
Hummus
Glatki hummus za šestero, od suhog slanutka kuhanog do potpune mekoće i izmiksanog s tučenim tahinijem, limunom i češnjakom, poslužen u plitkoj zdjeli s udubinom maslinova ulja.
Alergeni u ovom receptuSjeme sezama
Sjeme sezama · Sadrži sjeme sezama i proizvode od sezama
Ovo opisuje klasičan recept, kako biste znali što pitati. Nije deklaracija za bilo koju određenu kuhinju — recepti i dobavljači variraju, a samo restoran vam može reći što se nalazi u jelu koje poslužuje.
Nutritivne vrijednosti · Po porciji
Energija340kcal17 %
- Ugljikohidrati
- 31,6g12 %
- Masti
- 19,9g28 %
- Proteini
- 12,1g24 %
Udio u dnevnoj referentnoj količini za odraslu osobu
Procijenjeno prema sastojcima. Stvarne vrijednosti ovise o markama i porcijama.
- Ukupno vrijeme
- 1 h 25 min
- Težina
- Lako
Priprema
Korak 1
8 h–12 hNamočite slanutak
Isperite slanutak i izdvojite kamenčiće. Stavite ga u veliku zdjelu s dosta hladne vode, najmanje 1 litre, jer nabubri na više nego dvostruku veličinu. Ostavite ga namakati na sobnoj temperaturi 8–12 sati, ili preko noći. Prije kuhanja ocijedite i ponovno isperite. Potpuno namočen slanutak brže se kuha i na kraju ima mekšu, kremastiju teksturu.
slanutak250 g
Korak 2
45 min–1 hKuhajte do potpune mekoće
Ocijeđeni slanutak stavite u veliki lonac sa sodom bikarbonom i 1,2 litre svježe vode. Zakuhajte, skinite pjenu, zatim krčkajte 45–60 minuta, dok slanutak nije toliko mekan da se lako zgnječi među prstima, a ljuskice se počnu odvajati. Ako razina vode padne, dodajte vruće vode. Ocijedite, a šalicu tekućine od kuhanja sačuvajte.
slanutak250 g
soda bikarbona1 žličica
voda1,6 l
Korak 3
3–4 minIstucite tahini
Češnjak zgnječite s prstohvatom soli u pastu. U zdjeli ili multipraktiku istucite ga s tahinijem i sokom od limuna 1 minutu; smjesa će se stegnuti u čvrstu pastu, što je uobičajeno. Dodajte 4 žlice ledeno hladne vode, malo po malo, i tucite još 2–3 minute dok ne postane blijeda, lagana i kremasta, poput guste majoneze.
tahini (pasta od sezama)120 g
limunov sok60 ml
češnjak2 češnja
solpo ukusu
Korak 4
4–5 minMiksajte do glatkoće
Toplom slanutku dodajte kumin i prstohvat soli te ga stavite u tahini. Miksajte 4–5 minuta, povremeno stružući stranice, dok ne bude potpuno glatko i svilenkasto. Za razrjeđivanje dodavajte tekućinu od kuhanja, po 1 žlicu: treba biti mekano i mazivo, jer se hlađenjem stegne. Kušajte i prilagodite sol i sok od limuna.
slanutak250 g
kumin0,5 žličica
Korak 5
Razmažite i poslužite
Hummus žlicom stavite u plitku zdjelu i poleđinom žlice ga razmažite spiralno, gurajući od središta prema van da nastane široka udubina. U udubinu ulijte maslinovo ulje. Poslužite dok je još mlak ili na sobnoj temperaturi, s toplim plosnatim kruhom. Nekoliko cijelih kuhanih zrna slanutka, prstohvat kumina ili paprike i malo nasjeckanog peršina neobavezni su dodaci.
maslinovo ulje3 žlice
Glatki hummus
Posluživanje
Čuvanje
Još recepata
Dobar tek!





