
კიმჩი ჩიგე
კიმჩი ჩიგე 4 კაცისთვის: კარგად დაძველებული მჟავე კიმჩი იწვება ღორის მუცლის ხორცთან და გოჩუგარუსთან ერთად, შემდეგ ადუღდება, სანამ ხორცი რბილი არ გახდება. ბოლოს ემატება ტოფუ, მიაქვს ორთქლზე მოხარშული ბრინჯი.
ალერგენები ამ რეცეპტშიმარცვლეული (გლუტენი)თევზისოიასეზამი (ქუნჯუთი)
მარცვლეული (გლუტენი) · შეიცავს გლუტენის შემცველ მარცვლეულს და მისგან დამზადებულ პროდუქტებს
თევზი · შეიცავს თევზს და მისგან დამზადებულ პროდუქტებს
სოია · შეიცავს სოიას და მისგან დამზადებულ პროდუქტებს
სეზამი (ქუნჯუთი) · შეიცავს სეზამის თესლს და მისგან დამზადებულ პროდუქტებს
ეს აღწერს კლასიკურ რეცეპტს, რათა იცოდეთ, რა უნდა ჰკითხოთ. ეს არ არის დეკლარაცია რომელიმე კონკრეტული სამზარეულოსთვის — რეცეპტები და მომწოდებლები განსხვავდება და მხოლოდ რესტორანს შეუძლია გითხრათ, რა შედის მის მიერ მიწოდებულ კერძში.
კვებითი ღირებულება · ერთ porციაზე
ენერგია722kcal36%
- ნახშირწყლები
- 69.5g27%
- ცხიმი
- 40.9g58%
- ცილა
- 19.3g39%
ზრდასრული ადამიანის დღიური საცნობარო მიღების წილი
შეფასებულია ინგრედიენტების მიხედვით. ფაქტობრივი მაჩვენებლები დამოკიდებულია ბრენდებსა და porციებზე.
- ჯამური დრო
- 55 min
- სირთულე
- მარტივი
მომზადება
ნაბიჯი 1
22 minბრინჯის მოხარშვა, ინგრედიენტების დაჭრა
გამორეცხეთ ბრინჯი, ჩადეთ ქვაბში 350 მლ წყალთან ერთად და დადგით ცეცხლზე ადუღებამდე. დაფარეთ, მინიმალურ ცეცხლზე მოხარშეთ 12 წუთი, შემდეგ კი დაფარული დატოვეთ 10 წუთი, სანამ ჩიგე მზადდება. კიმჩი დაჭერით 4 სმ ზომის ნაჭრებად და წვენი შეინახეთ. ღორის მუცელი დაჭერით დაახლოებით 3 სმ სიგრძის და 5 მმ სისქის ზოლებად. დაჭერით ხახვი და ნიორი, მწვანე ხახვი დაჭერით 3 სმ სიგრძის ნაჭრებად, ტოფუ კი 1.5 სმ სისქის ფილებად.
ბრინჯი300 g
წყალი350 mL
ჩინური კომბოსტო400 g
ღორის მუცლის ხორცი250 g
ხახვი100 g
ნიორი3 კბილი
ტოფუ300 g
მწვანე ხახვი30 g
ნაბიჯი 2
6–8 minღორის ხორცისა და კიმჩის შეწვა
გააცხელეთ სეზამის ზეთი სქელკედლიან ქვაბში საშუალო-მაღალ ცეცხლზე. ჩაყარეთ ღორის ხორცი და შეწვით 3–4 წუთი, ხანდახან ურიეთ, სანამ ოდნავ არ მოიხუკება და ცხიმი არ დაიწყებს დნობას. დაამატეთ კიმჩი წვენთან ერთად, ხახვი, ნიორი, გოჩუგარუ და შაქარი. შემდეგ აურიეთ კიდევ 3–4 წუთი, სანამ კიმჩი არ დარბილდება და კიდეები არ გამჭვირვალდება. სურნელი უნდა იყოს ტკბილ-მჟავე. შაქარი არბილებს მჟავეს, მაგრამ ჩიგეს არ ხდის ტკბილს.
სეზამის ზეთი1 სუფრის კოვზი
ღორის მუცლის ხორცი250 g
ჩინური კომბოსტო400 g
ხახვი100 g
ნიორი3 კბილი
გოჩუგარუ (კორეული ჩილის ფანტელები)1 სუფრის კოვზი
შაქარი1 ჩაის კოვზი
ნაბიჯი 3
20–30 minჩიგეს ნელი ადუღება
დაასხით 600 მლ წყალი და დაამატეთ სოია. ადუღეთ, შემდეგ დაუწიეთ ცეცხლი ნელ ადუღებაზე და ქვაბი ნაწილობრივ დაფარეთ. მოხარშეთ 20–30 წუთი, სანამ ღორის ხორცი ძალიან რბილი არ გახდება და ჩანგალი წინააღმდეგობის გარეშე არ გაივლის მასში. კიმჩი უნდა იყოს რბილი, სუპი ღრმა წითელი, ოდნავ შემცირებული და ზედაპირზე წითელი ზეთის ფენით. გასინჯეთ: უნდა იყოს მჟავე, ცხარე და მარილიანი. თუ ძალიან ძლიერია, დაამატეთ ცოტა წყალი.
წყალი600 mL
სოიოს სოუსი1 სუფრის კოვზი
ნაბიჯი 4
5–6 minტოფუს დამატება, მიტანა
ტოფუს ფილები ჩააწყვეთ ჩიგეს თავზე ურევის გარეშე, რომ მთლიანი დარჩეს. ნელ ცეცხლზე მოხარშეთ 5–6 წუთი, სანამ ტოფუ არ გათბება და არ მიიღებს სუპის ფერს. მწვანე ხახვი მოაფრქვიეთ ზემოდან და ქვაბი მოხსენით ცეცხლიდან. გაფხვიერეთ ბრინჯი. ქვაბი მაგიდაზე მიიტანეთ ჯერ კიდევ მდუღარე და ბრინჯი მიართვით ცალკე თასებში.
ტოფუ300 g
მწვანე ხახვი30 g
რატომ უნდა იყოს კიმჩი ძველი
მირთმევა
შენახვა
სხვა რეცეპტები
სასიამოვნო აპეტიტი!





