
Spanakopita
Pastís grec d'espinacs i feta per a 6 persones: espinacs frescos marcits i escorreguts, barrejats amb feta, ou, ceba tendra i anet, i cuits entre fulls de pasta phyllo untats d'oli fins que quedin ben daurats i cruixents.
Al·lèrgens d’aquesta receptaCereals (gluten)OuLlet (inclosa la lactosa)
Cereals (gluten) · Conté cereals amb gluten i productes derivats
Ou · Conté ous i productes a base d'ou
Llet (inclosa la lactosa) · Conté llet i derivats (inclosa la lactosa)
Aquesta descripció correspon a la recepta clàssica i t’ajuda a saber què has de preguntar. No és una declaració per a cap cuina concreta: les receptes i els proveïdors varien, i només el restaurant pot dir-te què conté el plat que serveix.
Informació nutricional · Per ració
Energia437kcal22 %
- Hidrats de carboni
- 31,2g12 %
- Greixos
- 28,2g40 %
- Proteïnes
- 17,2g34 %
Percentatge de la ingesta diària de referència d'un adult
Estimat a partir dels ingredients. Els valors reals varien segons les marques i les racions.
- Temps total
- 1 h 45 min
- Dificultat
- Mitjà
Preparació
Pas 1
4–6 minMarcir i escórrer l'espinac
Rentar l'espinac i posar-lo en una cassola gran i ampla només amb l'aigua que s'adhereix a les fulles. Tapar i cuinar a foc mitjà durant 4–6 minuts, girant-lo una vegada, fins que s'hagi reduït i tingui un verd fosc. Fer-ho en 2 tandes si la cassola és petita. Passar-lo a un colador i deixar-lo refredar durant 10 minuts. Després, estrènyer-lo amb força amb les mans, fins que gairebé no en surti aigua. Tallar-lo a trossos grossos.
espinac1 kg
Pas 2
Barrejar el farciment
Tallar les cebes tendres en rodanxes fines, incloent-hi gran part de la part verda, i picar bé l'anet. Posar l'espinac picat en un bol gran i esponjar-lo amb els dits. Afegir-hi les cebes tendres, l'anet, la feta esmicolada en trossos petits, els 3 ous, 2 cullerades d'oli d'oliva i abundant pebre negre. Barrejar bé. La feta és salada, així que no hi afegiu sal abans de tastar el pastís cuit. El farciment ha de quedar compacte, sense que quedi líquid al fons del bol.
espinac1 kg
ceba tendra100 g
anet20 g
feta250 g
ou3
oli d’oliva30 ml
pebre negreal gust
Pas 3
Muntar el pastís
Escalfar el forn a 180 °C. Untar d'oli una safata d'uns 25 per 35 cm. Mantenir la pasta phyllo descongelada tapada amb un drap humit, perquè s'asseca i s'esquerda en qüestió de minuts. Col·locar 6 fulls a la safata d'un en un, untant-ne cadascun lleugerament amb oli i deixant que les vores sobresurtin. Estendre el farciment en una capa uniforme. Cobrir amb la resta de fulls, també untats d'un en un, plegar cap a dins el que sobresurti i untar la part de dalt. Tallar les capes superiors en 12 quadrats.
pasta yufka (filo)250 g
oli d’oliva60 ml
Pas 4
45–55 minCoure fins que estigui daurat
Coure el pastís al centre del forn durant 45–55 minuts. Estarà a punt quan la part superior sigui d'un marró daurat intens, les vores s'hagin separat una mica de la safata i la pasta soni cruixent en copejar-la. Si la superfície es daura més de pressa que no quaja el centre, tapar-lo lleugerament amb paper d'alumini durant els darrers 15 minuts. Les cantonades i el centre han de tenir el mateix to fosc, i les capes han de semblar seques, no brillants d'oli.
Pas 5
10–15 minReposar i tallar
Deixar el pastís a la safata durant 10–15 minuts abans de servir-lo. En aquest temps el farciment es consolida, de manera que els quadrats mantenen la forma en lloc de relliscar-se, i es refreda fins a una temperatura que no escaldarà. Aixecar una cantonada amb una espàtula per comprovar que la base és daurada i cruixent. Tornar a tallar seguint les marques amb un ganivet de dents molt afilat, amb un moviment suau de serra perquè les capes superiors es trenquin el mínim possible, i treure els quadrats d'un en un.
Per què el farciment ha d'estar sec
Servei
Conservació
Més receptes
Que aprofiti!





