イマム・バユルドゥ:縦に切り込みを入れ、玉ねぎ、トマト、にんにくを詰めた丸ごとのなすが、オリーブオイルでつやつやと光る状態で浅い皿に盛られ、冷製で供されています。

イマム・バユルドゥ

トルコ風のイマム・バユルドゥ(4人分)。なすの皮をまだらにむいて塩をふり、軽く焼き色をつけてから、ゆっくり炒めた玉ねぎ、にんにく、トマトを詰め、たっぷりのオリーブオイルで蒸し煮にする。なすがつけ汁の中で冷めてから、冷製で供する。

このレシピのアレルゲンクラシックなレシピには、EU の 14 アレルゲンは含まれません。

これはクラシックなレシピの説明なので、何を尋ねればよいかがわかります。特定の厨房の表示ではありません。レシピも仕入れ先も店ごとに違い、出した料理の中身を言えるのはそのレストランだけです。

栄養成分 · 1人分あたり

エネルギー344kcal17%

炭水化物
30.4g12%
脂質
24.9g36%
たんぱく質
5g10%
成人の1日の基準摂取量に対する割合

材料から推定した値です。実際の数値は、使用する商品や分量によって異なります。

合計時間
4 時間 5 分
難易度
普通

作り方

  1. ステップ 1

    20–30 分

    皮むき・切り込み・塩振り

    なすのがくは切り落とすが、へたは残す。縞模様になるように縦に皮を交互にむき、煮込んでも形が崩れないよう皮を半分ほど残す。端から端まで縦に一本ずつ切り込みを入れてポケット状にするが、背中側や両端は切り離さない。切り口に塩をふり、20–30分置く。水で洗って軽く絞り、水気を完全にふき取る。塩で苦味のある水分が抜け、油の吸収も抑えられる。

    • なす4
    • 塩お好みで
  2. ステップ 2

    8–10 分

    なすに焼き色をつける

    中火で広くて深いフライパンにオリーブオイル60mlを熱する。なすを入れ、全体に薄いきつね色がつき、果肉がやわらぎ始めるまで、返しながら8–10分揚げ焼きにする。油をすぐ吸うので、こまめに動かす。この段階では中まで火は通らず、煮込みで仕上げる。皿に取り出し、触れる程度に冷ます。フライパンはそのまま残し、後で煮込みに使う。

    • なす4
    • オリーブオイル60 ml
  3. ステップ 3

    20–25 分

    詰め物を作る

    玉ねぎを半分に切り、薄切りにする。別のフライパンでオリーブオイル60mlを中弱火で熱し、玉ねぎをかき混ぜながら12–15分、とても柔らかく甘みが出て、淡い黄金色になるまで炒める。薄切りのにんにくを加えて1分炒める。トマト350gをすりおろし、皮は捨てて砂糖、塩、こしょうと一緒に加える。汁気がなくなり、とろみがつくまで8–10分煮詰める。刻んだパセリを混ぜ、塩加減を見る。

    • 玉ねぎ3
    • にんにく4かけ
    • トマト350 g
    • パセリ1束
    • 砂糖小さじ1
    • オリーブオイル60 ml
    • 塩お好みで
    • 黒こしょうお好みで
  4. ステップ 4

    40–50 分

    詰めて蒸し煮にする

    スプーンで各なすの切り込みを広げ、詰め物を入れて、余った分は上に盛る。広いフライパンにびっしり並べ、残りのトマト150gを薄切りにして上にのせる。水150ml、レモン汁、残りのオリーブオイル30mlをなすの周りに注ぎ、塩をひとつまみ加える。ふたをして弱火で40–50分、一番厚い部分にナイフがすっと入り、つゆが光沢のある油状になるまで煮る。途中で一度、つゆをなすにかける。

    • なす4
    • トマト150 g
    • 水150 ml
    • オリーブオイル30 ml
    • レモン汁15 ml
    • 塩お好みで
  5. ステップ 5

    1 時間 30 分–2 時間

    鍋の中で冷ます

    火から下ろし、ふたを外して、なすをつゆに浸したまま90分から2時間、室温になるまで冷ます。冷める間に油が染み込み、味がなじむので、このときが一番おいしい。供する直前にもう一度つゆをかける。2時間以内に出さない場合は、ふたをして冷蔵庫に移す。

なめらかで油っぽくない理由

盛りつけ

保存

この料理についてイマム・バユルドゥ

ほかのレシピ