
黄油鸡
4人份的黄油鸡:用酸奶腌制的鸡腿肉先烤至局部焦香,再放入由番茄、黄油和奶油调成的温和酱汁中煨煮。酱汁需长时间熬煮后打至细滑,因此口感丝滑。
本食谱中的过敏原牛奶(含乳糖)
牛奶(含乳糖) · 含有乳及其制品(含乳糖)
这里描述的是经典配方,方便你知道该问什么。它不是对任何一家后厨的声明——配方和供应商各不相同,只有餐厅才能告诉你他们那道菜里有什么。
营养成分 · 每份
能量545kcal27%
- 碳水化合物
- 17g7%
- 脂肪
- 34.7g50%
- 蛋白质
- 42.7g85%
占成人每日参考摄入量的百分比
根据食材估算,实际数值因品牌和分量而异。
- 总时间
- 2小时 10分钟
- 难度
- 中等
做法
第 1 步
1小时–4小时腌制鸡肉
将鸡腿肉切成约4厘米见方的小块,放入碗中。磨取15克生姜,把3瓣大蒜压成蒜蓉。加入酸奶、柠檬汁、红椒粉、孜然、1茶匙印度香料、食用油和一大撮盐。搅拌至每块鸡肉都均匀裹上酱料。盖上碗盖冷藏,至少腌1小时,最久不超过4小时。腌制时间再长,酸奶会把肉泡得发软。
鸡肉700 g
酸奶150 g
柠檬汁1 汤匙
姜15 g
蒜3 瓣
辣椒粉2 茶匙
孜然1 茶匙
加拉马萨拉1 茶匙
植物油1 汤匙
盐适量
第 2 步
12–15分钟烤制鸡肉
将烤箱上火预热至240 °C,烤盘铺好锡纸。把鸡肉从腌料中捞出,抖掉多余的汁液,平铺成一层。靠近烤管的位置烤12–15分钟,中途翻面一次,直到边缘局部焦黄、鸡肉全部熟透。最厚的一块中心温度计显示74 °C,且流出的汁水清澈,即表示已熟。鸡肉之后还会在酱汁中继续加热,所以不要烤过头。
鸡肉700 g
第 3 步
22–28分钟熬煮番茄酱
用中火将25克黄油在宽底锅中融化。加入剩余的姜蓉、剩余的蒜蓉和整根辣椒,炒1分钟。加入切碎的番茄、番茄酱、清水和一小撮盐。小火煨22–28分钟,期间不时搅拌,直到番茄软烂化开、酱汁变稠。取出辣椒,然后用手持搅拌棒将酱汁打至完全顺滑。
黄油25 g
姜15 g
蒜3 瓣
辣椒1
番茄800 g
番茄膏1 汤匙
水100毫升
盐适量
第 4 步
8–10分钟完成酱汁
将酱汁转小火。拌入剩余的25克黄油、奶油、第2茶匙印度香料和糖。把干燥的葫芦巴叶在掌心搓碎后加入。放入烤好的鸡肉,并倒入烤盘中的汁水。小火慢煮8–10分钟,不要大火沸腾,直到酱汁能挂在勺背上并泛出光泽。试味后按需调整盐量。酱汁应口感温和、醇厚,带一点酸香。
鸡肉700 g
黄油25 g
奶油150毫升
加拉马萨拉1 茶匙
胡芦巴1 茶匙
糖1 茶匙
盐适量
为什么要打碎酱汁
上菜
保存
更多食谱
祝您用餐愉快!





