餃子(ギョーザ):濃い色の皿に、底が黄金色でパリッと焼けて上部にひだのある焼き餃子が五個並び、ラー油のつけだれの小皿が添えられている。

焼き餃子

4人分の焼き餃子です。豚肉とキャベツの餡を薄い小麦の皮で約30個包み、底がカリッとするまで焼いてから、同じフライパンで蒸し焼きにします。醤油、酢、ラー油のタレを添えます。

このレシピのアレルゲン穀類(グルテン)大豆ごま

穀類(グルテン) · グルテンを含む穀物を含みます

大豆 · 大豆および大豆製品を含みます

ごま · ごま種子およびごま製品を含みます

これはクラシックなレシピの説明なので、何を尋ねればよいかがわかります。特定の厨房の表示ではありません。レシピも仕入れ先も店ごとに違い、出した料理の中身を言えるのはそのレストランだけです。

栄養成分 · 1人分あたり

エネルギー433kcal22%

炭水化物
37.6g14%
脂質
23.3g33%
たんぱく質
18.8g38%
成人の1日の基準摂取量に対する割合

材料から推定した値です。実際の数値は、使用する商品や分量によって異なります。

合計時間
1 時間 10 分
難易度
普通

作り方

  1. ステップ 1

    10 分

    キャベツに塩をして絞る

    キャベツをできるだけ細かく、3 mm以下の大きさに刻みます。ボウルに入れて塩を加えて混ぜ、10分おきます。塩で水分が引き出されるので、そのままでは餡が水っぽくなり、皮が破れやすくなるのを防げます。キャベツを清潔な布で包み、シンクの上で強く絞って、固く締まって液が出なくなるまで水気を切ります。絞った後は約160 gが残ります。その間に、ニンニクとショウガをすりおろし、長ネギを薄く刻みます。

    • キャベツ250 g
    • 塩小さじ0.5
  2. ステップ 2

    2–3 分

    餡を混ぜる

    ボウルに豚ひき肉、ニンニク、ショウガ、長ネギ、醤油大さじ1、ゴマ油、胡椒を入れます。同じ方向に強く1分ほど混ぜ、肉がねばりのあるペースト状になるまで練ります。絞ったキャベツを加えて混ぜ込みます。味を確かめるため、餡を小さじ1取って小さなフライパンで焼き、味見をします。ショウガとニンニクが感じられる、しっかりした塩味になっていればよいです。皮を用意する間、冷蔵庫で冷やしておきます。

    • 豚ひき肉250 g
    • にんにく2かけ
    • しょうが15 g
    • 青ねぎ30 g
    • しょうゆ大さじ1
    • ごま油小さじ1
    • 黒こしょう小さじ0.5
    • キャベツ250 g
  3. ステップ 3

    20–25 分

    皮に包んでひだを寄せる

    皮を手のひらに平らにのせ、餡を大さじすりきり1杯、約15 gを中央にのせます。指を水に浸し、皮の縁の半分を濡らします。皮を半月形に折り、手前の縁を5–6個の小さなひだにして、それぞれを平らな奥の縁に押し付けます。空気や餡が閉じ込められないよう、しっかりと閉じます。包んだ餃子は底を下にして、打ち粉をふったトレーに置きます。皮は乾きやすいので、残りは濡れ布巾をかけておきます。

    • 小麦生地270 g
  4. ステップ 4

    8–10 分

    焼いて蒸し、タレを作る

    蓋付きの28 cmフッ素加工フライパンを中強火にかけ、油大さじ1を熱します。餃子15個を平らな面を下にして並べ、動かさずに2分焼き、底が色づくまで待ちます。水50 mlを注ぎ、すぐに蓋をして5–6分蒸します。水分がなくなり、皮が透き通って見えるまで続けます。切った餃子に赤い部分がなく、餡の中心に温度計を差したときに75 °Cを示すのが目安です。蓋を取り、さらに1分焼いてカリッとさせてから取り出します。残りも同様に焼きます。残りの醤油大さじ3、酢、ラー油を混ぜて、タレを作ります。

    • 植物油大さじ2
    • 水100 ml
    • しょうゆ大さじ3
    • 米酢大さじ3
    • ラー油小さじ1

一つのフライパンで二つの工程を行う理由

盛り付け

保存

この料理について餃子(ギョーザ)

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