ካቾ ኤ ፔፔ፡ የሚያብረቀርቁ ቶናሬሊ ፓስታዎች በቀለጠ ፔኮሪኖ አይብና በተፈጨ ጥቁር በርበሬ ተለብጠው በሞቀ ሳህን ውስጥ ቀርበዋል፣ ጎኑም ትንሽ ሳህን የተፈጨ አይብ ይገኝበታል፣ ፎቶው በ45 ዲግሪ አንግል ተነስቷል።

ካቾ ኤ ፔፔ

የሮማ ዘይቤ ካቾ ኤ ፔፔ ለአራት ሰዎች፡ ስፓጌቲ፣ ፔኮሪኖ ሮማኖ አይብና ጥቁር በርበሬ ብቻ። በስታርች የበለጸገ የፓስታ ውሃ ጋር በድስት ውስጥ ተደባልቆ ለስላሳና የሚጣበቅ ኩስ ይሆናል፤ አይቡ እንዳይረጋ ከቀጥታ ሙቀት ርቆ ይቆያል።

በዚህ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ያሉ አለርጂ ነክ ንጥረ ነገሮችእህሎች (ግሉተን)ወተት (ላክቶስን ጨምሮ)

እህሎች (ግሉተን) · ግሉተን ያላቸውን እህሎችና ተዋጽኦዎቻቸውን ይዟል

ወተት (ላክቶስን ጨምሮ) · ወተትና የወተት ተዋጽኦዎችን ይዟል (ላክቶስን ጨምሮ)

ይህ ክላሲካዊውን አዘገጃጀት ይገልጻል፤ ስለዚህ ምን መጠየቅ እንዳለብዎ ያውቃሉ። ለየትኛውም የተለየ ኩሽና መግለጫ አይደለም — አዘገጃጀቶች እና አቅራቢዎች ይለያያሉ፤ በሚያቀርበው ምግብ ውስጥ ምን እንዳለ መናገር የሚችለው ምግብ ቤቱ ብቻ ነው።

ምግብ ይዘት · በአንድ ምግብ መጠን

ኃይል529kcal26%

ካርቦሃይድሬት
76.9g30%
ስብ
12.3g18%
ፕሮቲን
25.9g52%
የአንድ ጎልማሳ ዕለታዊ ማጣቀሻ መጠን ድርሻ

ከንጥረ ነገሮቹ የተገመተ። ትክክለኛ እሴቶች እንደ ብራንዶቹና እንደ መጠኑ ሊለያዩ ይችላሉ።

ጠቅላላ ጊዜ
25 ደቂቃ
የችግር ደረጃ
መካከለኛ

አዘገጃጀት

  1. ደረጃ 1

    አይብ ይፍጩ፣ በርበሬ ይቀጥቅጡ

    ሰፊ ድስት ውስጥ 3 ሊትር ውሃ ጨምረው ያፍሉት፤ ትንሹ የውሃ መጠን ውሃው ስታርች እንዲይዝ ያደርጋል። ፔኮሪኖ ሮማኖን እንዳይረጋ ሊቀልጥ እንዲችል በመፍጫው ትንሽ ቀዳዳ በጣም በደቀቀ ሁኔታ ይፍጩ። ከማሰሮ ከተገዛ ዱቄት በርበሬ ይልቅ በሙቀጫ ወይም ከባድ ድስት ስር በመጨፍለቅ ሻካራ እስኪሆን ድረስ ቢቀጠቅጡት ጣዕሙ የተሻለ ይሆናል። አይብውንና በርበሬውን በክፍል ሙቀት ያቆዩ።

    • ፔኮሪኖ ሮማኖ አይብ160 ግ
    • ጥቁር በርበሬ2 የሻይ ማንኪያ
  2. ደረጃ 2

    8–9 ደቂቃ

    ስፓጌቲውን ቀቅሉ

    ከሚፈላው ውሃ ላይ ትንሽ ጨው ጨምሩ፤ አይቡ ራሱ ብዙ ጨው ስላለው ብዙ አያስፈልግም። ስፓጌቲውን ከፓኬቱ ላይ ከተጻፈው በ2 ደቂቃ ያነሰ፣ ይኸውም 8–9 ደቂቃ ቀቅሉ፤ መሃሉ ላይ ገና ጠንከር ብሎ እንዲቆይ። በድስቱ ውስጥ ይጨርሳል። ገና አታፍስሱት፤ የፓስታው ውሃ የኩሱ መሰረት ነው፤ ፓስታውን በማንሻ ከድስቱ አውጡት።

    • ስፓጌቲ400 ግ
    • ውሃ3 ሊ
    • ጨውእንደ ጣዕም
  3. ደረጃ 3

    2–3 ደቂቃ

    አይብ ክሬም ያድርጉ፣ በርበሬ ያብስሉ

    ስፓጌቲው እየተጨረሰ ሳለ የተቀጠቀጠውን በርበሬ ሰፊ ደረቅ ድስት ውስጥ በመካከለኛ ሙቀት ለ1 ደቂቃ ያብስሉት፤ ሹል ጠረን እስኪኖረው ድረስ። ወደ ድስቱ ወደ 150 ሚሊሊትር ደመናማ የፓስታ ውሃ ቀድተው በዝቅተኛ ሙቀት ያቆዩት። 120 ግራም የተፈጨ ፔኮሪኖ በሳህን ውስጥ አድርገው 6 የሾርባ ማንኪያ የፓስታ ውሃ ቀስ በቀስ እየጨመሩ ያዋህዱት፤ እብጠት የሌለው ወፍራምና ለስላሳ ክሬም እስኪሆን ድረስ።

    • ፔኮሪኖ ሮማኖ አይብ120 ግ
    • ጥቁር በርበሬ2 የሻይ ማንኪያ
  4. ደረጃ 4

    2–3 ደቂቃ

    ከሙቀቱ ላይ አንስተው ያዋህዱ

    ስፓጌቲውን በማንሻ ከድስቱ ቀጥታ ወደ በርበሬው ድስት አንሸራትቱ፤ ትንሽ ውሃ አብሮ እንዲመጣ ያድርጉ። በዝቅተኛ ሙቀት ለ1 ደቂቃ እያገላበጡ ያብስሉ፤ ውሃው ትንሽ እስኪወፍር ድረስ። ድስቱን ከእሳቱ ላይ አንስተው ለ30 ሰከንድ ይጠብቁ። የአይብ ክሬሙንና ከቀረው ፔኮሪኖ ግማሹን ጨምረው ለ1–2 ደቂቃ በደንብ ያገላብጡ፤ ኩሱ አንጸባራቂና የሚጣበቅ እስኪሆን ድረስ በማንኪያ ብዛት የፓስታ ውሃ እየጨመሩ። ወዲያውኑ ያቅርቡ፤ የመጨረሻውን 20 ግራም አይብ በላዩ ላይ ይርጩ።

    • ስፓጌቲ400 ግ
    • ፔኮሪኖ ሮማኖ አይብ40 ግ

አይብ ለምን ይረጋል

ማቅረብ

ማከማቸት

ስለዚህ ምግብካቾ ኤ ፔፔ

ተጨማሪ የምግብ አዘገጃጀቶች