kali mno.
majimililita 600
mchuzi wa soya1 kijiko cha chakula
Hatua ya 4
5–dakika 6Ongeza tofu, tumikia
Weka vipande vya tofu juu ya mchuzi bila kukoroga, ili vibaki vizima. Chemsha kwa upole kwa dakika 5–6, hadi tofu ipate joto kote na rangi ya mchuzi. Nyunyiza kitunguu maji juu na uondoe sufuria kwenye moto. Koroga wali kwa uma ili ulegee. Peleka sufuria mezani ikiwa bado inatokota, na itumikie pamoja na wali kwenye bakuli tofauti.
Tofugramu 300
kitunguu majigramu 30
Kwa nini kimchi lazima iwe ya zamani
Kutumikia
Uhifadhi
Mapishi zaidi
Furahia mlo wako!





