
ტურქული მანტი
ტურქული მანტი 4 კაცისთვის: პატარა ნაჭუჭები თხელ კვერცხის ცომში, სანელებლებიანი საქონლის ფარშით, მოხარშული და მირთმეული ნივრიანი იოგურტით, რომელსაც ზემოდან პულ ბიბერითა და გამხმარი პიტნით გახურებული კარაქი ასხია. ცომი უნდა გაიშალოს თხლად, ფარში კი მშრალი უნდა დარჩეს.
ალერგენები ამ რეცეპტშიმარცვლეული (გლუტენი)კვერცხირძე (ლაქტოზის ჩათვლით)
მარცვლეული (გლუტენი) · შეიცავს გლუტენის შემცველ მარცვლეულს და მისგან დამზადებულ პროდუქტებს
კვერცხი · შეიცავს კვერცხს და მისგან დამზადებულ პროდუქტებს
რძე (ლაქტოზის ჩათვლით) · შეიცავს რძეს და რძის პროდუქტებს (ლაქტოზის ჩათვლით)
ეს აღწერს კლასიკურ რეცეპტს, რათა იცოდეთ, რა უნდა ჰკითხოთ. ეს არ არის დეკლარაცია რომელიმე კონკრეტული სამზარეულოსთვის — რეცეპტები და მომწოდებლები განსხვავდება და მხოლოდ რესტორანს შეუძლია გითხრათ, რა შედის მის მიერ მიწოდებულ კერძში.
კვებითი ღირებულება · ერთ porციაზე
ენერგია617kcal31%
- ნახშირწყლები
- 61.9g24%
- ცხიმი
- 30g43%
- ცილა
- 23.7g47%
ზრდასრული ადამიანის დღიური საცნობარო მიღების წილი
შეფასებულია ინგრედიენტების მიხედვით. ფაქტობრივი მაჩვენებლები დამოკიდებულია ბრენდებსა და porციებზე.
- ჯამური დრო
- 1 hr 55 min
- სირთულე
- საშუალო
მომზადება
ნაბიჯი 1
8–10 minმიზილეთ ცომი
დადეთ 250 გ ფქვილი სუფთა ზედაპირზე ან დიდ ჯამში და გააკეთეთ ორმო შუაში. დაამატეთ კვერცხი, 80 მლ წყალი და ერთი ნაჭუჭი მარილი. აურიეთ თითებით, შემდეგ კი მიზილეთ 8–10 წუთის განმავლობაში, სანამ ცომი არ გახდება გლუვი, მკვრივი და აღარ იქნება წებოვანი. ის უნდა იყოს უფრო მკვრივი, ვიდრე პურის ცომი. თუ ცომი მურდება, დაამატეთ წყალი ჩაის კოვზობით. დაფარეთ საკვები ფირით ან ზემოდან ამოაქციეთ ჯამი.
ხორბლის ფქვილი250 g
კვერცხი1
წყალი80 mL
მარილიგემოვნებით
ნაბიჯი 2
30 minმოასვენეთ ცომი, მოამზადეთ ფარში
მიეცით ცომს 30 წუთი დასვენება, რაც გლუტენს ამშვიდებს და ცომის თხლად გაშლას უადვილებს. ამასობაში დაჭერით ხახვი საწრთო ხერხით და ხელებში გამოწურეთ წვენი, რადგან სველი ფარში თხელ ცომს გახევს. აურიეთ ხახვი საქონლის ფარშთან, მარილთან და უხვად შავ პილპილთან, სანამ მასა თანაბრად არ შეერევა და ოდნავ წებოვანი არ გახდება. ცალკე ჯამში აურიეთ იოგურტი დაჭყლეტილ ნივრის კბილებთან და ერთ ნაჭუჭ მარილთან, და შეინახეთ მაცივარში.
საქონლის ფარში250 g
ხახვი1
მაწონი400 g
ნიორი2 კბილი
მარილიგემოვნებით
შავი პილპილიგემოვნებით
ნაბიჯი 3
45 min–1 hrგააშალეთ, დაჭერით და გაავსეთ
გაყავით ცომი 4 ნაწილად. მუშა ზედაპირი დააფქვით დარჩენილი 30 გ ფქვილით და თითოეული ნაწილი გააშალეთ ძალიან თხელ ფურცლად, დაახლოებით 1.5 მმ სისქის, სანამ ფურცელი გამჭვირვალე არ გახდება. ფურცელი დაჭერით 3 სმ კვადრატებად. თითოეული კვადრატის შუაში ჩადეთ ჩაის კოვზის მეოთხედზე ოდნავ ნაკლები ფარში, შემდეგ ოთხივე კუთხე ერთად შეუჭირეთ და კიდეები დააჭირეთ, რომ შეიკრას. ჩააწყვეთ მანტი ფქვილმოყრილ უჯრაზე ერთ ფენად, როგორც მზადდება. მიიღებთ 200–250 ცალს.
ხორბლის ფქვილი30 g
საქონლის ფარში250 g
ნაბიჯი 4
5–6 minმოხარშეთ, მოამზადეთ კარაქი
მოადუღეთ კარგად დამარილებული წყლით სავსე დიდი ქვაბი და მოხარშეთ მანტი 2 ნაწილად, 1-ჯერ მოურიეთ, რომ არ ეწებოს. ის მზადდება 5–6 წუთში, როცა ზემოთ ამოცურდება და ცომი რბილი იქნება, ოდნავ მკვრივი ბირთვით. მეორე ნაწილის მოხარშვისას დაადნეთ კარაქი პატარა ქვაბში საშუალო სითბოზე. ჩაურიეთ პულ ბიბერი და გამხმარი პიტნა და 1 წუთი მოხარშეთ, სანამ კარაქი არ აქაფდება და ღრმა წითელი არ გახდება. ხვრელებიანი კოვზით ამოიღეთ მანტი და კარგად გააშრეთ.
კარაქი60 g
პულ ბიბერი (თურქული წიწაკის ფანტელები)2 ჩაის კოვზი
გამხმარი პიტნა2 ჩაის კოვზი
მარილიგემოვნებით
ნაბიჯი 5
მიირთვით ცხელი
გაანაწილეთ ცხელი მანტი 4 თბილ, დაბალ თასში. ზედ დააწყვეთ ცივი ნივრიანი იოგურტი, შემდეგ კი დაასხით მოჩხუკუნე ცხელი კარაქი. კარაქი იოგურტთან შეხვედრისას ჯერ კიდევ ცხელი უნდა იყოს, ხოლო მანტი უნდა ორთქლდებოდეს, ამიტომ თითოეული თასი მაგიდაზე მიტანამდე უნდა მოამზადოთ. ჭამეთ კოვზით, რადგან ყოველ ლუკმაში ერთად უნდა გქონდეთ იოგურტი, კარაქი და მანტი.
მაწონი400 g
კარაქი60 g
რატომ იშლება ან რჩება ცომი ნედლი
მირთმევა
შენახვა
სხვა რეცეპტები
სასიამოვნო აპეტიტი!





